Schneller gesund durch Training Das aktive Training ist ein essentieller Bestandteil in der Therapie und gewinnt immer mehr an Bedeutung. Die Autoren, namhafte Dozenten der Sport- und Trainingswissenschaften, führen Sie durch die wissenschaftlichen Grundlagen des Trainings – immer mit Bezug zur praktischen Umsetzung am Patienten. Aus dem Inhalt: Auswirkungen von Training auf die Organsysteme Umgang mit Schmerz in der Therapie Biomechanische Aspekte Grundlagenwissen zu Ausdauer-, Muskel,- und sensomotorischem Training Gangschulung Arbeitsbezogene Gestaltung von Training und Therapie Training im Wasser Grundlagen der Physiotherapie Diagnostik und Testverfahren Die 4. Auflage wurde grundlegend überarbeitet und aktualisiert, neu gegliedert und erscheint erstmals 4-farbig sowie nun auch mit zahlreichen Farbfotos.
Aktualisiert: 2023-05-22
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Schneller gesund durch Training Das aktive Training ist ein essentieller Bestandteil in der Therapie und gewinnt immer mehr an Bedeutung. Die Autoren, namhafte Dozenten der Sport- und Trainingswissenschaften, führen Sie durch die wissenschaftlichen Grundlagen des Trainings – immer mit Bezug zur praktischen Umsetzung am Patienten. Aus dem Inhalt: Auswirkungen von Training auf die Organsysteme Umgang mit Schmerz in der Therapie Biomechanische Aspekte Grundlagenwissen zu Ausdauer-, Muskel,- und sensomotorischem Training Gangschulung Arbeitsbezogene Gestaltung von Training und Therapie Training im Wasser Grundlagen der Physiotherapie Diagnostik und Testverfahren Die 4. Auflage wurde grundlegend überarbeitet und aktualisiert, neu gegliedert und erscheint erstmals 4-farbig sowie nun auch mit zahlreichen Farbfotos.
Aktualisiert: 2023-05-12
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Die Trainingsintensität gilt als zentrales Belastungsnormativ im Krafttraining. Die meisten Erkenntnisse und Handlungsempfehlungen zur Intensitätssteuerung im Krafttraining stammen jedoch originär aus dem leistungsorientierten Sport oder aus Laboruntersuchungen mit leistungshomogenen Probandengruppen. Bis dato liegen kaum empirisch gesicherte Daten zur Intensitätssteuerung im fitnessorientierten Krafttraining vor. Im Rahmen einer prospektiven Interventionsstudie untersuchte Christoph Eifler die Effekte dreier unterschiedlicher trainingsmethodischer Ansätze zur Intensitätssteuerung im fitnessorientierten Krafttraining. Die Datenerhebung fand als Feldtest unter den realen Rahmenbedingungen des Settings "Fitness-Studio" statt. Insgesamt konnten die Daten von 601 Probanden ausgewertet werden, welche die typische leistungsheterogene Klientel in kommerziellen Fitness-Anlagen repräsentieren. Die Ergebnisse der Untersuchung liefern Fitnesstrainerinnen und Fitnesstrainern wertvolle Erkenntnisse und Handlungsempfehlungen zur Optimierung des Krafttrainings ihrer Kunden.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Kraft und Krafttraining: Leistungslimitierende Faktoren, Trainingsprinzipien, Belastungsgestaltung, Trainingsziele und Trainingsmethoden werden knapp und praxisdienlich erläutert. Anfänger, Fortgeschrittene und auch Leistungssportler finden wertvolle Hinweise für ein zielgerichtetes Krafttraining. Besondere Aspekte des Krafttrainings mit Kindern, Jugendlichen und älteren Menschen werden aufgezeigt. Im Praxisteil wird das Training an stationären Geräten (Krafttrainingsmaschinen) und das Training an nicht stationären Geräten (Kurz-/Langhantel, Flexibler Schwingstab, Elastische Bänder, Gymnastikball) in Wort und Bild dokumentiert. Auf allen Abbildungen werden die Start- und Endpositionen der Übungen gezeigt sowie auf richtige und falsche Ausführung hingewiesen. Exemplarische Trainingspläne sowie eine beiliegende anatomische Falttafel machen das Buch zu einer praxisnahen Trainingshilfe für alle am Krafttraining Interessierten.
Aktualisiert: 2019-12-27
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Schneller gesund durch Training Das aktive Training ist ein essentieller Bestandteil in der Therapie und gewinnt immer mehr an Bedeutung. Die Autoren, namhafte Dozenten der Sport- und Trainingswissenschaften, führen Sie durch die wissenschaftlichen Grundlagen des Trainings – immer mit Bezug zur praktischen Umsetzung am Patienten. Aus dem Inhalt: Auswirkungen von Training auf die Organsysteme Umgang mit Schmerz in der Therapie Biomechanische Aspekte Grundlagenwissen zu Ausdauer-, Muskel,- und sensomotorischem Training Gangschulung Arbeitsbezogene Gestaltung von Training und Therapie Training im Wasser Grundlagen der Physiotherapie Diagnostik und Testverfahren Die 4. Auflage wurde grundlegend überarbeitet und aktualisiert, neu gegliedert und erscheint erstmals 4-farbig sowie nun auch mit zahlreichen Farbfotos.
Aktualisiert: 2023-05-01
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