Aktualisiert: 2023-06-02
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Aktualisiert: 2023-05-27
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Aktualisiert: 2023-05-24
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Aktualisiert: 2023-05-24
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Aktualisiert: 2023-05-24
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Aktualisiert: 2023-05-24
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Ein Buch für Bewegungsmuffelinnen,
Ich-würde-gern-Bewegerinnen,
Extremsportlerinnen und Superaktiv-Frauen.
Egal ob es um die Figur, die Schönheit, das Altern, den Stoffwechsel, die Herzgesundheit oder das Gebiet der Heilung geht: Bewegung soll der Schlüssel dafür sein, dass unser Körper gesund, agil und ewig jung bleibt. Das jedenfalls wird uns in der Werbung, durch Workout-Apps, Beweg-dich-Blogs und die Medizin immer wieder weisgemacht.
"Die bewegte Frau" basiert auf der Beobachtung, dass viele Frauen einem enorm großen Druck ausgesetzt sind, sich auf normierte Weise zu bewegen. Katrin Jonas hinterfragt das. Denn: Wie sinnvoll sind die Pauschalansagen für den individuellen Frauenkörper? Was ist ein richtiges, weil individuelles Bewegungsmaß? Stimmt das, was man übers Bewegen sagt, überhaupt? Und was meint unser Körper dazu?
Mit FEDERLEICHT-ÜBUNGEN, SELBSTREFLEXIONEN und einem WOHLFÜHL-TRACKER
Indem die Leserin sich an der Natürlichkeit ihres Körpers orientiert, kann sie ihr Bewegungsempfinden ganz neu entwickeln. So lernt sie den Signalen ihres Körpers zu lauschen, sich beim Bewegen von der Freude leiten zu lassen und ein für sie stimmiges Bewegungsmaß zu finden. Sie bewegt ihren Körper so, wie es ihrem Wohlgefühl entspricht – und kann wieder aufatmen, weil sie sich vom Druck und allem "Sollte" und "Müsste" befreit. Eine gesunde Balance von Bewegung und Ruhe ist ihr Lohn.
Wo Bewegungsfreude entsteht, da geht es lang!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-04-16
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Aktualisiert: 2023-01-25
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Ein Buch für Bewegungsmuffelinnen,
Ich-würde-gern-Bewegerinnen,
Extremsportlerinnen und Superaktiv-Frauen.
Egal ob es um die Figur, die Schönheit, das Altern, den Stoffwechsel, die Herzgesundheit oder das Gebiet der Heilung geht: Bewegung soll der Schlüssel dafür sein, dass unser Körper gesund, agil und ewig jung bleibt. Das jedenfalls wird uns in der Werbung, durch Workout-Apps, Beweg-dich-Blogs und die Medizin immer wieder weisgemacht.
"Die bewegte Frau" basiert auf der Beobachtung, dass viele Frauen einem enorm großen Druck ausgesetzt sind, sich auf normierte Weise zu bewegen. Katrin Jonas hinterfragt das. Denn: Wie sinnvoll sind die Pauschalansagen für den individuellen Frauenkörper? Was ist ein richtiges, weil individuelles Bewegungsmaß? Stimmt das, was man übers Bewegen sagt, überhaupt? Und was meint unser Körper dazu?
Mit FEDERLEICHT-ÜBUNGEN, SELBSTREFLEXIONEN und einem WOHLFÜHL-TRACKER
Indem die Leserin sich an der Natürlichkeit ihres Körpers orientiert, kann sie ihr Bewegungsempfinden ganz neu entwickeln. So lernt sie den Signalen ihres Körpers zu lauschen, sich beim Bewegen von der Freude leiten zu lassen und ein für sie stimmiges Bewegungsmaß zu finden. Sie bewegt ihren Körper so, wie es ihrem Wohlgefühl entspricht – und kann wieder aufatmen, weil sie sich vom Druck und allem "Sollte" und "Müsste" befreit. Eine gesunde Balance von Bewegung und Ruhe ist ihr Lohn.
Wo Bewegungsfreude entsteht, da geht es lang!
Aktualisiert: 2023-02-14
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Aktualisiert: 2023-04-15
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Aktualisiert: 2023-04-15
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Basketball-Thriller: Ein heimtückisch vergifteter Basketballstar der Frankfurt Skyliners, hoch gewachsene Spielerinnen und ein Sechzehnjähriger, der gefesselt bei Monsterbienen erwacht. So vieles im Mordfall Pohl scheint größer als normal. Benina Gatti von der Frakfurter Mordkommission ermittelt. Doch jede Spur verläuft im Sand - bis die eigenwillige Kommissarin ihren außergewöhnlichen Spürsinn einsetzt. Größenwahn am Main und ein Fall um eine mysteriöse Wachstumsformel, der bis tief in die deutsche Vergangenheit hineinreicht.
Aktualisiert: 2022-12-30
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Eigentlich sollte es ein romantischer Skiurlaub über die Weihnachtsfeiertage werden, doch dann wird Cole noch auf dem Flughafen von seinem Freund verlassen. Am Boden zerstört flüchtet er sich in seine Stammkneipe, wo sich Barkeeper Owen als geduldiger und mitfühlender Zuhörer erweist. Als Owen vorschlägt, die Vorweihnachtszeit zur Ablenkung zusammen zu verbringen, willigt Cole trotz Bedenken ein. Schließlich will er nicht in einer dieser Trostbeziehungen landen, mit denen er bereits schlechte Erfahrungen gemacht hat. Allerdings ist es gar nicht so einfach, dem sexy Barkeeper zu widerstehen…
Aktualisiert: 2022-08-01
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Wenn Neo-Nazis Highheels tragen ... Ein amerikanischer Basketballstar der Frankfurt Highliners wird heimtückisch vergiftet. Benina Gatti von der Frankfurter Mordkommission ermittelt. Die junge Kommissarin will den Fall auf ihre Weise lösen – ohne den BKA-Mann, den man ihr vor die Nase setzt. Ihre Ermittlungen konzentrieren sich auf die hochgewachsene Verlobte des Toten und seine noch größere Exfreundin, beide über 2 m groß.
Auch der Spürsinn der jungen Basketballer, die den Toten gefunden haben, ist geweckt. Als Flo dem Hausmeister im Wald folgt, wird er niedergeschlagen und erwacht gefesselt im Glashaus eines verlassenen Anwesens, umschwirrt von riesigen Bienen. Wie durch ein Wunder wird er gerettet. Doch der Hausmeister hat ein Alibi, und die Ärzte gehen von Hornissen aus. Dennoch stattet Benina Gatti der greisen Besitzerin des Anwesens einen Besuch ab. Die Kommissarin ist irritiert, von der düsteren Ausstrahlung dieser Frau. Benina selbst ist von Geburt an Synästhetikerin und aurasichtig, was sie zur Lösung ihrer Fälle mit einbezieht. Als die Kommissarin kurze Zeit später vom Tod der Greisin erfährt, geht sie auf die Beerdigung und entdeckt an ihrem Grab den Hausmeister der Basketballhalle. Er kann ihr nur noch sagen, dass er der Sohn der Verstorbenen sei – dann wird er niedergeschossen. Auf der Intensivstation trifft sie seine Tochter, ein Model, das ihren Vater um fast einen halben Meter überragt.
Die Menschen, die Bienen – so vieles in diesem Fall scheint größer als normal. Mit Hilfe von Flos Internet-Recherchen, stößt Benina im Alleingang auf eine mysteriöse Wachstumsformel und die „Schwarzen Immen“. Ihr Wissen über die neonazistische Frauenkampfsportgruppe nützt ihr nicht viel, weil sie überwältigt wird. Währenddessen knacken Flo und Marius den Code der neonazistischen Homepage, die er der Kommissarin genannt hat, und finden ein Video über die Ermordung des Basketballstars Pohl. Sie mobilisieren den BKA-Mann, da die Kommissarin wie vom Erboden verschwunden ist. Eine spektakuläre Hubschrauberaktion wird gestartet...
Ein spannender Basketball-Thriller um eine Wachstumsformel, der weit in die Geschichte zurückreicht.
Aktualisiert: 2022-12-30
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