Smoothies sind ein wahres Allroundtalent und die 80 besten Rezepte haben wir in diesem eBook versammelt. Denn egal ob ein Nachmittag am Pool, ein Abend mit der besten Freundin auf dem Balkon oder einfach direkt nach dem Sport, für jede Gelegenheit gibt es den perfekten Smoothie: cremige Joghurtsmoothies, opulente Schoko- und Kaffeesmoothies, spritzige Obstsmoothies (für abends sogar mit einem kleinen Schuss Alkohol) und natürlich auch die Trendvariante grüne Smoothies mit den Superfoods Spinat, Grünkohl, Avocado und Wildkräutern.
Und an einem stressigen Morgen, der keine Zeit für das Lieblingsmüsli lässt, einfach ein paar Haferflocken zum Lieblingssmoothie geben und fertig ist ein leckeres Frühstück to go.
Neugierig? Einfach ausprobieren! Mit diesem eBook und einem passenden Smoothiemixer werden Sie in nullkommanichts zum Smoothiemeister.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Wenn ich an unsere vier Jahre in Australien zurückdenke, spüre ich gleich den immer warmen Wind und sehe mich ins helle Licht blinzeln, das fast jeden Tag unbeirrt Himmel scheint.
Freundliche Australier haben immer ein Lächeln im Gesicht und womöglich gerade ein Surfbrett unter dem Arm – so stellen wir uns die Menschen aus „Down Under“ vor. Ein bisschen davon ist wahr, denn Australier lieben ihren Sport und die Zeit in der Natur.
Aber vor allem lieben sie ihr BBQ und ihre vielen besonderen Gerichte, eine Mischung von Rezepten aus der ganzen Welt, die zudem oft sehr gesund sind. Auch in dieser zweiten Ausgabe finden Sie viele tolle Rezepte voller Heilkraft der Bushfoods.
Außerdem erzähle ich Ihnen von meinem persönlichen Highlight, einer Reise in den Urwald auf der Suche nach Heilpflanzen und Heilgeheimnissen des ältesten Urvolkes der Welt, der Aborigines. Sie glauben daran, dass ein Körper meistens dann krank wird, wenn zuvor die Seele leidet. Da helfen kräftigende Rituale und Buschblüten-Essenzen, die ich Ihnen in diesem Bookazine vorstelle. Zurück zur Natur und ihrer Kraft, die wir auf verschiedenste Weise auch in den stressigen Alltag der Großstadt einbauen können. Wie? Das verrate ich Ihnen in diesem Heft.
Aktualisiert: 2023-03-22
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Der Energie-Kick für den Tag
- 85 tolle Rezepte für das besondere Plus an Energie
- Von Frühstücks-Powerdrinks über durststillende Säfte bis hin zu Entgiftungssäften - hier ist alles gesund
-Jedes Rezept mit Foto und vielen Tipps und Tricks rund um das Thema Saft
In diesem Buch finden Sie Frühstück-Powerdrinks fur einen beschwingten Start in den Tag, durststillende Säfte, die den Körper mit Flüssigkeit versorgen, Smoothies und Säfte für den Energiekick vor und nach dem Sport, nährstoffreiche Getränke für ein starkes Immunsystem und Entgiftungssäfte.
Ob durstlöschender Himbeer-Wassermelone-Drink, gesunder Trauben-Litschi-Kick oder erfrischender Gurken-Minze-Saft - hier ist für jeden etwas dabei.
Aktualisiert: 2019-08-19
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Smoothies sind ein wahres Allroundtalent und die 80 besten Rezepte haben wir in diesem eBook versammelt. Denn egal ob ein Nachmittag am Pool, ein Abend mit der besten Freundin auf dem Balkon oder einfach direkt nach dem Sport, für jede Gelegenheit gibt es den perfekten Smoothie: cremige Joghurtsmoothies, opulente Schoko- und Kaffeesmoothies, spritzige Obstsmoothies (für abends sogar mit einem kleinen Schuss Alkohol) und natürlich auch die Trendvariante grüne Smoothies mit den Superfoods Spinat, Grünkohl, Avocado und Wildkräutern.
Und an einem stressigen Morgen, der keine Zeit für das Lieblingsmüsli lässt, einfach ein paar Haferflocken zum Lieblingssmoothie geben und fertig ist ein leckeres Frühstück to go.
Neugierig? Einfach ausprobieren! Mit diesem eBook und einem passenden Smoothiemixer werden Sie in nullkommanichts zum Smoothiemeister.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Kaffee war nie besser und nie interessanter als heute! Längst ist er aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken und Genussmittel par excellence, über das der echte Kenner Bescheid wissen möchte: Wo liegen die Urspünge des Kaffees und was genau unterscheidet guten von schlechtem Kaffee? Wie muss Kaffee geröstet, wie gemahlen und mit welchem Wasser aufgebrüht werden, damit seine besten Eigenschaften zur Geltung kommen? Auf diese und viele weitere Fragen gibt Championbarista und Kaffeeröster James Hoffmann Antworten und entführt den Leser auf eine Reise in die Welt des Kaffees. Der Kaffeeatlas ist das erste Buch, das die Kaffeeproduktion in über 30 Ländern Afrikas, Asiens und Südamerikas porträtiert, umfassendes Kartenmaterial zeigt und außerhalb der Kaffeeindustrie bisher kaum bekannte Details vermittelt. Das Kapitel "Von der Bohne in die Tasse" widmet sich allen wichtigen Informationen und Erklärungen für die Umsetzung in die Praxis - so wird man auch daheim zum echten Barista!
Aktualisiert: 2022-11-04
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Aktualisiert: 2021-08-06
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Smoothies sind lecker, gesund und liegen voll im Trend. Obwohl es im Handel mittlerweile fertige Smoothies zu kaufen gibt, schmecken selbst gemachte Powerdrinks doch am besten.
Neben Obst und Gemüse eignen sich viele Crealien zur Verfeinerung von Smoothies. Sie sind nahrhaft und schmecken lecker.
Mit diesen 100 Smoothie-Rezepten machen Sie sich Ihre eigenen Powerdrinks im Handumdrehen selbst.
Aktualisiert: 2016-05-12
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Fruchtbomben to go: Mit der Kombi aus Buch und stylisher Trinkflasche kann man selbst gemixte Smoothies jetzt auch unterwegs genießen.
Aktualisiert: 2020-05-21
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Das Poster (DINA2) ist sehr schön gestaltet und eignet sich daher für jede Küche als dekorativer Wandschmuck!
Die Beschreibung im Einzelnen: Grüne Smoothies in 5 Minuten (Poster)
Grüne Smoothies bringen jede Zelle Ihres Körpers zum Jubeln!
Das Geheimnis des Wundergetränks steckt in dem hohen Anteil der grünen Blätter, die mehr Nähr- und Vitalstoffe enthalten als jede andere Nahrungsmittelgruppe. Die vielen Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien bringen neue Energie und Kraft, stärken das Immunsystem, erfrischen Haut und Haare und verbessern sogar nachweislich ihre Laune. Und die Smoothies sind nicht nur gesund, sondern auch lecker.
Sie schmecken sogar Kindern gut.
In weniger als 5 Minuten servieren Sie sich und Ihrer Familie die pure grüne Gesundheit aus dem Glas. Damit Sie das potente Getränk richtig zubereiten, bietet unsere neue Wissenskarte „Grüne-Smoothies in 5 Minuten“ eine komplette Schritt-für-Schritt-Anleitung, mit allem, was Sie benötigen, um sofort loszulegen. Und das auf nur zwei Seiten.
Mit seinem konzentrierten Wissen, übersichtlich und liebevoll gestaltet, beantwortet Ihnen die Wissenskarte alle wesentlichen Fragen: - Welches Obst ist am besten für die grünen Smoothies geeignet? - Welches Blattgrün kann man kaufen und welches kann man selber sammeln? - Was sollten Sie auf garkeinen Fall in den Smoothie tun? - Welches sind beliebte Kombinationen, die den Smoothie besonders lecker machen? - Wie süßt man den Smoothie auf gesunde Weise? - Welches Superfood kann man dem Smoothie hinzufügen, um ihn noch weiter aufzuwerten? - Wie können Sie optimal für den Smoothie einkaufen? - Welche Möglichkeiten gibt es für mehrköpfige Familien bei der Herstellung der Smoothies Geld zu sparen, ohne dabei gleichzeitig an der Qualität zu sparen. - Worauf müssen Sie beim Kauf eines Mixers besonders achten? - Bei welchem Obst und Fruchtgemüse sollten Sie die Kerne, das Kerngehäuse und die Schale mitverwenden? - Wie finden Sie das richtige Verhältnis zwischen Obst- und Grünanteil? - Wie viele Smoothie dürfen Sie trinken? - Wann sollte man den Smoothie trinken? - Sollte man den Smoothie kalt oder warm trinken? - Wie kombinieren Sie Ihren Smoothie mit den restlichen Mahlzeiten? Und zu guter Letzt erfahren Sie auch, wie Sie Ihren grünen Powerdrinks optisch ansprechend dekorieren. Denn das Auge isst bzw. trinkt schließlich mit.
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Auch als laminierte DINA4 Wissenskarte: "Grüne Smoothies in 5 Minuten" und/oder im 2er Set (Poster und Wissenskarte) günstiger erhältlich, unter ISBN 0641243563183
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Lust auf mehr Inspiration und Wissen?
Hoher Nutzen auf wenig Raum: Alle unsere Wissenskarten und Poster sind immer:
- verständlich
- kompakt
- übersichtlich
- praxisnah
- alltagstauglich
- zeitsparend
- spickzettelmäßig
und langlebig durch 500 micron Laminierung.
Mehr spannende Lern- und Wissenskarten sowie Poster
zu vielen aktuellen Themen
finden Sie auf unserer Homepage www.futurepacemedia.de
Aktualisiert: 2023-01-04
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![[2er Set] Grüne Smoothies Poster (DINA2) & Grüne Smoothies in 5 Minuten Schnellübersicht (DINA4) (2023) von Cremer, Samuel, www.futurepacemedia.de](https://buchfindr.de/media/2er-set-grune-smoothies-posterdina2-grune-smoothies-in-5-minuten-schnellubersichtdina4_0641243563183_295.jpg)
Inhalt des Sets sind 1 Poster und 1 Wissenskarte:
Grüne Smoothies in 5 Minuten Poster
Grüne Smoothies in 5 Minuten Wissenskarte
Sie sparen beim Kauf des Sets gegenüber dem Einzelpreis!
Die Beschreibungen im Einzelnen: Grüne Smoothies in 5 Minuten
Grüne Smoothies bringen jede Zelle Ihres Körpers zum Jubeln!
Das Geheimnis des Wundergetränks steckt in dem hohen Anteil der grünen Blätter, die mehr Nähr- und Vitalstoffe enthalten als jede andere Nahrungsmittelgruppe. Die vielen Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien bringen neue Energie und Kraft, stärken das Immunsystem, erfrischen Haut und Haare und verbessern sogar nachweislich ihre Laune. Und die Smoothies sind nicht nur gesund, sondern auch lecker.
Sie schmecken sogar Kindern gut.
In weniger als 5 Minuten servieren Sie sich und Ihrer Familie die pure grüne Gesundheit aus dem Glas. Damit Sie das potente Getränk richtig zubereiten, bietet unsere neue Wissenskarte „Grüne-Smoothies in 5 Minuten“ eine komplette Schritt-für-Schritt-Anleitung, mit allem, was Sie benötigen, um sofort loszulegen. Und das auf nur zwei Seiten.
Mit seinem konzentrierten Wissen, übersichtlich und liebevoll gestaltet, beantwortet Ihnen die Wissenskarte alle wesentlichen Fragen: - Welches Obst ist am besten für die grünen Smoothies geeignet? - Welches Blattgrün kann man kaufen und welches kann man selber sammeln? - Was sollten Sie auf garkeinen Fall in den Smoothie tun? - Welches sind beliebte Kombinationen, die den Smoothie besonders lecker machen? - Wie süßt man den Smoothie auf gesunde Weise? - Welches Superfood kann man dem Smoothie hinzufügen, um ihn noch weiter aufzuwerten? - Wie können Sie optimal für den Smoothie einkaufen? - Welche Möglichkeiten gibt es für mehrköpfige Familien bei der Herstellung der Smoothies Geld zu sparen, ohne dabei gleichzeitig an der Qualität zu sparen. - Worauf müssen Sie beim Kauf eines Mixers besonders achten? - Bei welchem Obst und Fruchtgemüse sollten Sie die Kerne, das Kerngehäuse und die Schale mitverwenden? - Wie finden Sie das richtige Verhältnis zwischen Obst- und Grünanteil? - Wie viele Smoothie dürfen Sie trinken? - Wann sollte man den Smoothie trinken? - Sollte man den Smoothie kalt oder warm trinken? - Wie kombinieren Sie Ihren Smoothie mit den restlichen Mahlzeiten? Und zu guter Letzt erfahren Sie auch, wie Sie Ihren grünen Powerdrinks optisch ansprechend dekorieren. Denn das Auge isst bzw. trinkt schließlich mit.
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Eine gute Ergänzung sind unsere Wissenskarten, um Wildkräuter selber zu sammeln!
2er Set: Essbare Wildkräuter für Grüne Smoothies (ASIN: B01EED991E)
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und langlebig durch 500 micron Laminierung.
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Aktualisiert: 2023-01-04
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Aktualisiert: 2023-02-19
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Die Beschreibung im Einzelnen: Grüne Smoothies in 5 Minuten
Grüne Smoothies bringen jede Zelle Ihres Körpers zum Jubeln!
Das Geheimnis des Wundergetränks steckt in dem hohen Anteil der grünen Blätter, die mehr Nähr- und Vitalstoffe enthalten als jede andere Nahrungsmittelgruppe. Die vielen Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien bringen neue Energie und Kraft, stärken das Immunsystem, erfrischen Haut und Haare und verbessern sogar nachweislich ihre Laune. Und die Smoothies sind nicht nur gesund, sondern auch lecker.
Sie schmecken sogar Kindern gut.
In weniger als 5 Minuten servieren Sie sich und Ihrer Familie die pure grüne Gesundheit aus dem Glas. Damit Sie das potente Getränk richtig zubereiten, bietet unsere neue Wissenskarte „Grüne-Smoothies in 5 Minuten“ eine komplette Schritt-für-Schritt-Anleitung, mit allem, was Sie benötigen, um sofort loszulegen. Und das auf nur zwei Seiten.
Mit seinem konzentrierten Wissen, übersichtlich und liebevoll gestaltet, beantwortet Ihnen die Wissenskarte alle wesentlichen Fragen: - Welches Obst ist am besten für die grünen Smoothies geeignet? - Welches Blattgrün kann man kaufen und welches kann man selber sammeln? - Was sollten Sie auf garkeinen Fall in den Smoothie tun? - Welches sind beliebte Kombinationen, die den Smoothie besonders lecker machen? - Wie süßt man den Smoothie auf gesunde Weise? - Welches Superfood kann man dem Smoothie hinzufügen, um ihn noch weiter aufzuwerten? - Wie können Sie optimal für den Smoothie einkaufen? - Welche Möglichkeiten gibt es für mehrköpfige Familien bei der Herstellung der Smoothies Geld zu sparen, ohne dabei gleichzeitig an der Qualität zu sparen. - Worauf müssen Sie beim Kauf eines Mixers besonders achten? - Bei welchem Obst und Fruchtgemüse sollten Sie die Kerne, das Kerngehäuse und die Schale mitverwenden? - Wie finden Sie das richtige Verhältnis zwischen Obst- und Grünanteil? - Wie viele Smoothie dürfen Sie trinken? - Wann sollte man den Smoothie trinken? - Sollte man den Smoothie kalt oder warm trinken? - Wie kombinieren Sie Ihren Smoothie mit den restlichen Mahlzeiten? Und zu guter Letzt erfahren Sie auch, wie Sie Ihren grünen Powerdrinks optisch ansprechend dekorieren. Denn das Auge isst bzw. trinkt schließlich mit.
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Aktualisiert: 2023-01-02
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Ein Must have für alle, die mehr über Kaffee wissen, seine unendliche Vielfalt kennenlernen und erfahren möchten, wie sie es daheim zum Barista bringen!
Aktualisiert: 2022-10-11
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Seit einigen Jahren reift ein neues Bewusstsein darüber heran, wie wichtig eine gesunde Ernährung in einer von Stress auf allen Ebenen geprägten Zeit ist. Eine vitalstoffreiche Ernährung ist wichtiger denn je.
Grüne Smoothies, vegane Power-Smoothies und Protein-Shakes auf Nussmilch-Basis sowie frisch gepresste Säfte sind eine perfekte Ergänzung in der Ernährung, können teilweise sogar Mahlzeiten ersetzen.
Die Autorin nennt sie gerne auch „Fast Food“ auf höchstem Niveau, welches sich auch bestens als »Food to go« eignet. In diesem Buch stellt sie ihre Lieblingsrezepte dieser flüssig-köstlichen Kostbarkeiten für alle Lebenslagen vor.
Aktualisiert: 2020-11-28
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