Für den Film The Blue Iguana, in dem Sheila Kelley eine Go-Go-Tänzerin spielte, besuchte sie monatelang einen Strip Club, um mit zwei Stripperinnen zu trainieren und ihre Bewegungen nachzuahmen. Dabei stellte sie fest, dass das Strippen und Tanzen an der Stange nie jemals unterrichtet wurde, sondern jede für sich ihre eigene Technik selbst entwickelte. Sheila war so fasziniert, dass sie begann, ihr eigenes Pole-Dancing-Programm zu entwickeln: den S-Faktor, angelehnt an die angeborene weibliche S-Form, die die Basis für die Techniken und Bewegungen darstellt.
Sie selbst sagt, dass sie sich durch das Strip-Workout stärker, selbstbewusster und vor allem sexier fühlt – und dieses Gefühl möchte sie auch ihren Teilnehmerinnen vermitteln. Dieses Strip-Workout ist ein hartes Training mit anfangs ungewöhnlichen, aber sinnlichen und erotischen Bewegungen zugleich, die jeden Muskel trainieren. Der Körper wird straffer, fester und beweglicher. Jede Übung ist Schritt-für-Schritt erklärt und reich bebildert. Außerdem hat Sheila verschiedene Strip-Workouts zusammengestellt – vom 15-Minuten-Workout bis zum Special-Strip am Valentinstag.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Pole Dance und Fitness
Das Technikbuch ist eine Einführung in die Pole Dance Technik Welt. Hier werden Figuren bis ins kleinste Detail beschrieben und benannt. Das Buch umfasst alle Schwierigkeitsgrade. Der Anfänger lernt vom ersten Augenblick die richtige Ausführung der Figuren. Dem Profi werden neue Inspirationen gegeben. Alles in Allem umfasst das Buch eine Sammlung der bekanntesten und schönsten Figuren auf über 380 farbigen Bildern.
Aktualisiert: 2020-02-16
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Für den Film The Blue Iguana, in dem Sheila Kelley eine Go-Go-Tänzerin spielte, besuchte sie monatelang einen Strip Club, um mit zwei Stripperinnen zu trainieren und ihre Bewegungen nachzuahmen. Dabei stellte sie fest, dass das Strippen und Tanzen an der Stange nie jemals unterrichtet wurde, sondern jede für sich ihre eigene Technik selbst entwickelte. Sheila war so fasziniert, dass sie begann, ihr eigenes Pole-Dancing-Programm zu entwickeln: den S-Faktor, angelehnt an die angeborene weibliche S-Form, die die Basis für die Techniken und Bewegungen darstellt.
Sie selbst sagt, dass sie sich durch das Strip-Workout stärker, selbstbewusster und vor allem sexier fühlt – und dieses Gefühl möchte sie auch ihren Teilnehmerinnen vermitteln. Dieses Strip-Workout ist ein hartes Training mit anfangs ungewöhnlichen, aber sinnlichen und erotischen Bewegungen zugleich, die jeden Muskel trainieren. Der Körper wird straffer, fester und beweglicher. Jede Übung ist Schritt-für-Schritt erklärt und reich bebildert. Außerdem hat Sheila verschiedene Strip-Workouts zusammengestellt – vom 15-Minuten-Workout bis zum Special-Strip am Valentinstag.
Aktualisiert: 2023-02-15
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Mit einem Schuss ins ewige Abseits
Winston Churchill wusste es: Sportliche Betätigung kann mitunter mordsgefährlich sein! Fußballspielen, Klettern oder Motorradrennen sorgen nicht nur für Nervenkitzel oder Krankenhausaufenthalte. Oftmals winkt im Ziel sogar der Tod.
Die deutsche Kurzkrimi-Elite hat sich den verschiedensten Sportarten auf die ihr eigene Art gewidmet. Gemordet wird bei Ballsportarten wie Fußball, Tennis oder Golf, bei Randsportarten wie Fliegenfischen oder Querfeldeinlauf, beim Reiten oder beim Kegeln. Selbst beim hochgelobten Schach oder bei der klassischen Leichtathletik ist man seines Lebens nicht sicher!
Lesen Sie, was dabei herauskommt, wenn man seinem Tauchpartner zu sehr vertraut oder wenn ausgerechnet der Nebenbuhler zum eigenen Rennstall gehört. Während man sich den etwas zu hart geratenen Schlag eines Boxers gut vorstellen kann und es nicht unbedingt verwunderlich ist, dass jemand den Segeltörn nicht überlebt, fällt es andererseits schwer, ausgerechnet bei Pole Dancing oder Pilates auf finstere Mordgedanken zu kommen.
Aktualisiert: 2019-06-30
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Für den Film The Blue Iguana, in dem Sheila Kelley eine Go-Go-Tänzerin spielte, besuchte sie monatelang einen Strip Club, um mit zwei Stripperinnen zu trainieren und ihre Bewegungen nachzuahmen. Dabei stellte sie fest, dass das Strippen und Tanzen an der Stange nie jemals unterrichtet wurde, sondern jede für sich ihre eigene Technik selbst entwickelte. Sheila war so fasziniert, dass sie begann, ihr eigenes Pole-Dancing-Programm zu entwickeln: den S-Faktor, angelehnt an die angeborene weibliche S-Form, die die Basis für die Techniken und Bewegungen darstellt.
Sie selbst sagt, dass sie sich durch das Strip-Workout stärker, selbstbewusster und vor allem sexier fühlt – und dieses Gefühl möchte sie auch ihren Teilnehmerinnen vermitteln. Dieses Strip-Workout ist ein hartes Training mit anfangs ungewöhnlichen, aber sinnlichen und erotischen Bewegungen zugleich, die jeden Muskel trainieren. Der Körper wird straffer, fester und beweglicher. Jede Übung ist Schritt-für-Schritt erklärt und reich bebildert. Außerdem hat Sheila verschiedene Strip-Workouts zusammengestellt – vom 15-Minuten-Workout bis zum Special-Strip am Valentinstag.
Aktualisiert: 2020-05-28
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