Die Frage, wie Bewegung und Sport dazu beitragen können, mit Stress und Belastungen im Alltag gesundheitsschonend umzugehen, hat für viele Menschen hohe subjektive Relevanz. In diesem stellen Markus Gerber und Reinhard Fuchs die gesundheitsrelevanten Aspekte von Bewegung und Sport in kompakter Form dar. Die Autoren geben einen Überblick darüber, was zu diesem Thema bereits bekannt ist, welche Erwartungen an den Sport realistischerweise geknüpft werden dürfen und woran im Speziellen gedacht werden sollte, wenn man Bewegung und Sport als Mittel zur Stressbewältigung vermitteln bzw. nutzen möchte.
Aktualisiert: 2023-07-02
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Die Frage, wie Bewegung und Sport dazu beitragen können, mit Stress und Belastungen im Alltag gesundheitsschonend umzugehen, hat für viele Menschen hohe subjektive Relevanz. In diesem stellen Markus Gerber und Reinhard Fuchs die gesundheitsrelevanten Aspekte von Bewegung und Sport in kompakter Form dar. Die Autoren geben einen Überblick darüber, was zu diesem Thema bereits bekannt ist, welche Erwartungen an den Sport realistischerweise geknüpft werden dürfen und woran im Speziellen gedacht werden sollte, wenn man Bewegung und Sport als Mittel zur Stressbewältigung vermitteln bzw. nutzen möchte.
Aktualisiert: 2023-03-14
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Die Frage, wie Bewegung und Sport dazu beitragen können, mit Stress und Belastungen im Alltag gesundheitsschonend umzugehen, hat für viele Menschen hohe subjektive Relevanz. In diesem stellen Markus Gerber und Reinhard Fuchs die gesundheitsrelevanten Aspekte von Bewegung und Sport in kompakter Form dar. Die Autoren geben einen Überblick darüber, was zu diesem Thema bereits bekannt ist, welche Erwartungen an den Sport realistischerweise geknüpft werden dürfen und woran im Speziellen gedacht werden sollte, wenn man Bewegung und Sport als Mittel zur Stressbewältigung vermitteln bzw. nutzen möchte.
Aktualisiert: 2023-04-04
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Die Peter Hess-Klangmassage ist eine vielseitig anwendbare Methode, bei der qualitativ hochwertige Klangschalen auf den bekleideten Körper aufgestellt und sanft angeschlagen werden.
Die harmonischen Klänge öffnen schnell den Weg in eine tiefe, regenerierende Entspannung.
Die sanften, wellenförmigen Schwingungen durchströmen den Körper, lösen Verspannungen und lockern Blockaden. Aufgrund der gleichmäßigen, rhythmischen Struktur der Klänge entsteht ein Gefühl von Klarheit, Sicherheit und Geborgenheit.
In dieser wohltuenden Atmosphäre können Stress, Sorgen und Ängste losgelassen werden und Neuordnung kann geschehen.
Aktualisiert: 2019-01-09
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