In 4 Tagen mit dem Fahrrad von Ulm in den Schwarzwald
Vom Rande der Schwäbischen Alb über Ehingen, Sigmaringen, Beuron und Tuttlingen bis zur Quelle bei Donaueschingen.
-Mit unterhaltsamen Streckenbeschreibungen und persönlich gestalteten Reiseerlebnissen – sehr gut lesbar
-Jede Menge Hintergrundstorys zu Kultur, Geschichte, regionalen Eigenheiten und Kulinarik
-Entspannte Genusstouren für Leib und Seele – Streckenlängen flexibel einteilbar, größtenteils am Fluss entlang
-Zahlreich bebildert und hübsch illustriert macht der Fahrradführer schon Lust, bevor die Radtour losgeht
Aktualisiert: 2023-05-11
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Das SHIIT-Workout ist der neueste Trend auf dem Fitnessmarkt und folgt dem simplen Motto: Get fit while you shit. Die Übungen trainieren den ganzen Körper: Von Shit-ups über Pumper-Pupsen bis hin zu Klobeugen ist die komplette Range der effektivsten SHIIT-Übungen enthalten. Auch Warm-up und Cool-down dürfen dabei natürlich nicht fehlen. So wird aus dem Bad im Handumdrehen ein Gym.
Noch nie war es so einfach, das Workout in den Alltag zu integrieren!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Noch nie war es so einfach, das Workout in den Alltag zu integrieren!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Noch nie war es so einfach, das Workout in den Alltag zu integrieren!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Noch nie war es so einfach, das Workout in den Alltag zu integrieren!
Aktualisiert: 2023-05-11
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In 4 Tagen mit dem Fahrrad von Ulm in den Schwarzwald
Vom Rande der Schwäbischen Alb über Ehingen, Sigmaringen, Beuron und Tuttlingen bis zur Quelle bei Donaueschingen.
-Mit unterhaltsamen Streckenbeschreibungen und persönlich gestalteten Reiseerlebnissen – sehr gut lesbar
-Jede Menge Hintergrundstorys zu Kultur, Geschichte, regionalen Eigenheiten und Kulinarik
-Entspannte Genusstouren für Leib und Seele – Streckenlängen flexibel einteilbar, größtenteils am Fluss entlang
-Zahlreich bebildert und hübsch illustriert macht der Fahrradführer schon Lust, bevor die Radtour losgeht
Aktualisiert: 2023-02-14
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Das SHIIT-Workout ist der neueste Trend auf dem Fitnessmarkt und folgt dem simplen Motto: Get fit while you shit. Die Übungen trainieren den ganzen Körper: Von Shit-ups über Pumper-Pupsen bis hin zu Klobeugen ist die komplette Range der effektivsten SHIIT-Übungen enthalten. Auch Warm-up und Cool-down dürfen dabei natürlich nicht fehlen. So wird aus dem Bad im Handumdrehen ein Gym.
Noch nie war es so einfach, das Workout in den Alltag zu integrieren!
Aktualisiert: 2023-02-14
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Das SHIIT-Workout ist der neueste Trend auf dem Fitnessmarkt und folgt dem simplen Motto: Get fit while you shit. Die Übungen trainieren den ganzen Körper: Von Shit-ups über Pumper-Pupsen bis hin zu Klobeugen ist die komplette Range der effektivsten SHIIT-Übungen enthalten. Auch Warm-up und Cool-down dürfen dabei natürlich nicht fehlen. So wird aus dem Bad im Handumdrehen ein Gym.
Noch nie war es so einfach, das Workout in den Alltag zu integrieren!
Aktualisiert: 2023-02-14
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Noch nie war es so einfach, das Workout in den Alltag zu integrieren!
Aktualisiert: 2023-04-20
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Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt, Plätzchen von Oma und Weihnachtsgans am Feiertag – die Adventszeit lockt alle Jahre wieder mit kalorienreichen Genüssen. Damit du nicht der Figur zuliebe auf deine Lieblingsleckereien verzichten musst, enthält dieser Adventskalender Fitness statt Schokolade und bewahrt dich so vor der Weihnachtsmannfigur. Hinter jedem Türchen findest du ein kleines, schweißtreibendes Workout, mit dem du die vorweihnachtlichen Extrakalorien direkt wieder abtrainieren kannst. Ob Cardio-Workout, Bauchmuskeltraining oder Push-up-Challenge – jeden Tag gibt es eine neue Übungsreihe, die du in unter 20 Minuten zu Hause durchführen kannst. Vanillekipferl und Zimtsterne schmecken danach noch besser. Also Weihnachtsmannmütze auf, Turnschuhe an und lasst uns fit und munter sein!
Aktualisiert: 2023-04-20
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Wer ist der Fitteste von euch?
Mit diesem Kartenspiel kommt Bewegung in euren nächsten Spieleabend. Fordere dich und deine Freunde mit Übungen und Challenges heraus und überliste sie mit taktischen Spielzügen.
Das Spiel beinhaltet über 25 Übungen, unterteilt in drei Fitnesslevel. Dabei sind Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sowie Spielgeschick gefordert. Bei jeder Übung zählt die Performance – wer am Ende die meisten Punkte hat, ist der Fitteste und gewinnt. Im beiliegenden Booklet werden alle Übungen ausführlich erklärt.
Spielen, trainieren, Spaß haben – ohne Geräte, jederzeit und überall!
Aktualisiert: 2023-04-20
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