„Sensationen in den Sehnen … mit intendons“ ist der erste Band der intendons-Buchreihe. Die Buchreihe beschreibt Übungen, um Sehnen, Bänder und Faszien gezielt zu durchbluten und mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen. Das Gewebe kann schneller regenerieren und bleibt besser vor Verletzungen geschützt.
Die intendons-Übungen beruhen auf einem einfach zu erlernenden Grundschema. Da die Übungen ohne äußere Bewegung durchgeführt werden, eignet sich die Methode auch sehr gut für Menschen mit Bewegungseinschränkungen.
Im ersten Band der intendons-Reihe machen wir Sie mit den Grundprinzipien der Methode vertraut. Die Übungen wurden so ausgewählt, dass Sie sich die Grundlagen im Selbststudium aneignen können. Käufer der Printausgabe erhalten zusätzlich kostenfrei elektronische Ausgaben des Buches sowie Audioanleitungen zu den Übungen auf www.intendons.com.
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Aktualisiert: 2020-01-01
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„Sensationen in den Sehnen … mit intendons“ ist der erste Band der intendons-Buchreihe. Die Buchreihe beschreibt Übungen, um Sehnen, Bänder und Faszien gezielt zu durchbluten und mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen. Das Gewebe kann schneller regenerieren und bleibt besser vor Verletzungen geschützt.
Die intendons-Übungen beruhen auf einem einfach zu erlernenden Grundschema. Da die Übungen ohne äußere Bewegung durchgeführt werden, eignet sich die Methode auch sehr gut für Menschen mit Bewegungseinschränkungen.
Im ersten Band der intendons-Reihe machen wir Sie mit den Grundprinzipien der Methode vertraut. Die Übungen wurden so ausgewählt, dass Sie sich die Grundlagen im Selbststudium aneignen können. Käufer der Printausgabe erhalten zusätzlich kostenfrei elektronische Ausgaben des Buches sowie Audioanleitungen zu den Übungen auf www.intendons.com.
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Aktualisiert: 2020-01-01
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Die Alchemie des Beckenbodens“ richtet sich in an alle Menschen, die ihrem Beckenboden mit Entdeckerfreude neu begegnen möchten.
Ausgehend von traditionellen Konzepten des Beckenbodentrainings lernen Sie Schritt für Schritt die Verbindungen Beckenbodens zu anderen Körperregionen zu erspüren. Die farbig illustrierten Übungen basieren vorwiegend auf dem intendons®-Konzept zur Aktivierung der Faszien. Sie verbessern die Wahrnehmung und das Feingefühl für einen geschmeidigen Beckenboden. Ein gut gestimmter Beckenboden ist die Quelle unserer Gesundheit. Er bringt Körper und Seele ins Gleichgewicht.
Um Sie in der Übung zu unterstützen, ist das Buch mit einer Spiralbindung versehen. Eine CD, gesprochen von der Autorin, führt Sie durch die Einführungsübungen. ..weiterlesen
Aktualisiert: 2023-03-20
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Die Audio-CD ist ein Mitschnitt aus dem ersten Modul der Fortbildung Faszien-Coaching. Die Besonderheit der Meditation besteht darin, dass die Teilnehmer lernen, ihre Faszien bei gleichzeitig tiefer Entspannung innerlich an unterschiedlichen Stellen in Schwingung zu bringen. Die Reise führt einmal quer durch den ganzen Körper. Sie vermittelt damit auch ein Gefühl für das Bindegewebe als ein alle Körperzellen miteinander verbindendes Organ. Die Meditation ist leicht zu lernen und anzuleiten. Sie erweitert das Faszientraining um die innere Dimension der Bewegung und lässt sich leicht in Bewegungsprogramme verschiedenster Art integrieren. ..weiterlesen
Aktualisiert: 2020-01-06
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Die Doppel-DVD zeigt die wichtigsten Inhalte des zweiten Moduls der Fortbildung Faszien-Coaching. Das wichtigste Ziel des Faszien-Coachings ist es, dem Klienten eine zielgenaue Aktivierung des Bindegewebes an beliebigen Körperstellen zu ermöglichen. Das stellt besondere Anforderungen an den Faszien-Coach. Mit intendons lernen Sie das bisher einzige Konzept kennen, das sich systematisch und ausschließlich mit dem intrinsischen Bewegungspotential des Körpers befasst und dieses gezielt fördert. Das Übungsprinzip ist zu vielen anderen Methoden, die sich auf jeweils eigene Art mit dem Bindegewebe beschäftigen, anschlussfähig. Es öffnet die Tür zur praktischen, unmittelbar körperlichen Erfahrung. Das innere Faszientraining lässt sich leicht in Bewegungsprogramme und Therapiekonzepte unterschiedlichster Art integrieren. ..weiterlesen
Aktualisiert: 2018-11-07
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Die Doppel-DVD zeigt die wichtigsten Inhalte des dritten Moduls der Fortbildung Faszien-Coaching. Das innere Dehnen führt zu einer vertieften Entspannung und dem Gefühl der inneren Weite. ..weiterlesen
Aktualisiert: 2018-11-07
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Die DVD zeigt die wichtigsten Inhalte des vierten Moduls der Fortbildung Faszien-Coaching. Die Nutzung der inneren Resonanz ist das wichtigste Arbeitsinstrument im Faszien-Coaching auf körperlicher Ebene. Die DVD wird durch die beigefügte Meditations CD „Mit innerer Bewegung durch den Körper reisen“ ergänzt. ..weiterlesen
Aktualisiert: 2018-11-07
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Die CD ist ein Mitschnitt aus dem ersten Modul der Fortbildung Faszien-Coaching. Die Besonderheit der Meditation besteht darin, dass die Teilnehmer lernen, ihre Faszien bei gleichzeitig tiefer Entspannung innerlich in einzelnen Regionen und auch als Ganzes in Schwingung zu bringen. Sie werden angeleitet, mit Ihren inneren Rhythmen auf Entdeckungsreise durch den ganzen Körper zu gehen. Die Meditation vermittelt ein Gefühl für das Bindegewebe als ein alle Körperzellen miteinander verbindendes Fluidum. Diese tief entspannende Form des Faszientrainings ist unabhängig von äußerer Bewegung und lässt sich leicht in Entspannungsprogramme verschiedenster Art integrieren. ..weiterlesen
Aktualisiert: 2020-01-06
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Die Doppel-DVD zeigt die wichtigsten Inhalte des ersten Moduls der Fortbildung Faszien-Coaching. Im Vordergrund stehen Übungen, mit denen sich das Übungs-Prinzip der inneren Bewegung schnell lernen und an andere weitergeben lässt. Mit intendons lernen Sie das bisher einzige Konzept kennen, das sich systematisch und ausschließlich mit dem intrinsischen Bewegungspotential des Körpers befasst und dieses gezielt fördert. Das Übungsprinzip ist zu vielen anderen Methoden, die sich auf jeweils eigene Art mit dem Bindegewebe beschäftigen, anschlussfähig. Es öffnet die Tür zur praktischen, unmittelbar körperlichen Erfahrung. Das innere Faszientraining lässt sich leicht in Bewegungsprogramme und Therapiekonzepte unterschiedlichster Art integrieren. ..weiterlesen
Aktualisiert: 2018-11-07
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