„Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen“ – das predigen die Orthopäden vom alten Schlag. Inzwischen wissen wir: Einseitiges Training verkürzt die ohnehin verspannten Muskeln noch mehr. Unser Körper wird dann schmerzfrei, wenn er endlich zu der Bewegungsweise zurückfindet, die wir als Kinder praktizierten, bevor sie uns von den Erwachsenen abtrainiert wurde. Der Feldenkrais-Experte Wim Lujpers führt uns mit einfachen Übungen zu dieser uns innewohnenden Körperintelligenz zurück. Mit diesem einzigartigen Praxiskurs, einer Kombination aus Buch und Audio-Programm, lernen wir innerhalb kurzer Zeit, schädliche Bewegungsmuster durch körpergerechte zu ersetzen. Der Verspannungsschmerz in Hals, Nacken und Lendenwirbelsäule löst sich dabei auf, wir finden neues Vertrauen in unseren Rücken und eine fast vergessene Freude an der Bewegung. Gesamtspielzeit: 73 MinutenHinweis: Je nach Hardware/Software können die Audio-Links direkt auf dem Endgerät abgespielt werden. In jedem Fall können die Audio-Links über jede Browser-Software geöffnet und über ein Audiogerät abgespielt werden.
Aktualisiert: 2023-07-01
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„Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen“ – das predigen die Orthopäden vom alten Schlag. Inzwischen wissen wir: Einseitiges Training verkürzt die ohnehin verspannten Muskeln noch mehr. Unser Körper wird dann schmerzfrei, wenn er endlich zu der Bewegungsweise zurückfindet, die wir als Kinder praktizierten, bevor sie uns von den Erwachsenen abtrainiert wurde. Der Feldenkrais-Experte Wim Lujpers führt uns mit einfachen Übungen zu dieser uns innewohnenden Körperintelligenz zurück. Mit diesem einzigartigen Praxiskurs, einer Kombination aus Buch und Audio-Programm, lernen wir innerhalb kurzer Zeit, schädliche Bewegungsmuster durch körpergerechte zu ersetzen. Der Verspannungsschmerz in Hals, Nacken und Lendenwirbelsäule löst sich dabei auf, wir finden neues Vertrauen in unseren Rücken und eine fast vergessene Freude an der Bewegung. Gesamtspielzeit: 73 MinutenHinweis: Je nach Hardware/Software können die Audio-Links direkt auf dem Endgerät abgespielt werden. In jedem Fall können die Audio-Links über jede Browser-Software geöffnet und über ein Audiogerät abgespielt werden.
Aktualisiert: 2023-07-01
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„Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen“ – das predigen die Orthopäden vom alten Schlag. Inzwischen wissen wir: Einseitiges Training verkürzt die ohnehin verspannten Muskeln noch mehr. Unser Körper wird dann schmerzfrei, wenn er endlich zu der Bewegungsweise zurückfindet, die wir als Kinder praktizierten, bevor sie uns von den Erwachsenen abtrainiert wurde. Der Feldenkrais-Experte Wim Lujpers führt uns mit einfachen Übungen zu dieser uns innewohnenden Körperintelligenz zurück. Mit diesem einzigartigen Praxiskurs, einer Kombination aus Buch und Audio-Programm, lernen wir innerhalb kurzer Zeit, schädliche Bewegungsmuster durch körpergerechte zu ersetzen. Der Verspannungsschmerz in Hals, Nacken und Lendenwirbelsäule löst sich dabei auf, wir finden neues Vertrauen in unseren Rücken und eine fast vergessene Freude an der Bewegung. Gesamtspielzeit: 73 MinutenHinweis: Je nach Hardware/Software können die Audio-Links direkt auf dem Endgerät abgespielt werden. In jedem Fall können die Audio-Links über jede Browser-Software geöffnet und über ein Audiogerät abgespielt werden.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Das Buch richtet sich an sportbegeisterte Schülerinnen und Schüler, die überlegen, nach dem Abitur ein Sportstudium zu beginnen und sich vorab folgende Fragen stellen:
1. Was muss ich mitbringen für ein Sportstudium?
2. Wie kann ich mich auf die Eignungsprüfung sowie auf Praxiskurse des Studiums vorbereiten?
3. Welche Sportstudiengänge gibt es? Welche Berufe kann ich ergreifen?
Die Autoren beantworten alles ausführlich und lassen dabei Befragungen aktueller Sportstudierender einfließen.
Aktualisiert: 2023-06-12
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Das Buch richtet sich an sportbegeisterte Schülerinnen und Schüler, die überlegen, nach dem Abitur ein Sportstudium zu beginnen und sich vorab folgende Fragen stellen:
1. Was muss ich mitbringen für ein Sportstudium?
2. Wie kann ich mich auf die Eignungsprüfung sowie auf Praxiskurse des Studiums vorbereiten?
3. Welche Sportstudiengänge gibt es? Welche Berufe kann ich ergreifen?
Die Autoren beantworten alles ausführlich und lassen dabei Befragungen aktueller Sportstudierender einfließen.
Aktualisiert: 2023-06-12
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„Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen“ – das predigen die Orthopäden vom alten Schlag. Inzwischen wissen wir: Einseitiges Training verkürzt die ohnehin verspannten Muskeln noch mehr. Unser Körper wird dann schmerzfrei, wenn er endlich zu der Bewegungsweise zurückfindet, die wir als Kinder praktizierten, bevor sie uns von den Erwachsenen abtrainiert wurde. Der Feldenkrais-Experte Wim Lujpers führt uns mit einfachen Übungen zu dieser uns innewohnenden Körperintelligenz zurück. Mit diesem einzigartigen Praxiskurs, einer Kombination aus Buch und Audio-Programm, lernen wir innerhalb kurzer Zeit, schädliche Bewegungsmuster durch körpergerechte zu ersetzen. Der Verspannungsschmerz in Hals, Nacken und Lendenwirbelsäule löst sich dabei auf, wir finden neues Vertrauen in unseren Rücken und eine fast vergessene Freude an der Bewegung. Gesamtspielzeit: 73 MinutenHinweis: Je nach Hardware/Software können die Audio-Links direkt auf dem Endgerät abgespielt werden. In jedem Fall können die Audio-Links über jede Browser-Software geöffnet und über ein Audiogerät abgespielt werden.
Aktualisiert: 2023-06-01
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„Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen“ – das predigen die Orthopäden vom alten Schlag. Inzwischen wissen wir: Einseitiges Training verkürzt die ohnehin verspannten Muskeln noch mehr. Unser Körper wird dann schmerzfrei, wenn er endlich zu der Bewegungsweise zurückfindet, die wir als Kinder praktizierten, bevor sie uns von den Erwachsenen abtrainiert wurde. Der Feldenkrais-Experte Wim Lujpers führt uns mit einfachen Übungen zu dieser uns innewohnenden Körperintelligenz zurück. Mit diesem einzigartigen Praxiskurs, einer Kombination aus Buch und Audio-Programm, lernen wir innerhalb kurzer Zeit, schädliche Bewegungsmuster durch körpergerechte zu ersetzen. Der Verspannungsschmerz in Hals, Nacken und Lendenwirbelsäule löst sich dabei auf, wir finden neues Vertrauen in unseren Rücken und eine fast vergessene Freude an der Bewegung. Gesamtspielzeit: 73 MinutenHinweis: Je nach Hardware/Software können die Audio-Links direkt auf dem Endgerät abgespielt werden. In jedem Fall können die Audio-Links über jede Browser-Software geöffnet und über ein Audiogerät abgespielt werden.
Aktualisiert: 2023-05-19
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„Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen“ – das predigen die Orthopäden vom alten Schlag. Inzwischen wissen wir: Einseitiges Training verkürzt die ohnehin verspannten Muskeln noch mehr. Unser Körper wird dann schmerzfrei, wenn er endlich zu der Bewegungsweise zurückfindet, die wir als Kinder praktizierten, bevor sie uns von den Erwachsenen abtrainiert wurde. Der Feldenkrais-Experte Wim Lujpers führt uns mit einfachen Übungen zu dieser uns innewohnenden Körperintelligenz zurück. Mit diesem einzigartigen Praxiskurs, einer Kombination aus Buch und Audio-Programm, lernen wir innerhalb kurzer Zeit, schädliche Bewegungsmuster durch körpergerechte zu ersetzen. Der Verspannungsschmerz in Hals, Nacken und Lendenwirbelsäule löst sich dabei auf, wir finden neues Vertrauen in unseren Rücken und eine fast vergessene Freude an der Bewegung. Gesamtspielzeit: 73 MinutenHinweis: Je nach Hardware/Software können die Audio-Links direkt auf dem Endgerät abgespielt werden. In jedem Fall können die Audio-Links über jede Browser-Software geöffnet und über ein Audiogerät abgespielt werden.
Aktualisiert: 2023-05-13
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Das Buch richtet sich an sportbegeisterte Schülerinnen und Schüler, die überlegen, nach dem Abitur ein Sportstudium zu beginnen und sich vorab folgende Fragen stellen:
1. Was muss ich mitbringen für ein Sportstudium?
2. Wie kann ich mich auf die Eignungsprüfung sowie auf Praxiskurse des Studiums vorbereiten?
3. Welche Sportstudiengänge gibt es? Welche Berufe kann ich ergreifen?
Die Autoren beantworten alles ausführlich und lassen dabei Befragungen aktueller Sportstudierender einfließen.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Das Buch richtet sich an sportbegeisterte Schülerinnen und Schüler, die überlegen, nach dem Abitur ein Sportstudium zu beginnen und sich vorab folgende Fragen stellen:
1. Was muss ich mitbringen für ein Sportstudium?
2. Wie kann ich mich auf die Eignungsprüfung sowie auf Praxiskurse des Studiums vorbereiten?
3. Welche Sportstudiengänge gibt es? Welche Berufe kann ich ergreifen?
Die Autoren beantworten alles ausführlich und lassen dabei Befragungen aktueller Sportstudierender einfließen.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Das Buch richtet sich an sportbegeisterte Schülerinnen und Schüler, die überlegen, nach dem Abitur ein Sportstudium zu beginnen und sich vorab folgende Fragen stellen:
1. Was muss ich mitbringen für ein Sportstudium?
2. Wie kann ich mich auf die Eignungsprüfung sowie auf Praxiskurse des Studiums vorbereiten?
3. Welche Sportstudiengänge gibt es? Welche Berufe kann ich ergreifen?
Die Autoren beantworten alles ausführlich und lassen dabei Befragungen aktueller Sportstudierender einfließen.
Aktualisiert: 2023-02-13
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Das Buch richtet sich an sportbegeisterte Schülerinnen und Schüler, die überlegen, nach dem Abitur ein Sportstudium zu beginnen und sich vorab folgende Fragen stellen:
1. Was muss ich mitbringen für ein Sportstudium?
2. Wie kann ich mich auf die Eignungsprüfung sowie auf Praxiskurse des Studiums vorbereiten?
3. Welche Sportstudiengänge gibt es? Welche Berufe kann ich ergreifen?
Die Autoren beantworten alles ausführlich und lassen dabei Befragungen aktueller Sportstudierender einfließen.
Aktualisiert: 2023-02-13
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Menschen, die wir lieben, oder die uns sehr nahe stehen, können uns am meisten verletzen. Da uns diese Menschen so wichtig sind, legen wir jedes Wort, jede noch so kleine Reaktion auf die Goldwaage. Hinterfrage ich aber meine eigene Reaktion, habe ich die Möglichkeit, mir tiefere Verletzungen, Muster oder Gewohnheiten ins Bewusstsein zu holen, zu erkennen und somit aufzulösen.
Dazu muss ich bei mir selbst beginnen. Nicht der Vorwurf: "Du
benimmst Dich albern!", sondern die Frage: "Warum stört mich das so?" bringt Dich weiter. "Mein Partner ist untreu!" ist eine Wand. "Wovor habe ich Angst?", ist ein Weg.
Von dieser neuen Ebene aus, kann ich viel klarer in ein Gespräch gehen und Lösungsvorschläge statt Angriff bieten.
Wenn ich mir selbst absolut klar bin, was ich will und warum, kann ich meinem Partner helfen mich zu verstehen und die Partnerschaft/Beziehung kann wachsen und reifen.
Natürlich kannst Du dieses Arbeitsheft auch alleine durcharbeiten, aber besser wäre es, Du besorgst auch Deinem Partner/Deiner Partnerin ein Heft"Liebe und Akzeptanz in der Partnerschaft". Gemeinsam könnt Ihr so Eure Partnerschaft und Eure Zukunft bewusst gestalten. Mit Hilfe dieses Hefts kann aus einem Streit ein gemeinsames Erforschen und Entdecken werden.
Aktualisiert: 2022-04-27
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Die Veröffentlichung richtet sich primär an sportbegeisterte Schülerinnen und Schüler, die es nach dem Erwerb des Abiturs erwägen, ein Sportstudium aufzunehmen. Auf der Basis von Fallbeispielen und Anekdoten werden die folgenden Fragen beantwortet:
1. Welche Fähigkeiten und Fertigkeiten muss ich mitbringen für ein Sportstudium?
2. Welche beruflichen Richtungen kann ich mit einem Sportstudium ansteuern?
3. Wie kann ich mich auf eine Sporteignungsprüfung vorbereiten?
Am Beispiel der als besonders anspruchsvoll geltenden Eignungsprüfung an der Deutschen Sporthochschule Köln (DSHS) werden sowohl die Techniken der einzelnen Prüfungsdisziplinen anschaulich dargestellt als auch anhand konkreter Fallbeispiele Unterstützungen zur individuellen Trainingsgestaltung für ein erfolgreiches Bestehen an die Hand gegeben.
Aktualisiert: 2021-10-20
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Das Buch richtet sich an sportbegeisterte Schülerinnen und Schüler, die überlegen, nach dem Abitur ein Sportstudium zu beginnen und sich vorab folgende Fragen stellen:
1. Was muss ich mitbringen für ein Sportstudium?
2. Wie kann ich mich auf die Eignungsprüfung sowie auf Praxiskurse des Studiums vorbereiten?
3. Welche Sportstudiengänge gibt es? Welche Berufe kann ich ergreifen?
Die Autoren beantworten alles ausführlich und lassen dabei Befragungen aktueller Sportstudierender einfließen.
Aktualisiert: 2020-10-27
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„Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen“ – das predigen die Orthopäden vom alten Schlag. Inzwischen wissen wir: Einseitiges Training verkürzt die ohnehin verspannten Muskeln noch mehr. Unser Körper wird dann schmerzfrei, wenn er endlich zu der Bewegungsweise zurückfindet, die wir als Kinder praktizierten, bevor sie uns von den Erwachsenen abtrainiert wurde. Der Feldenkrais-Experte Wim Lujpers führt uns mit einfachen Übungen zu dieser uns innewohnenden Körperintelligenz zurück. Mit diesem einzigartigen Praxiskurs, einer Kombination aus Buch und Audio-Programm, lernen wir innerhalb kurzer Zeit, schädliche Bewegungsmuster durch körpergerechte zu ersetzen. Der Verspannungsschmerz in Hals, Nacken und Lendenwirbelsäule löst sich dabei auf, wir finden neues Vertrauen in unseren Rücken und eine fast vergessene Freude an der Bewegung. Gesamtspielzeit: 73 MinutenHinweis: Je nach Hardware/Software können die Audio-Links direkt auf dem Endgerät abgespielt werden. In jedem Fall können die Audio-Links über jede Browser-Software geöffnet und über ein Audiogerät abgespielt werden.
Aktualisiert: 2023-04-28
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Abenteuer Malen & Zeichnen - mit dieser inspirierenden Kreativ-Reihe gelingt der Einstieg in die unterschiedlichen Techniken ganz leicht.
Die Schritt-für-Schritt-Anleitungen und detaillierten Beschreibungen führen anschaulich durch die ganze Welt der Bleistiftkunst – von den ersten Formen bis zu plastischen Schattierungen. Gesichter, Augen und Hände können so realistisch umgesetzt werden, Figuren, Landschaften und Gegenständliches mit hilfreichen Tipps einfach erschaffen werden. Der Praxiskurs für schnelle Erfolge – Schritt für Schritt zum Profizeichner!
Aktualisiert: 2019-11-07
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Hinter jedem Team steht ein Projekt, ein gemeinsames Ziel. Damit ein Ziel gemeinsam erreicht werden kann, muss jeder im Team das gleiche Ziel für die Gemeinschaft, für die Firma haben und auch wollen
Aktualisiert: 2021-12-01
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Eine schriftliche Meditation für mehr Klarheit und Freiheit.
Aktualisiert: 2021-12-01
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In 30 Tagen zeichnen lernen – dieser Kurs macht aus jedem in kurzer Zeit einen Profi-Zeichner!
Die Schritt-für-Schritt-Anleitungen und detaillierten Beschreibungen führen anschaulich durch die ganze Welt der Bleistiftkunst – von den ersten Formen bis zu plastischen Schattierungen. Eingeteilt in 30 Lektionen lernt man hier alles von den einfachen Einzelformen über Tiefenwirkung bis zu Stillleben und Architektur mit Fluchtpunkten. Gesichter, Augen und Hände können so realistisch umgesetzt werden. Dank der 9 Goldenen Regeln des perspektivischen Zeichnens wie 1. Motiv anordnen, 2. Verkürzungen und Überschneidungen planen, 3. Schatten einsetzen etc. und den wertvollen und persönlichen Ratschlägen des amerikanischen Zeichenlehrers Mark Kistler lassen sich immer starke Ergebnisse erschaffen. Der ausführliche Praxiskurs für schnelle Erfolge – Schritt für Schritt zum Profizeichner!
Aktualisiert: 2023-03-14
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