• Achtsam im Lebenstakt: Verbindung zweier essenzieller Glücksfaktoren
• Umfassend: Geht auf vielfältige rhythmischen Prozesse ein, die unser Leben steuern
• Wertvolle Anregungen: Lebensnah und umsetzbar
Spätestens der Medizinnobelpreis 2017 hatte Signalwirkung dafür, dass die Medizin der Zukunft auf eine Wiederherstellung intakter Rhythmen setzen wird. Dieses Buch zeigt, warum das so wichtig ist und wie wir unserem inneren Uhrwerk mehr Aufmerksamkeit schenken können – für eine bessere körperliche und psychische Gesundheit.
Jeder von uns kennt den Tag-Nacht-Rhythmus und die Konsequenzen, wenn wir diesem entgegenleben. Nacht- und Schichtarbeit, hoher Stress und Jetlag stören unseren Rhythmus, was sogar zu schweren Erkrankungen wie Stoffwechselstörungen, Herzinfarkt und erhöhter Krebsrate führen kann. Jede Tageszeit besitzt spezielle Anforderungen und Wirkungen. So wird der Stoffwechsel tageszeitlich angepasst, Körpertemperatur, Blutdruck und Hormonlevel folgen bestimmten Taktungen.
Das Buch stellt die Vielfalt biologischer, biochemischer, sozialer und kosmischer rhythmischer Prozesse dar, die unser Leben steuern, und wie sie zu einem funktionierenden Ganzen beitragen. Was uns bei der Balance unserer inneren Uhr helfen kann, ist Achtsamkeit: Wie schärfe ich die Wahrnehmung des Augenblicks, so dass ich die Momente wieder stärker erlebe, statt sie im Alltag untergehen zu lassen? Wie kann ich achtsamer mit meiner Zeit umgehen? Dabei geht es ebenso um Lebenselixiere, die unseren Tagesablauf bereichern.
Ein achtsamer Lebensrhythmus lohnt sich, denn: Ist unser innerer Takt hergestellt, können wir zur Ruhe kommen, sind ausgeglichen, gesünder, und alles in allem darf von einem beachtlichen Zugewinn an Lebensqualität ausgegangen werden. Und das ohne Medikamente, Operationen und sonstige unangenehme Nebenwirkungen.
Dieses Buch richtet sich an
- Alle, die wieder im Einklang mit dem eigenen Rhythmus und den Rhythmen der Welt leben möchten
- Psychotherapeuten
- Pädagogen
Aktualisiert: 2023-05-11
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• Achtsam im Lebenstakt: Verbindung zweier essenzieller Glücksfaktoren
• Umfassend: Geht auf vielfältige rhythmischen Prozesse ein, die unser Leben steuern
• Wertvolle Anregungen: Lebensnah und umsetzbar
Spätestens der Medizinnobelpreis 2017 hatte Signalwirkung dafür, dass die Medizin der Zukunft auf eine Wiederherstellung intakter Rhythmen setzen wird. Dieses Buch zeigt, warum das so wichtig ist und wie wir unserem inneren Uhrwerk mehr Aufmerksamkeit schenken können – für eine bessere körperliche und psychische Gesundheit.
Jeder von uns kennt den Tag-Nacht-Rhythmus und die Konsequenzen, wenn wir diesem entgegenleben. Nacht- und Schichtarbeit, hoher Stress und Jetlag stören unseren Rhythmus, was sogar zu schweren Erkrankungen wie Stoffwechselstörungen, Herzinfarkt und erhöhter Krebsrate führen kann. Jede Tageszeit besitzt spezielle Anforderungen und Wirkungen. So wird der Stoffwechsel tageszeitlich angepasst, Körpertemperatur, Blutdruck und Hormonlevel folgen bestimmten Taktungen.
Das Buch stellt die Vielfalt biologischer, biochemischer, sozialer und kosmischer rhythmischer Prozesse dar, die unser Leben steuern, und wie sie zu einem funktionierenden Ganzen beitragen. Was uns bei der Balance unserer inneren Uhr helfen kann, ist Achtsamkeit: Wie schärfe ich die Wahrnehmung des Augenblicks, so dass ich die Momente wieder stärker erlebe, statt sie im Alltag untergehen zu lassen? Wie kann ich achtsamer mit meiner Zeit umgehen? Dabei geht es ebenso um Lebenselixiere, die unseren Tagesablauf bereichern.
Ein achtsamer Lebensrhythmus lohnt sich, denn: Ist unser innerer Takt hergestellt, können wir zur Ruhe kommen, sind ausgeglichen, gesünder, und alles in allem darf von einem beachtlichen Zugewinn an Lebensqualität ausgegangen werden. Und das ohne Medikamente, Operationen und sonstige unangenehme Nebenwirkungen.
Dieses Buch richtet sich an
- Alle, die wieder im Einklang mit dem eigenen Rhythmus und den Rhythmen der Welt leben möchten
- Psychotherapeuten
- Pädagogen
Aktualisiert: 2023-05-10
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• Achtsam im Lebenstakt: Verbindung zweier essenzieller Glücksfaktoren
• Umfassend: Geht auf vielfältige rhythmischen Prozesse ein, die unser Leben steuern
• Wertvolle Anregungen: Lebensnah und umsetzbar
Spätestens der Medizinnobelpreis 2017 hatte Signalwirkung dafür, dass die Medizin der Zukunft auf eine Wiederherstellung intakter Rhythmen setzen wird. Dieses Buch zeigt, warum das so wichtig ist und wie wir unserem inneren Uhrwerk mehr Aufmerksamkeit schenken können – für eine bessere körperliche und psychische Gesundheit.
Jeder von uns kennt den Tag-Nacht-Rhythmus und die Konsequenzen, wenn wir diesem entgegenleben. Nacht- und Schichtarbeit, hoher Stress und Jetlag stören unseren Rhythmus, was sogar zu schweren Erkrankungen wie Stoffwechselstörungen, Herzinfarkt und erhöhter Krebsrate führen kann. Jede Tageszeit besitzt spezielle Anforderungen und Wirkungen. So wird der Stoffwechsel tageszeitlich angepasst, Körpertemperatur, Blutdruck und Hormonlevel folgen bestimmten Taktungen.
Das Buch stellt die Vielfalt biologischer, biochemischer, sozialer und kosmischer rhythmischer Prozesse dar, die unser Leben steuern, und wie sie zu einem funktionierenden Ganzen beitragen. Was uns bei der Balance unserer inneren Uhr helfen kann, ist Achtsamkeit: Wie schärfe ich die Wahrnehmung des Augenblicks, so dass ich die Momente wieder stärker erlebe, statt sie im Alltag untergehen zu lassen? Wie kann ich achtsamer mit meiner Zeit umgehen? Dabei geht es ebenso um Lebenselixiere, die unseren Tagesablauf bereichern.
Ein achtsamer Lebensrhythmus lohnt sich, denn: Ist unser innerer Takt hergestellt, können wir zur Ruhe kommen, sind ausgeglichen, gesünder, und alles in allem darf von einem beachtlichen Zugewinn an Lebensqualität ausgegangen werden. Und das ohne Medikamente, Operationen und sonstige unangenehme Nebenwirkungen.
Dieses Buch richtet sich an
- Alle, die wieder im Einklang mit dem eigenen Rhythmus und den Rhythmen der Welt leben möchten
- Psychotherapeuten
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Aktualisiert: 2023-02-14
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• Achtsam im Lebenstakt: Verbindung zweier essenzieller Glücksfaktoren
• Umfassend: Geht auf vielfältige rhythmischen Prozesse ein, die unser Leben steuern
• Wertvolle Anregungen: Lebensnah und umsetzbar
Spätestens der Medizinnobelpreis 2017 hatte Signalwirkung dafür, dass die Medizin der Zukunft auf eine Wiederherstellung intakter Rhythmen setzen wird. Dieses Buch zeigt, warum das so wichtig ist und wie wir unserem inneren Uhrwerk mehr Aufmerksamkeit schenken können – für eine bessere körperliche und psychische Gesundheit.
Jeder von uns kennt den Tag-Nacht-Rhythmus und die Konsequenzen, wenn wir diesem entgegenleben. Nacht- und Schichtarbeit, hoher Stress und Jetlag stören unseren Rhythmus, was sogar zu schweren Erkrankungen wie Stoffwechselstörungen, Herzinfarkt und erhöhter Krebsrate führen kann. Jede Tageszeit besitzt spezielle Anforderungen und Wirkungen. So wird der Stoffwechsel tageszeitlich angepasst, Körpertemperatur, Blutdruck und Hormonlevel folgen bestimmten Taktungen.
Das Buch stellt die Vielfalt biologischer, biochemischer, sozialer und kosmischer rhythmischer Prozesse dar, die unser Leben steuern, und wie sie zu einem funktionierenden Ganzen beitragen. Was uns bei der Balance unserer inneren Uhr helfen kann, ist Achtsamkeit: Wie schärfe ich die Wahrnehmung des Augenblicks, so dass ich die Momente wieder stärker erlebe, statt sie im Alltag untergehen zu lassen? Wie kann ich achtsamer mit meiner Zeit umgehen? Dabei geht es ebenso um Lebenselixiere, die unseren Tagesablauf bereichern.
Ein achtsamer Lebensrhythmus lohnt sich, denn: Ist unser innerer Takt hergestellt, können wir zur Ruhe kommen, sind ausgeglichen, gesünder, und alles in allem darf von einem beachtlichen Zugewinn an Lebensqualität ausgegangen werden. Und das ohne Medikamente, Operationen und sonstige unangenehme Nebenwirkungen.
Dieses Buch richtet sich an
- Alle, die wieder im Einklang mit dem eigenen Rhythmus und den Rhythmen der Welt leben möchten
- Psychotherapeuten
- Pädagogen
Aktualisiert: 2023-02-14
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Günther Franks Ratschläge basieren auf jahrelanger
Beschäftigung mit dem Kombucha-Teepilz. Hier erfahren
Sie alles, was Sie über das Gesundheitselixier wissen
müssen. Angefangen beim Kombuchapilz selbst und seinen
Eigenheiten, über die verschiedenen Arten der Herstellung
bis zur Anwendung des Teepilz-Getränks und wie man den
Pilz haltbar macht.
Dieses Buch ist eine Pflichtlektüre für alle Kombucha-Freunde,
es gilt als die »Kombucha-Bibel« schlechthin.
Besuchen Sie Günther Frank im Internet:
www.kombu.de
Aktualisiert: 2020-01-01
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Aktualisiert: 2022-12-28
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Für alles, was es wert ist, festgehalten zu werden!
Wie oft hört oder liest man eine Weisheit, einen Spruch, ein Gedicht oder Worte, die einen nachdenklich machen und die man gerne festhalten möchte. Aber nicht irgendwo, wo sie dann doch wieder verloren gehen, sondern an einem besonderen Ort, in diesem Büchlein, das damit zu Ihrem ganz persönlichen Schatz wird.
Aktualisiert: 2016-07-07
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Günther Franks Ratschläge basieren auf jahrelangerBeschäftigung mit dem Kombucha-Teepilz. Hier erfahrenSie alles, was Sie über das Gesundheitselixier wissenmüssen. Angefangen beim Kombuchapilz selbst und seinenEigenheiten, über die verschiedenen Arten der Herstellungbis zur Anwendung des Teepilz-Getränks und wie man denPilz haltbar macht.Dieses Buch ist eine Pflichtlektüre für alle Kombucha-Freunde,es gilt als die »Kombucha-Bibel« schlechthin.Besuchen Sie Günther Frank im Internet:www.kombu.de
Aktualisiert: 2022-04-07
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