EASY VEGAN DINNER
Alex’ oberleckere Feierabendküche
Heimkommen. Abschalten. Genießen. Wenn dein Tag mal wieder viel zu lang und stressig war, ist ein Wohlfühlessen mehr als verdient. Also noch tapfer eine Spätschicht in der Küche einlegen? Nicht doch! Für diese Rezepte musst du weder viel Zeit noch besondere Küchen-Skills mitbringen.
Unsere Satt- und Glücklichmacher sind unkompliziert, authentisch und gelingsicher. Hand drauf, denn hier schnippelt, rührt und brutzelt Alex – Straßenbaumeister, Kochbuchautor und veganer Koch mit Leidenschaft und Berliner Schnauze.
Lust auf die geliebten Königsberger Klopse? Auf Schoko-Schicken, Chili con Kürbis und Flammkuchen mit Zucchinisalat? Oder doch lieber einen schnellen No-Fish-Burger? Kein Problem, das alles und mehr gibt es in diesem Best-of „Hier kocht Alex“:
40 garantiert feierabendtaugliche Lieblingsessen – vom Klassiker aus Kindheitstagen über wohlig Warmes zum Löffeln und Köstlichkeiten aus dem Ofen bis hin zu den besten Seelentröstern auf die Hand
Vegane Rezepte, die einfach Spaß machen und die wirklich jede:r nachkochen kann. Ohne extravagante Zutaten, ohne Chichi und natürlich ohne Tierleid auf dem Teller. Den Tieren und dem Planeten zuliebe
Und das Beste: Hier kannst du dem Küchenchef höchstpersönlich auf die Finger schauen, denn für jedes Gericht findest du einen QR-Code zum passenden Kochvideo im Buch.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Lecker, gesund und zubereitet aus hochwertigen regionalen und saisonalen Zutaten: Das sind die 107 Gerichte im neuen Kochbuch „Oberlecker“ von Alexander Flohr.
Der Meister des Pflasterhandwerks, Mann mit der eigenen Kochshow im WWW und Vater von drei Kindern verrät in fünf Kategorien seine besten, (druck)frischen Powerrezepte: Vom Frühstück über Pfannen- und Topfgerichte, Festtagsessen und Sommerspecials bis zum süßen Vergnügen schenkt die pflanzliche Vielfalt Kraft und Freude am Tag. Ohne Schnickschnack und Feinkostbutike:
Denn alle Zutaten gibt’s auf dem Wochen- oder im Supermarkt, und sie sind einfach und schnell in einen oberleckeren Gaumenschmaus verwandelt. Beispielweise in Cannelloni mit Grünkohlfüllung in Senfsoße, Schokoladen-Dinkelreis mit gebackenen Bananen in Erdbeersoße oder einen Russischen Zupfkuchen. Letzterer ist übrigens eines von insgesamt sieben Kuchen/Torten-Gastrezepten in Flohrs neuem Buch.
„Oberlecker“ bietet nicht nur vegane Rezepte, professionelle Fotos, Tipps, Tricks und Persönliches, sondern ist vom GrünerSinn-Verlag komplett vegan produziert.
Aktualisiert: 2023-05-17
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EASY VEGAN DINNER
Alex’ oberleckere Feierabendküche
Heimkommen. Abschalten. Genießen. Wenn dein Tag mal wieder viel zu lang und stressig war, ist ein Wohlfühlessen mehr als verdient. Also noch tapfer eine Spätschicht in der Küche einlegen? Nicht doch! Für diese Rezepte musst du weder viel Zeit noch besondere Küchen-Skills mitbringen.
Unsere Satt- und Glücklichmacher sind unkompliziert, authentisch und gelingsicher. Hand drauf, denn hier schnippelt, rührt und brutzelt Alex – Straßenbaumeister, Kochbuchautor und veganer Koch mit Leidenschaft und Berliner Schnauze.
Lust auf die geliebten Königsberger Klopse? Auf Schoko-Schicken, Chili con Kürbis und Flammkuchen mit Zucchinisalat? Oder doch lieber einen schnellen No-Fish-Burger? Kein Problem, das alles und mehr gibt es in diesem Best-of „Hier kocht Alex“:
40 garantiert feierabendtaugliche Lieblingsessen – vom Klassiker aus Kindheitstagen über wohlig Warmes zum Löffeln und Köstlichkeiten aus dem Ofen bis hin zu den besten Seelentröstern auf die Hand
Vegane Rezepte, die einfach Spaß machen und die wirklich jede:r nachkochen kann. Ohne extravagante Zutaten, ohne Chichi und natürlich ohne Tierleid auf dem Teller. Den Tieren und dem Planeten zuliebe
Und das Beste: Hier kannst du dem Küchenchef höchstpersönlich auf die Finger schauen, denn für jedes Gericht findest du einen QR-Code zum passenden Kochvideo im Buch.
Aktualisiert: 2022-10-10
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Der Lebenshof „Tierisches Glück" und der dazugehörige Verein wurden am 26. April 2019 mit dem Ziel gegründet, Menschen und Tiere zusammenzubringen. Menschen sollen erleben können, wie wunder-voll und liebenswert auch sogenannte „Nutztiere" sind. Auf dem Hof leben Pferde, Hunde, Katzen, Schweine, Waschbären, Ziegen, Ponys, Kühe, Hühner, Gänse und Puten. Kurz danach wurde die Initiatorin dieses Kalender-Projektes, Dora, auf den Hof aufmerksam. Sie packte ihre Kamera ein, düste nach Gütersloh und verliebte sich direkt in die Tiere. Seitdem ist sie regelmäßig vor Ort und unterstützt den Hof mit Fotos und Videos von den Tieren. Seit ihrer Kindheit widmet sich Dora dem Wohl-ergehen von Tieren. Angefangen mit Adoptivdackel Eddie hat sie immer wieder verletzte Tiere aufgenommen, sie gesund gepflegt oder einfach nur heimatlosen Tieren ein Zuhause geboten. Bis heute dreht sich bei ihr alles um den Tierschutz, Aktivismus und Veganismus, auch in der Fotografie.
„Ich liebe diesen Hof und alle seine Bewohner. Ich liebe es, dort Zeit zu verbringen, die Tiere zu beobachten, ihr Vertrauen zu gewinnen, von allen so viel zu lernen und dabei Bilder zu machen. Einfach nur im Moment verweilen und meine Freunde mit viel Liebe verwöhnen - das bereitet mir die größte Freude. Dieses Momentum spiegelt sich hoffentlich in meiner Fotografie wider. Meine größte Motivation und mein Antrieb sind mein Hund Gustav und unser Katzenrudel - alle aus dem Tierschutz adoptiert. Ich hoffe, dass die Bilder den Menschen zeigen, wie wertvoll jedes Leben ist. ALLE Individuen wollen leben. Sie wollen ihr Leben in Sicherheit und ohne Leid genießen. Wie wir alle!
Aktualisiert: 2023-01-24
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Viel mehr als einen Bildkalender hat V-Reena hier entworfen. Tolle Fotos in Verbindung mit insgesamt 48 hilfreichen und lebensverändernden Wochenaufgaben helfen dir dabei, dich mehr auf den wesentlichen Sinn deines Lebens zu konzentrieren und dir neue Perspektiven aufzuzeigen. Tiefsinn statt Unsinn lautet die Devise dieses hoch motivierenden Kalenders. Du wirst sehen, wieviel strukturierter, klarer und zufriedener du in Zukunft sein wirst.
Insgesamt 12 Themen, wie z.B. Selbstliebe, Motivation für alle Lebenslagen, Gewohnheiten ändern, Geduld lernen, Ängste überwinden aber auch einfache Fitnessrezepte u.v.m. füllen diesen tollen Kalender auf der jeweiligen Rückseite der facettenreichen Fotos von V-Reena.
Dieser Kalender ist ideal für alle, die neue Wege gehen wollen, nach dem Sinn ihres Lebens suchen, etwas in ihrem Leben verändern möchten oder sich selber besser kennen- und lieben lernen möchten. Der Sinnfinder-Kalender ist ein ewiger Kalender, ohne Kalendarium, so dass du jederzeit damit beginnen kannst, deine Sinne zu erweitern.
Aktualisiert: 2023-01-24
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Lecker, gesund und zubereitet aus hochwertigen regionalen und saisonalen Zutaten: Das sind die 107 Gerichte im neuen Kochbuch „Oberlecker“ von Alexander Flohr.
Der Meister des Pflasterhandwerks, Mann mit der eigenen Kochshow im WWW und Vater von drei Kindern verrät in fünf Kategorien seine besten, (druck)frischen Powerrezepte: Vom Frühstück über Pfannen- und Topfgerichte, Festtagsessen und Sommerspecials bis zum süßen Vergnügen schenkt die pflanzliche Vielfalt Kraft und Freude am Tag. Ohne Schnickschnack und Feinkostbutike:
Denn alle Zutaten gibt’s auf dem Wochen- oder im Supermarkt, und sie sind einfach und schnell in einen oberleckeren Gaumenschmaus verwandelt. Beispielweise in Cannelloni mit Grünkohlfüllung in Senfsoße, Schokoladen-Dinkelreis mit gebackenen Bananen in Erdbeersoße oder einen Russischen Zupfkuchen. Letzterer ist übrigens eines von insgesamt sieben Kuchen/Torten-Gastrezepten in Flohrs neuem Buch.
„Oberlecker“ bietet nicht nur vegane Rezepte, professionelle Fotos, Tipps, Tricks und Persönliches, sondern ist vom GrünerSinn-Verlag komplett vegan produziert.
Aktualisiert: 2022-09-02
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