Besser schlafen kann jeder - lernen Sie wie!
Viele Faktoren beeinflussen unseren Schlaf: die Luft im Schlafzimmer, Ernährungsgewohnheiten, eine anstrengende Arbeit, traumatische Erlebnisse ebenso wie die Welt, in der wir leben. Umgekehrt prägt ein guter Schlaf das Wachsein ganz entscheidend. Er verbessert die Konzentrationsfähigkeit, schenkt uns Energie, Frische und Lebensfreude, sorgt für seelisches und körperliches Wohlbefinden.
Lernen Sie besser schlafen mit der erfolgreichen Maria-Holl-Methode (MHM)!
Die vorgestellten Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen wurden zum Teil bereits vor 4000 Jahren in China entwickelt und von der Autorin neu zusammengestellt. Sie helfen bei Einschlaf-, Durch- und Schlafstörungen jeden Alters, sind leicht anzuwenden und Schritt für Schritt beschrieben passen sie perfekt in unsere Zeit.
"Der Schlaf ist für den ganzen Menschen, was das Aufziehen für die Uhr ist."
Arthur Schopenhauer
Aktualisiert: 2023-05-11
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Besser schlafen kann jeder - lernen Sie wie!
Viele Faktoren beeinflussen unseren Schlaf: die Luft im Schlafzimmer, Ernährungsgewohnheiten, eine anstrengende Arbeit, traumatische Erlebnisse ebenso wie die Welt, in der wir leben. Umgekehrt prägt ein guter Schlaf das Wachsein ganz entscheidend. Er verbessert die Konzentrationsfähigkeit, schenkt uns Energie, Frische und Lebensfreude, sorgt für seelisches und körperliches Wohlbefinden.
Lernen Sie besser schlafen mit der erfolgreichen Maria-Holl-Methode (MHM)!
Die vorgestellten Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen wurden zum Teil bereits vor 4000 Jahren in China entwickelt und von der Autorin neu zusammengestellt. Sie helfen bei Einschlaf-, Durch- und Schlafstörungen jeden Alters, sind leicht anzuwenden und Schritt für Schritt beschrieben passen sie perfekt in unsere Zeit.
"Der Schlaf ist für den ganzen Menschen, was das Aufziehen für die Uhr ist."
Arthur Schopenhauer
Aktualisiert: 2023-05-11
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Das Qi, unterschiedliche Dosha-Typen, Ayurveda und schließlich die Organuhr - von all diesen Begriffen haben Sie sicher schon einmal gehört und verbinden mehr oder weniger vage Vorstellungen damit. Natürliche Gesundheit, Rückbesinnung auf die Kräfte des Körpers - aber wie genau hängt das nun alles zusammen? Wenn Sie hier den Durchblick haben möchten und herausfinden wollen, wie Sie sich selbst endlich wieder optimal mit lebensspendender Energie versorgen können, dann haben Sie mit diesem Buch genau die richtige Wahl getroffen.
Die uralte Weisheit der traditionellen chinesischen Medizin bringt seit Jahrtausenden Heilung und hat auch heute noch neben Tabletten, Herz-OPs und Röntgenbildern Bestand, da sie auf unvergleichliche Weise für die ganzheitliche Gesundheit des Menschen sorgt. Eine besondere Rolle kommt hier der Organuhr zu: Denn damit lassen sich Beschwerden ganz einfach dem jeweiligen Organ zuordnen und gleichzeitig kann die Behandlung im Einklang mit dem organischen Energiehöhepunkt optimiert werden. Da für allumfassendes Wohlbefinden jedoch viele Aspekte der TCM entscheidend sind, präsentiert dieser Ratgeber Ihnen leicht verständlich die ganze Bandbreite der alten Heilkunst. Sie fürchten, dafür sind Sie nicht spirituell genug? Keine Angst! Denn die Elemente der TCM sind kinderleicht auch dem durchschnittlichen Mitteleuropäer zugänglich und mit den einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen können Sie ohne Vorkenntnisse sofort in ein gesünderes Leben starten!
Dieses Buch ist Ihre Eintrittskarte in ein Leben, in dem umfassende Gesundheit endlich zur Selbstverständlichkeit wird. Ob Sie an diffusen Beschwerden leiden, gegen die Sie mit ganzheitlichem Ansatz vorgehen wollen, bereits an der fernöstlichen Lebensweise interessiert sind oder sich einfach rundum gut in Ihrem Körper fühlen möchten - hier finden Sie Ihren eigenen Weg zu unbeschwerter Leichtigkeit in allen Lebenslagen.
Aktualisiert: 2022-08-11
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Besser schlafen kann jeder - lernen Sie wie!
Viele Faktoren beeinflussen unseren Schlaf: die Luft im Schlafzimmer, Ernährungsgewohnheiten, eine anstrengende Arbeit, traumatische Erlebnisse ebenso wie die Welt, in der wir leben. Umgekehrt prägt ein guter Schlaf das Wachsein ganz entscheidend. Er verbessert die Konzentrationsfähigkeit, schenkt uns Energie, Frische und Lebensfreude, sorgt für seelisches und körperliches Wohlbefinden.
Lernen Sie besser schlafen mit der erfolgreichen Maria-Holl-Methode (MHM)!
Die vorgestellten Achtsamkeits-, Atem- und Entspannungsübungen wurden zum Teil bereits vor 4000 Jahren in China entwickelt und von der Autorin neu zusammengestellt. Sie helfen bei Einschlaf-, Durch- und Schlafstörungen jeden Alters, sind leicht anzuwenden und Schritt für Schritt beschrieben passen sie perfekt in unsere Zeit.
"Der Schlaf ist für den ganzen Menschen, was das Aufziehen für die Uhr ist."
Arthur Schopenhauer
Aktualisiert: 2023-02-14
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Nachschlagewerk mit 14 ganzseitigen Bildtafeln der Meridiane
12 x 3 Fotos für Meridianübungen zum Energieausgleich
sowie über 60 Abbildungen zur verbesserten Punktsuche.
Darüber hinaus 2 Bildtafeln für die Weihe'schen Druckpunkte.
Zu jedem Akupunkturpunkt, soweit bekannt, Aufzählung der analogen homöopathischen Mittel.
Indikationsverzeichnis.
Für den Gebrauch am PC liegt eine CD-ROM bei, über die bei Interesse und techn. Voraussetzungen (Acrobat Reader / Window '98 - XP / Richmond-Datei) große Bildtafeln für den eigenen Bedarf ausgedruckt werden können.
Zusätzlich ein elektronisches Notizbuch, zum Mitschreiben im praktischen Gebrauch.
Schutzumschlag (Polyprop.)
Kammbindung (um das Verschlagen von Seiten auszuschließen).
Aktualisiert: 2022-12-30
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