Haben auch Sie keine Zeit, Lust oder die nötigen finanziellen Mittel für das Fitnessstudio? Sind Sie genervt von der Anfahrt und der Parkplatzsuche vor dem Studio? Möchten Sie sich lieber von zu Hause aus fit und gesund halten und in Ihren eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen? Sind Sie auf der Suche nach wichtigem Hintergrundwissen bezüglich des Muskelaufbaus, der richtigen Ernährung sowie Regeneration? Benötigen Sie ein paar motivierende Worte, um endlich anzufangen? Dann ist dieser Ratgeber genau der richtige für Sie! Lassen Sie sich motivieren und inspirieren und gelangen Sie durch die folgenden Kapitel zu einem neuen Selbstbewusstsein.
Muskelaufbau von zu Hause war noch nie so einfach. Machen Sie Schluss mit leeren Versprechungen. Fangen Sie einfach an!
Das erwartet Sie:
-Schluss mit Ausreden
-Trainingsgrundlagen
-Die passende Ernährung
-Neue Lieblingsübungen
-Motivationsgedanken
-und vieles mehr ...
Aktualisiert: 2022-04-27
> findR *
Johannes Kwella, Kettlebell-Weltmeister und -Experte, setzt mit seinem umfangreich bebilderten Werk einen Meilenstein im Training mit der Kettlebell. Mit der Komplettüberarbeitung und Erweiterung des Bestsellers auf nun über 80 detaillierte Übungen erhalten Anfänger und Fortgeschrittene Beschreibungen zur Vorbereitung auf das Kettlebell-Training und zu den wichtigsten Grundübungen. Die zusätzlichen Assistenzübungen, umfassende Fehlerbehebung plus Trainingsplanung verleihen dem Werk Lexikoncharakter.
Selbstverständlich gibt es dies alles mit Johannes‘ gewohntem Anspruch, sicher, gesund und verletzungs- frei, mit einwandfreier Technik ein Leben lang trainieren zu können. Er will uns mit seinem Training zu mehr Lebensqualität verhelfen – und das schafft er mit Bravour.
Kleine Kugel – Große Wirkung. Wer wünscht sich nicht einen durchtrainierten Körper – athletisch, gesund und fit – in kürzester Zeit und mit geringem Aufwand? Die Kugelhantel bietet all das: Ein unterschätztes Trainingsgerät für jeden.
Mit der Kettlebell kannst du dein Workout überall absolvieren, individuell, effektiv und abwechslungsreich. Kein Training bietet eine derart große Vielfalt: Ob allgemeine Fitness, Schnellkraft, Kraftausdauer, mentale oder physische Stärke – das Training mit der Kugel verleiht dir von der Körpermitte bis zu den Fingerspitzen pure Kraft. Ein dynamisches, funktionelles Ganzkörpertraining, das dich – nicht nur im Alltag – fit und stark werden lässt.
Aktualisiert: 2022-04-15
> findR *
Frederik Storm, Personal Trainer, sowie Ärztin Nadine Feyer liefern sportwissenschaftliches und medizinisches Hintergrundwissen zu den einzelnen Übungen und deren Wirkung.
Aktualisiert: 2021-08-27
> findR *
MEHR ANZEIGEN
Bücher zum Thema Home Training
Sie suchen ein Buch über Home Training? Bei Buch findr finden Sie eine große Auswahl Bücher zum
Thema Home Training. Entdecken Sie neue Bücher oder Klassiker für Sie selbst oder zum Verschenken. Buch findr
hat zahlreiche Bücher zum Thema Home Training im Sortiment. Nehmen Sie sich Zeit zum Stöbern und finden Sie das
passende Buch für Ihr Lesevergnügen. Stöbern Sie durch unser Angebot und finden Sie aus unserer großen Auswahl das
Buch, das Ihnen zusagt. Bei Buch findr finden Sie Romane, Ratgeber, wissenschaftliche und populärwissenschaftliche
Bücher uvm. Bestellen Sie Ihr Buch zum Thema Home Training einfach online und lassen Sie es sich bequem nach
Hause schicken. Wir wünschen Ihnen schöne und entspannte Lesemomente mit Ihrem Buch.
Home Training - Große Auswahl Bücher bei Buch findr
Bei uns finden Sie Bücher beliebter Autoren, Neuerscheinungen, Bestseller genauso wie alte Schätze. Bücher zum
Thema Home Training, die Ihre Fantasie anregen und Bücher, die Sie weiterbilden und Ihnen wissenschaftliche
Fakten vermitteln. Ganz nach Ihrem Geschmack ist das passende Buch für Sie dabei. Finden Sie eine große Auswahl
Bücher verschiedenster Genres, Verlage, Autoren bei Buchfindr:
Sie haben viele Möglichkeiten bei Buch findr die passenden Bücher für Ihr Lesevergnügen zu entdecken. Nutzen Sie
unsere Suchfunktionen, um zu stöbern und für Sie interessante Bücher in den unterschiedlichen Genres und Kategorien
zu finden. Unter Home Training und weitere Themen und Kategorien finden Sie schnell und einfach eine Auflistung
thematisch passender Bücher. Probieren Sie es aus, legen Sie jetzt los! Ihrem Lesevergnügen steht nichts im Wege.
Nutzen Sie die Vorteile Ihre Bücher online zu kaufen und bekommen Sie die bestellten Bücher schnell und bequem
zugestellt. Nehmen Sie sich die Zeit, online die Bücher Ihrer Wahl anzulesen, Buchempfehlungen und Rezensionen zu
studieren, Informationen zu Autoren zu lesen. Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen das Team von Buchfindr.
