Gehören Sie zur Altersgruppe „60 plus“ und kämpfen mit Übergewicht? Und ist eventuell Ihr Arzt der Meinung, dass Ihr Blutdruck zu hoch ist?
Wenn ja, dann sollten Sie sich diesen Leitfaden zu Gemüte führen, denn er zeigt Ihnen auf, wie Sie bei dieser Ausgangssituation eine grundsätzliche Verbesserung herbei führen können.
Der Autor, selbst zu dieser Altersgruppe gehörend, hat über den Zeitraum von drei Jahren die im Buch aufgeführten Empfehlungen selbst praktiziert und konnte danach als 67-Jähriger folgende Erfolgsbilanz ziehen:
• Gut 20 Kg weniger Gewicht!
• Blutdruckwerte in die "normalen" Bereiche gesenkt!
• Einen um 14 Prozent niedrigeren Puls!
• Positive Auswirkung auf den Blutzuckerwert!
• Wesentliche Verbesserung von Kondition und körperlicher
Verfassung!
Wenn Sie den im Buch zu findenden Vorschlägen und Empfehlungen folgen, dann werden auch Sie gezielt abnehmen, und das ohne Fasten und ohne Diät!
Aktualisiert: 2022-04-20
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