Sich rundum wohl und gesund zu fühlen und dabei als netten Nebeneffekt auch noch die Pfunde purzeln zu lassen - zu schön, um wahr zu sein? Viele Diäten versprechen genau das. Nach kargen verzichtreichen Wochen sind die Pfunde jedoch fix wieder da. Der Jo-Jo-Effekt lässt grüßen. Ständiger Verzicht ist auf Dauer auch nicht lebenswert und durchzuhalten. Das einzig Wahre: eine langfristige Umstellung der Lebens- und Ernährungsgewohnheiten - und zwar so, dass diese maßgeschneidert ins Leben passen. Der Vorreiter der ganzheitlichen Lebensführung, Kurt Tepperwein, zeigt, wie wir Körper und Seele in Einklang bringen und beides dauerhaft vital und gesund erhalten. Und unser Übergewicht wird sich ganz nebenbei verabschieden.
Aktualisiert: 2023-05-10
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In diesem Buch verrät die Ökotrophologin Veronika Cohrs die Erfolgs-Essenzen und Aha-Momente aus ihren Ernährungsberatungen, verpackt in einer unschlagbaren Erfolgsformel: Darin vereint sie die Komponenten ERNÄHRUNGSWISSEN, ANWENDUNG und SELBSTLIEBE. Bei Letzterer geht es um die Macht des Unterbewusstseins und die Kraft der eigenen Gedanken, die auch beim Abnehmen eine große Rolle spielen.
Du lernst, Entscheidungen aus Selbstliebe und Selbstverantwortung zu treffen und eine für dich passende Ernährungsweise zu entwickeln, mit der du im Einklang bist und deine Ziele nachhaltig erreichst. Durch Aufgaben und Fragestellungen kannst du aktiv mitmachen und deine eigenen Strategien erarbeiten, mit welchen du für alle Lebenssituationen gewappnet bist. Strikte Diäten und feste Pläne, die im Jojo-Effekt enden, sind nun Geschichte.
Aktualisiert: 2023-03-23
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Ringbuch. Werfen Sie einfach mal einen Blick in das Inhaltsverzeichnis! So lecker kann man nirgendwo abnehmen.
Aktualisiert: 2021-11-23
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Dicke Menschen haben’s nicht leicht – oder neuerdings etwa doch?
Aktualisiert: 2021-11-23
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Abnehmen ist nicht nur eine Frage der Ernährung, sondern vielmehr eine Frage der Einstellung. Solange wir nicht bereit sind, alte Gewohnheiten wirklich loszulassen und umzudenken, können wir noch so viele Kalorien einsparen: Die ersehnte Lebensfreude und Leichtigkeit werden wir damit nicht finden. Marion Anders führt Sie mit einfühlsamen Worten in eine sanfte Hypnose, in der Sie Vergangenes in Liebe annehmen und Wertschätzung für sich selbst entwickeln. Mit dieser guten Basis sind Sie bestens gerüstet, in Ihr neues, leichtes Leben zu starten.
Aktualisiert: 2023-04-15
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Sich rundum wohl und gesund zu fühlen und dabei als netten Nebeneffekt auch noch die Pfunde purzeln zu lassen - zu schön, um wahr zu sein? Viele Diäten versprechen genau das. Nach kargen verzichtreichen Wochen sind die Pfunde jedoch fix wieder da. Der Jo-Jo-Effekt lässt grüßen. Ständiger Verzicht ist auf Dauer auch nicht lebenswert und durchzuhalten. Das einzig Wahre: eine langfristige Umstellung der Lebens- und Ernährungsgewohnheiten - und zwar so, dass diese maßgeschneidert ins Leben passen. Der Vorreiter der ganzheitlichen Lebensführung, Kurt Tepperwein, zeigt, wie wir Körper und Seele in Einklang bringen und beides dauerhaft vital und gesund erhalten. Und unser Übergewicht wird sich ganz nebenbei verabschieden.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Das Leben ist viel zu kurz für Diäten, anstrengende Sportstunden und grüne Smoothies, findet die Schauspielerin Elena Uhlig. Kurz vor ihrem 40. Geburtstag beschließt sie, sich nicht mehr dem Schlankheitswahn und dem Diätenwahnsinn ihrer Branche zu unterwerfen. Dabei entdeckt sie etwas Erstaunliches: Die Freude und den Genuss am Essen. Endlich ist es wieder da, das leichte und schöne Lebensgefühl, und das kostet sie aus. Abnehm-Shakes werden gegen Cola eingetauscht, der Personal Trainer gegen lange Spaziergänge. Die aber führen nicht bergauf, es sei denn, eine Seilbahn hilft und das Ziel ist in Form eines Wirtshauses leicht erreichbar. Elena Uhlig verabschiedet sich vom Diätenwahnsinn, schert sich nicht mehr um ihre Ernährung und genießt ihr Lebensgefühl, weil sie endlich glücklich mit ihrem Körper ist. Auch wenn ihr die Erfahrungen zeigen, dass er nicht den Anforderungen der Filmbranche entspricht.
Elena Uhligs fröhliche und Mut machende Geschichten sind ein großer Spaß für alle Frauen, die im Leben die Kurve gekriegt haben.
"Elena Uhlig erzählt lesenswert und witzig von ihren Versuchen, sich vom Diät- und Fitnessdruck zu befreien." Bunte
Aktualisiert: 2023-04-04
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Kommissarin Viviane Lancier, 37 Jahre alt und Single, kämpft mit den Pfunden und lässt ihre schlechte Laune mit jeder neuen Diät gerne an ihrem rein männlichen Team aus. Und der Mord an einem Obdachlosen, der auf mysteriöse Weise mit einem anscheinend von Baudelaire stammenden Sonett zusammenhängt, bessert keineswegs ihre Stimmung. Als immer mehr Menschen sterben, die mit dem Gedicht in Berührung kamen, steht für die Kommissarin eines fest: Dass sie von Lyrik nichts versteht, hilft ihr in dem Fall nicht weiter, genauso wenig wie der neu zu ihrer Mannschaft gestoßene Augustin Mono, der ebenso unfähig wie unwiderstehlich ist …
Aktualisiert: 2022-07-15
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Aktualisiert: 2023-05-02
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Wer sind die natürlichen Feinde einer essfreudigen und naschlustigen Frau?
Richtig – Waage und Diät. Und eine Diät kommt selten allein.
Stella Dodihn ist Galeristin. Seit sieben Jahren betreibt sie sehr erfolgreich ihre Galerie „Sternenhimmel“. Sie ist agil, geistig wendig, kreativ, begeisterungsfähig, freundlich und besitzt viele Interessen und Fähigkeiten und vor allem ein großes Herz für die unterschiedlichsten Menschen.
Sehr zu ihrem Leidwesen hat sie einige Pfunde zu viel auf den Hüften und purzelt mit ihrer Freundin Maxi, ihrer Freundin seit Kindertagen, von einer Diät in die nächste. Die dritte im Bunde, Marga, Mode-Einkäuferin für eine Boutiquenkette, ist von Natur aus spargelschlank und braucht keine Diät.
Auch in Stellas Liebesleben geht es turbulent zu.
Und Stella ist gerade wieder dabei, eine Vernissage in ihrer Galerie zu organisieren. Zu den geladenen Gästen gehören auch zwei Galeristen aus London. Leider scheinen die nichts Gutes im Schilde zu führen. Im Jahre 1995 kann man nicht mal so eben in Google oder facebook nachschauen, wer wann was mit wem gemacht oder unterlassen hat. So beginnen umfangreiche Recherchen…
Kalorien in der Pfeife – ein temporeicher Roman um Kalorien und Hüftgold, Kunst und Liebe. Und eine Hommage an die Leichtigkeit und Fröhlichkeit der 90er Jahre.
Aktualisiert: 2022-05-04
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Sich rundum wohl und gesund zu fühlen und dabei als netten Nebeneffekt auch noch die Pfunde purzeln zu lassen – zu schön, um wahr zu sein? Viele Diäten versprechen genau das. Nach kargen verzichtreichen Wochen sind die Pfunde jedoch fix wieder da.
Der Jo-Jo-Effekt lässt grüßen. Ständiger Verzicht ist auf Dauer auch nicht lebenswert und durchzuhalten. Das einzig Wahre: eine langfristige Umstellung der Lebens- und Ernährungsgewohnheiten – und zwar so, dass diese maßgeschneidert ins Leben passen.
Der Vorreiter der ganzheitlichen Lebensführung, Kurt Tepperwein, zeigt, wie wir Körper und Seele in Einklang bringen und beides dauerhaft vital und gesund erhalten. Und unser Übergewicht wird sich ganz nebenbei verabschieden.
Aktualisiert: 2019-03-21
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Aktualisiert: 2022-10-10
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Die westliche 'Wohlstandsgesellschaft' hat viele Menschen mit scheinbarem Übergewicht produziert. Eine ganze Industrie kümmert sich inzwischen um die Dicken und macht mit ihnen ein Super-Geschäft. Dicke Menschen sind Menschen zweiter Klasse geworden und leiden. Sie leiden an ihren Pfunden und wollen sie weg haben. Dieses weghaben wollen im Aussen kann aber nicht funktionieren, durch keine Diät. Woher kommen die überzähligen Pfunde wirklich? Was sagen sie mir über mich und mein Inneres? Wozu fordern sie mich tatsächlich auf? Was hat mein körperliches Übergewicht mit meinem seelischen Gleichgewicht zu tun? Was steht hinter meinen Freßattacken? Wer zu Ehrlichkeit sich selbst gegenüber bereit ist, wird in diesem Vortrag viele Hinweise zu einem neuen Weg für äusseres und inneres Gleichgewicht finden.
Aktualisiert: 2020-01-30
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