Fit werden und bleiben ist mit diesem Buch ein Kinderspiel. Gabi Fastner stellt die praktischsten Fitnessübungen vor. Der Fokus liegt vor allem auf der einfachen Ausführung der Übungen, die der Interessierte ohne große Hilfsmittel zu Hause umsetzen kann. Die meisten Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Doch auch Trend-Geräte wie Brasil®s und Redondo®-Ball werden in die Übungen integriert. Aus den verschiedenen Übungen lässt sich schnell ein Training zusammenstellen, das ganz auf die individuellen Problemzonen abgestimmt werden kann. Egal, ob Bauch, Beine, Po oder eine starke Körpermitte, Gabi Fastner macht es leicht, sie richtig zu trainieren.
Aktualisiert: 2023-06-12
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Fit werden und bleiben ist mit diesem Buch ein Kinderspiel. Gabi Fastner stellt die praktischsten Fitnessübungen vor. Der Fokus liegt vor allem auf der einfachen Ausführung der Übungen, die der Interessierte ohne große Hilfsmittel zu Hause umsetzen kann. Die meisten Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Doch auch Trend-Geräte wie Brasil®s und Redondo®-Ball werden in die Übungen integriert. Aus den verschiedenen Übungen lässt sich schnell ein Training zusammenstellen, das ganz auf die individuellen Problemzonen abgestimmt werden kann. Egal, ob Bauch, Beine, Po oder eine starke Körpermitte, Gabi Fastner macht es leicht, sie richtig zu trainieren.
Aktualisiert: 2023-06-12
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Fit werden und bleiben ist mit diesem Buch ein Kinderspiel. Gabi Fastner stellt die praktischsten Fitnessübungen vor. Der Fokus liegt vor allem auf der einfachen Ausführung der Übungen, die der Interessierte ohne große Hilfsmittel zu Hause umsetzen kann. Die meisten Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Doch auch Trend-Geräte wie Brasil®s und Redondo®-Ball werden in die Übungen integriert. Aus den verschiedenen Übungen lässt sich schnell ein Training zusammenstellen, das ganz auf die individuellen Problemzonen abgestimmt werden kann. Egal, ob Bauch, Beine, Po oder eine starke Körpermitte, Gabi Fastner macht es leicht, sie richtig zu trainieren.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Fit werden und bleiben ist mit diesem Buch ein Kinderspiel. Gabi Fastner stellt die praktischsten Fitnessübungen vor. Der Fokus liegt vor allem auf der einfachen Ausführung der Übungen, die der Interessierte ohne große Hilfsmittel zu Hause umsetzen kann. Die meisten Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Doch auch Trend-Geräte wie Brasil®s und Redondo®-Ball werden in die Übungen integriert. Aus den verschiedenen Übungen lässt sich schnell ein Training zusammenstellen, das ganz auf die individuellen Problemzonen abgestimmt werden kann. Egal, ob Bauch, Beine, Po oder eine starke Körpermitte, Gabi Fastner macht es leicht, sie richtig zu trainieren.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Die Wasserfälle von Iguaçú sind für viele Brasilienbesucher die grösste Attraktion überhaupt. Das Urwaldgebiet rund um die Fälle insgesamt 250.000 Hektar schönsten tropischen Regenwaldes, eine der grössten Waldreserven Südamerikas. Die beste Zeit, sich die Fälle anzusehen, ist von August bis November.
Premium Kunstdruck in Hochglanz in Museumsqualität. Damit die Papierbogen glatt an der Wand hängen, hat dieser hochwertige Kalender innovative Einstecktaschen. Sie schützen die großen Blätter vor Luftfeuchte-Effekten. Papier ist ein natürliches Material. Die Fasern reagieren auf Raumklimaschwankungen. Die Einsteckecken sollten daher nicht entfernt werden. Unsere Umwelt liegt uns am Herzen, daher setzen wir auf Einzelfertigung in Deutschland (Made in Germany) mit hochwertigen Materialien.
14 Seiten bestehend aus 1 Cover | 12 Monatsseiten | 1 Indexseite | stabiler Papprücken hinten | 1 transparente Schutzfolie
Dieser erfolgreiche Kalender wurde dieses Jahr mit gleichen Bildern und aktualisiertem Kalendarium wiederveröffentlicht.
Aktualisiert: 2023-05-07
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Rio, Stadt des Sonnenscheins und der weltberühmten Strände Copacabana und Ipanema am Atlantik, Stadt des Samba, Caipirinha und des Karnevals. Aber auch Stadt des "Complexo do Alemão", einer riesige Favela-Ballung von 16 Armensiedlungen in den Hügellandschaften im Norden der Stadt. Rio, Stadt der Gegensätze und Stadt der Olympischen Spiele 2016.
Premium Kunstdruck in Hochglanz in Museumsqualität. Damit die Papierbogen glatt an der Wand hängen, hat dieser hochwertige Kalender innovative Einstecktaschen. Sie schützen die großen Blätter vor Luftfeuchte-Effekten. Papier ist ein natürliches Material. Die Fasern reagieren auf Raumklimaschwankungen. Die Einsteckecken sollten daher nicht entfernt werden. Unsere Umwelt liegt uns am Herzen, daher setzen wir auf Einzelfertigung in Deutschland (Made in Germany) mit hochwertigen Materialien.
14 Seiten bestehend aus 1 Cover | 12 Monatsseiten | 1 Indexseite | stabiler Papprücken hinten | 1 transparente Schutzfolie
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Aktualisiert: 2023-05-07
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Rio, Stadt des Sonnenscheins und der weltberühmten Strände Copacabana und Ipanema am Atlantik, Stadt des Samba, Caipirinha und des Karnevals. Aber auch Stadt des "Complexo do Alemão", einer riesige Favela-Ballung von 16 Armensiedlungen in den Hügellandschaften im Norden der Stadt. Rio, Stadt der Gegensätze und Stadt der Olympischen Spiele 2016.
Hochwertiger Tischkalender zum Aufstellen mit 12 wunderschönen Bildern. Unsere Umwelt liegt uns am Herzen. Daher verwenden wir ausschließlich FSC-zertifizierte Papiere aus verantwortungsvoller Waldwirtschaft. Wir vermeiden Überproduktion und somit deutliche Abfallmengen, da wir bedarfsgerecht in Einzelfertigung in Deutschland (Made in Germany) produzieren. Wir halten unsere Transportwege kurz und sorgen für eine klimabewusste Logistik.
14 Seiten bestehend aus 1 Cover | 12 Monatsseiten | 1 Indexseite | Papprücken mit Aufstellerfunktion.
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Rio, Stadt des Sonnenscheins und der weltberühmten Strände Copacabana und Ipanema am Atlantik, Stadt des Samba, Caipirinha und des Karnevals. Aber auch Stadt des "Complexo do Alemão", einer riesige Favela-Ballung von 16 Armensiedlungen in den Hügellandschaften im Norden der Stadt. Rio, Stadt der Gegensätze und Stadt der Olympischen Spiele 2016.
Hochwertiger Wandkalender mit 12 wunderschönen Bildern. Unsere Umwelt liegt uns am Herzen. Daher verwenden wir ausschließlich FSC-zertifizierte Papiere aus verantwortungsvoller Waldwirtschaft. Wir vermeiden Überproduktion und somit deutliche Abfallmengen, da wir bedarfsgerecht in Einzelfertigung in Deutschland (Made in Germany) produzieren. Wir halten unsere Transportwege kurz und sorgen für eine klimabewusste Logistik.
14 Seiten bestehend aus 1 Cover | 12 Monatsseiten | 1 Indexseite | Papprücken hinten
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Aktualisiert: 2023-05-07
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Die Wasserfälle von Iguaçú sind für viele Brasilienbesucher die grösste Attraktion überhaupt. Das Urwaldgebiet rund um die Fälle insgesamt 250.000 Hektar schönsten tropischen Regenwaldes, eine der grössten Waldreserven Südamerikas. Die beste Zeit, sich die Fälle anzusehen, ist von August bis November.
Hochwertiger Wandkalender mit 12 wunderschönen Bildern. Unsere Umwelt liegt uns am Herzen. Daher verwenden wir ausschließlich FSC-zertifizierte Papiere aus verantwortungsvoller Waldwirtschaft. Wir vermeiden Überproduktion und somit deutliche Abfallmengen, da wir bedarfsgerecht in Einzelfertigung in Deutschland (Made in Germany) produzieren. Wir halten unsere Transportwege kurz und sorgen für eine klimabewusste Logistik.
14 Seiten bestehend aus 1 Cover | 12 Monatsseiten | 1 Indexseite | Papprücken hinten
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Rio, Stadt des Sonnenscheins und der weltberühmten Strände Copacabana und Ipanema am Atlantik, Stadt des Samba, Caipirinha und des Karnevals. Aber auch Stadt des "Complexo do Alemão", einer riesige Favela-Ballung von 16 Armensiedlungen in den Hügellandschaften im Norden der Stadt. Rio, Stadt der Gegensätze und Stadt der Olympischen Spiele 2016.
Hochwertiger Wandkalender mit 12 wunderschönen Bildern. Unsere Umwelt liegt uns am Herzen. Daher verwenden wir ausschließlich FSC-zertifizierte Papiere aus verantwortungsvoller Waldwirtschaft. Wir vermeiden Überproduktion und somit deutliche Abfallmengen, da wir bedarfsgerecht in Einzelfertigung in Deutschland (Made in Germany) produzieren. Wir halten unsere Transportwege kurz und sorgen für eine klimabewusste Logistik.
14 Seiten bestehend aus 1 Cover | 12 Monatsseiten | 1 Indexseite | Papprücken hinten
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Rio, Stadt des Sonnenscheins und der weltberühmten Strände Copacabana und Ipanema am Atlantik, Stadt des Samba, Caipirinha und des Karnevals. Aber auch Stadt des "Complexo do Alemão", einer riesige Favela-Ballung von 16 Armensiedlungen in den Hügellandschaften im Norden der Stadt. Rio, Stadt der Gegensätze und Stadt der Olympischen Spiele 2016.
Hochwertiger Wandkalender mit 12 wunderschönen Bildern. Unsere Umwelt liegt uns am Herzen. Daher verwenden wir ausschließlich FSC-zertifizierte Papiere aus verantwortungsvoller Waldwirtschaft. Wir vermeiden Überproduktion und somit deutliche Abfallmengen, da wir bedarfsgerecht in Einzelfertigung in Deutschland (Made in Germany) produzieren. Wir halten unsere Transportwege kurz und sorgen für eine klimabewusste Logistik.
14 Seiten bestehend aus 1 Cover | 12 Monatsseiten | 1 Indexseite | Papprücken hinten
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Die Wasserfälle von Iguaçú sind für viele Brasilienbesucher die grösste Attraktion überhaupt. Das Urwaldgebiet rund um die Fälle insgesamt 250.000 Hektar schönsten tropischen Regenwaldes, eine der grössten Waldreserven Südamerikas. Die beste Zeit, sich die Fälle anzusehen, ist von August bis November.
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Die Wasserfälle von Iguaçú sind für viele Brasilienbesucher die grösste Attraktion überhaupt. Das Urwaldgebiet rund um die Fälle insgesamt 250.000 Hektar schönsten tropischen Regenwaldes, eine der grössten Waldreserven Südamerikas. Die beste Zeit, sich die Fälle anzusehen, ist von August bis November.
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Die Wasserfälle von Iguaçú sind für viele Brasilienbesucher die grösste Attraktion überhaupt. Das Urwaldgebiet rund um die Fälle insgesamt 250.000 Hektar schönsten tropischen Regenwaldes, eine der grössten Waldreserven Südamerikas. Die beste Zeit, sich die Fälle anzusehen, ist von August bis November.
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14 Seiten bestehend aus 1 Cover | 12 Monatsseiten | 1 Indexseite | Papprücken mit Aufstellerfunktion.
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Rio, Stadt des Sonnenscheins und der weltberühmten Strände Copacabana und Ipanema am Atlantik, Stadt des Samba, Caipirinha und des Karnevals. Aber auch Stadt des "Complexo do Alemão", einer riesige Favela-Ballung von 16 Armensiedlungen in den Hügellandschaften im Norden der Stadt. Rio, Stadt der Gegensätze und Stadt der Olympischen Spiele 2016.
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Aktualisiert: 2022-04-29
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Rio, Stadt des Sonnenscheins und der weltberühmten Strände Copacabana und Ipanema am Atlantik, Stadt des Samba, Caipirinha und des Karnevals. Aber auch Stadt des "Complexo do Alemão", einer riesige Favela-Ballung von 16 Armensiedlungen in den Hügellandschaften im Norden der Stadt. Rio, Stadt der Gegensätze und Stadt der Olympischen Spiele 2016.
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PREMIUM-LINIE mit Kunstdrucken im Hochglanzformat in Museumsqualität. Stabile Rückwand mit 2 innovativen Einstecktaschen für eine optimale Präsentation an der Wand
EINZELFERTIGUNG mit hochwertigen Materialien in Deutschland (Made in Germany)
Damit die Papierbogen glatt an der Wand hängen hat dieser hochwertige Kalender innovative Einstecktaschen.
Sie schützen die großen Blätter vor Luftfeuchte-Effekten. Papier ist ein natürliches Material.
Die Fasern reagieren auf Raumklimaschwankungen. Die Einsteckecken sollten daher nicht entfernt werden.
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Aktualisiert: 2022-04-29
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Rio, Stadt des Sonnenscheins und der weltberühmten Strände Copacabana und Ipanema am Atlantik, Stadt des Samba, Caipirinha und des Karnevals. Aber auch Stadt des "Complexo do Alemão", einer riesige Favela-Ballung von 16 Armensiedlungen in den Hügellandschaften im Norden der Stadt. Rio, Stadt der Gegensätze und Stadt der Olympischen Spiele 2016.
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Die Wasserfälle von Iguaçú sind für viele Brasilienbesucher die grösste Attraktion überhaupt. Das Urwaldgebiet rund um die Fälle insgesamt 250.000 Hektar schönsten tropischen Regenwaldes, eine der grössten Waldreserven Südamerikas. Die beste Zeit, sich die Fälle anzusehen, ist von August bis November.
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Aktualisiert: 2022-04-22
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