15 Jahre länger leben

15 Jahre länger leben von Kleine-Gunk,  Prof. Dr. med Bernd
Ist Altern eine Krankheit? Diese Frage mag seltsam klingen, älter werden wir schließlich alle. Dennoch: Viele Volkskrankheiten wie Herzinfarkt, Krebs oder Osteoporose haben einen gemeinsamen, alles dominierenden Risikofaktor - die Zunahme des biologischen Lebensalters. Durch beachtliche Fortschritte in der Forschung lassen sich die Ursachen des Alterns inzwischen genau erklären. Wichtiger dabei ist jedoch: Diese Prozesse kann man heute schon gezielt beeinflussen. Prof. Dr. Kleine-Gunk beleuchtet die Ursachen, die Wirkung und vor allem die verschiedenen Mittel und Wege, wie das Altern von einem unausweichlichen Schicksal zu einem gestaltbaren Prozess wird. Im ersten Teil des Buches werden die 7 Säulen des Alterns für jeden verständlich erklärt. Im zweiten Teil geht es darum, wie der Alterungsprozess verschiedener Organsysteme verlangsamt werden kann. Zum Abschluss lässt uns der Autor noch einen Blick in die Zukunft werfen: An welchen unglaublichen Ideen arbeiten Forscher bereits? Beleuchtet auch das Schutzenzym Sirtuin, welches die Grundlage der Sirtfood Diät darstellt.
Aktualisiert: 2023-06-06
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15 Jahre länger leben

15 Jahre länger leben von Kleine-Gunk,  Prof. Dr. med Bernd
Ist Altern eine Krankheit? Diese Frage mag seltsam klingen, älter werden wir schließlich alle. Dennoch: Viele Volkskrankheiten wie Herzinfarkt, Krebs oder Osteoporose haben einen gemeinsamen, alles dominierenden Risikofaktor - die Zunahme des biologischen Lebensalters. Durch beachtliche Fortschritte in der Forschung lassen sich die Ursachen des Alterns inzwischen genau erklären. Wichtiger dabei ist jedoch: Diese Prozesse kann man heute schon gezielt beeinflussen. Prof. Dr. Kleine-Gunk beleuchtet die Ursachen, die Wirkung und vor allem die verschiedenen Mittel und Wege, wie das Altern von einem unausweichlichen Schicksal zu einem gestaltbaren Prozess wird. Im ersten Teil des Buches werden die 7 Säulen des Alterns für jeden verständlich erklärt. Im zweiten Teil geht es darum, wie der Alterungsprozess verschiedener Organsysteme verlangsamt werden kann. Zum Abschluss lässt uns der Autor noch einen Blick in die Zukunft werfen: An welchen unglaublichen Ideen arbeiten Forscher bereits? Beleuchtet auch das Schutzenzym Sirtuin, welches die Grundlage der Sirtfood Diät darstellt.
Aktualisiert: 2023-05-10
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15 Jahre länger leben

15 Jahre länger leben von Kleine-Gunk,  Prof. Dr. med Bernd
Ist Altern eine Krankheit? Diese Frage mag seltsam klingen, älter werden wir schließlich alle. Dennoch: Viele Volkskrankheiten wie Herzinfarkt, Krebs oder Osteoporose haben einen gemeinsamen, alles dominierenden Risikofaktor - die Zunahme des biologischen Lebensalters. Durch beachtliche Fortschritte in der Forschung lassen sich die Ursachen des Alterns inzwischen genau erklären. Wichtiger dabei ist jedoch: Diese Prozesse kann man heute schon gezielt beeinflussen. Prof. Dr. Kleine-Gunk beleuchtet die Ursachen, die Wirkung und vor allem die verschiedenen Mittel und Wege, wie das Altern von einem unausweichlichen Schicksal zu einem gestaltbaren Prozess wird. Im ersten Teil des Buches werden die 7 Säulen des Alterns für jeden verständlich erklärt. Im zweiten Teil geht es darum, wie der Alterungsprozess verschiedener Organsysteme verlangsamt werden kann. Zum Abschluss lässt uns der Autor noch einen Blick in die Zukunft werfen: An welchen unglaublichen Ideen arbeiten Forscher bereits? Beleuchtet auch das Schutzenzym Sirtuin, welches die Grundlage der Sirtfood Diät darstellt.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Kerngesund

Kerngesund von Weinbuch,  Deborah
Günstiger geht’s nicht! Wer eine geballte Ladung Proteine, Mineralstoffe, Vitamine oder Öle braucht, der greife in die Körnerkiste – denn hier gibt es große Schätze für wenig Geld. Kerne und Saaten spenden Energie, machen dabei aber nicht dick. Im Gegenteil – sie helfen sogar beim Abnehmen! Die Gesundheitsjournalistin Deborah Weinbuch porträtiert in diesem Buch eine Reihe an Kernen und Saaten, entschlüsselt deren Zauberformel und zeigt die unterschiedlichsten Anwendungsgebiete auf. Wieso machen Kürbiskerne gute Laune? Warum fördern Mandeln die Potenz? Kann man Papayakerne wirklich essen? Wer gewinnt das Rennen: Chia- oder Leinsamen? Zudem erhalten Sie Beauty-Anwendungen zum Selbst-Anrühren und jede Menge Rezepte – von der herzhaften Hauptspeise bis hin zum süßen Konfekt. Kleine Kerne, große Wirkung: - mehr Muskeln und weniger Körperfett - verbesserter Stoffwechsel und Zuckerspiegel - volleres Haar - Linderung von Allergien - gesundes Herz - Nerven wie Drahtseile - erholsamer Schlaf - Schutz vor Krebs - gesunde Darmflora - gegen Kopfschmerzen und Migräne - starke Knochen
Aktualisiert: 2020-01-01
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Kerngesund

Kerngesund von Weinbuch,  Deborah
Günstiger geht’s nicht! Wer eine geballte Ladung Proteine, Mineralstoffe, Vitamine oder Öle braucht, der greife in die Körnerkiste – denn hier gibt es große Schätze für wenig Geld. Kerne und Saaten spenden Energie, machen dabei aber nicht dick. Im Gegenteil – sie helfen sogar beim Abnehmen! Die Gesundheitsjournalistin Deborah Weinbuch porträtiert in diesem Buch eine Reihe an Kernen und Saaten, entschlüsselt deren Zauberformel und zeigt die unterschiedlichsten Anwendungsgebiete auf. Wieso machen Kürbiskerne gute Laune? Warum fördern Mandeln die Potenz? Kann man Papayakerne wirklich essen? Wer gewinnt das Rennen: Chia- oder Leinsamen? Zudem erhalten Sie Beauty-Anwendungen zum Selbst-Anrühren und jede Menge Rezepte – von der herzhaften Hauptspeise bis hin zum süßen Konfekt. Kleine Kerne, große Wirkung: - mehr Muskeln und weniger Körperfett - verbesserter Stoffwechsel und Zuckerspiegel - volleres Haar - Linderung von Allergien - gesundes Herz - Nerven wie Drahtseile - erholsamer Schlaf - Schutz vor Krebs - gesunde Darmflora - gegen Kopfschmerzen und Migräne - starke Knochen
Aktualisiert: 2020-01-01
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Ein holistischer Perspektivenwechsel

Ein holistischer Perspektivenwechsel von Garro,  Mario
Endlich ALLES anders sehen! Dieses Buch richtet sich an Diejenigen, die offen für unkonventionelle Blickwinkel sind, und deshalb mit Ihrer Sicht der Dinge oft anecken und polarisieren. Ich gebe Ihnen Perspektiven an die Hand, die Sie in die Lage versetzen, die Dinge ganzheitlich zu sehen. Sie möchten endlich eine Denkstruktur erlangen, die es Ihnen ermöglicht durch den Dickicht unserer heutigen Informationen durchzusteigen, ja diesen sogar zu beherrschen? Wenn Sie einen Drang in sich spüren endlich frei, unabhängig und intelligent zu leben und das Leben somit auch zu meistern, kommen Sie mit dieser Lektüre dieser Vision einen ganzen Schritt näher. Ich glaube, dass jeder das maximale aus seinem Leben herausholen kann, wenn er die richtigen Anfangsimpulse erhält. Ich selbst habe bereits in jungen Jahren erfahren, was es heißt, eine unterdurchschnittliche Gesundheit zu haben und daher nicht alles so tun zu können, wie ich es gerne gehabt hätte. Aber irgendwann war der Schmerz groß genug...und ich habe aufgeholt - und wie! Ich habe angefangen Wissen noch und nöcher aufzusaugen. Über mehrere Jahre habe ich mehrere Stunden an jedem einzelnen Tag Bücher, Videos, Interviews, Fachartikel, Reportagen, Seminare, usw. konsumiert und konnte die Spreu vom Weizen trennen. Ich bin oft hingefallen, aber noch öfter bin ich wieder aufgestanden. Es erwarten Sie unkonventionelle Sichtweisen aus den verschiedensten Themen. Unter anderem wird Berufliches, Finanzen, Spirituelles, Kommunikation, Persönlichkeitsenwicklung, Selbstmotivation, Gesundheit, Ernährung, Quantenphysik, Emotionen und vieles mehr behandelt, sodass für jeden etwas Interessantes mit dabei ist. Sie können auch nach der Lektüre gerne mit mir Kontakt aufnehmen, falls Sie weiterführende Hilfe zur Umsetzung benötigen sollten. Denn alles was ich schreibe, praktiziere ich selbst und kann Ihnen meine Erfahrung dadurch authentisch weitergeben. Falls Sie weiterhin nur Informationen ansammeln, die Ihnen lediglich helfen Symptome zu behandeln, werden Sie langfristig nicht voran kommen. Der entscheidende Zünder, der einen Unterschied ausmacht, bleibt somit höchstwahrscheinlich aus. Mit diesem Buch wandeln Sie Ihr Denken vom bloßen Mainstream-Schaf, welches alles glaubt und nachplappert, was anderswo gesagt wird, zu einem selbstbewussten, kritisch-denkenden aber trotzdem offen und unvoreingenommenen Felsen, den nichts mehr so leicht aus der Fassung bringt und der intuitiv in jeder Situation auf die Lösung kommt.
Aktualisiert: 2022-01-27
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100 Jahre gesund mit dem Thermomix®

100 Jahre gesund mit dem Thermomix® von Lauk,  Marcus
Der Erfolgsautor Marcus Lauk hat eine viel beachtete Weltreise unternommen. Als engagierter Gesundheitsphilosph und Ernährungswissenschaftler ist er zu den 100-Jährigen dieser Welt gereist, um deren Geheimnisse für ein gesundes und erfülltes Leben zu erforschen. Neben Erkenntnissen zu einem gesunden Lebensstil, die Strategien für Bewegung, Umfeld und Psyche umfassen, hat er die geheimen Prinzipien einer lebensverlängernden Ernährung mitgebracht. Der Sternekoch Anton Schmaus hat diese Küchenschätze mit Freude und Hingabe in gesunde und leckere Rezepte gefasst. Und nun ist auch eines der erfolgreichsten Küchengeräte unserer Zeit mit im Boot: ausgewählte Rezepte des Erfolgsduos werden im Thermomix® zubereitet! Die leckeren und gesunden Rezepte werden ergänzt durch exklusive Power-Smoothies, der absoluten Domäne der Thermomixgeräte TM5® und TM31®.
Aktualisiert: 2022-04-29
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15 Jahre länger leben

15 Jahre länger leben von Kleine-Gunk,  Prof. Dr. med Bernd
Ist Altern eine Krankheit? Diese Frage mag seltsam klingen, älter werden wir schließlich alle. Dennoch: Viele Volkskrankheiten wie Herzinfarkt, Krebs oder Osteoporose haben einen gemeinsamen, alles dominierenden Risikofaktor - die Zunahme des biologischen Lebensalters. Durch beachtliche Fortschritte in der Forschung lassen sich die Ursachen des Alterns inzwischen genau erklären. Wichtiger dabei ist jedoch: Diese Prozesse kann man heute schon gezielt beeinflussen. Prof. Dr. Kleine-Gunk beleuchtet die Ursachen, die Wirkung und vor allem die verschiedenen Mittel und Wege, wie das Altern von einem unausweichlichen Schicksal zu einem gestaltbaren Prozess wird. Im ersten Teil des Buches werden die 7 Säulen des Alterns für jeden verständlich erklärt. Im zweiten Teil geht es darum, wie der Alterungsprozess verschiedener Organsysteme verlangsamt werden kann. Zum Abschluss lässt uns der Autor noch einen Blick in die Zukunft werfen: An welchen unglaublichen Ideen arbeiten Forscher bereits? Beleuchtet auch das Schutzenzym Sirtuin, welches die Grundlage der Sirtfood Diät darstellt.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Kerngesund

Kerngesund von Weinbuch,  Deborah
Günstiger geht’s nicht! Wer eine geballte Ladung Proteine, Mineralstoffe, Vitamine oder Öle braucht, der greife in die Körnerkiste – denn hier gibt es große Schätze für wenig Geld. Kerne und Saaten spenden Energie, machen dabei aber nicht dick. Im Gegenteil – sie helfen sogar beim Abnehmen! Die Gesundheitsjournalistin Deborah Weinbuch porträtiert in diesem Buch eine Reihe an Kernen und Saaten, entschlüsselt deren Zauberformel und zeigt die unterschiedlichsten Anwendungsgebiete auf. Wieso machen Kürbiskerne gute Laune? Warum fördern Mandeln die Potenz? Kann man Papayakerne wirklich essen? Wer gewinnt das Rennen: Chia- oder Leinsamen? Zudem erhalten Sie Beauty-Anwendungen zum Selbst-Anrühren und jede Menge Rezepte – von der herzhaften Hauptspeise bis hin zum süßen Konfekt. Kleine Kerne, große Wirkung: - mehr Muskeln und weniger Körperfett - verbesserter Stoffwechsel und Zuckerspiegel - volleres Haar - Linderung von Allergien - gesundes Herz - Nerven wie Drahtseile - erholsamer Schlaf - Schutz vor Krebs - gesunde Darmflora - gegen Kopfschmerzen und Migräne - starke Knochen
Aktualisiert: 2022-02-24
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