Was ist das eigentlich: Meditieren? Wenn Du herausbekommen willst, wie Meditation funktioniert, wie es Dich sogar grundlos glücklich machen kann, dann fang doch mit dieser Meditationsanleitung an.
Aktualisiert: 2021-10-22
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Dieses Buch ist die lange erwartete Fortsetzung der bekannten Einführung in die Vipassana-Meditation, Die Praxis der Achtsamkeit. Es begleitet den Leser nun in die zweite Hälfte der buddhistischen Meditationspraxis, Samatha, den Bereich der tiefen Konzentration oder Sammlung. Während der vergangenen zwei Jahrtausende wurden diese zwei Wege aus einem guten Grund als parallele Wege festgelegt und verfeinert: Sie beide funktionieren, und sie funktionieren am besten zusammen. Sie sind miteinander verflochten und stützen sich gegenseitig. Der Buddha hat in Wirklichkeit Samatha und Vipassana nicht als zwei voneinander getrennte Systeme gelehrt, sondern er hat uns einen Meditationspfad, eine Sammlung an Hilfsmitteln, hinterlassen, mit denen man sich vom Leiden befreien kann.
Wieder ist das vorliegende Buch kein philosophisches, theoretisches, sondern ein Handbuch der Praxis. Es soll Meditierenden als ein klar verständliches Handbuch dienen, das so gut wie möglich den Pfad der konzentrativen Meditation in einer Schritt-für-Schritt-Methode darlegt, und dies wiederum in einer Sprache, die wir in der heutigen Zeit und in der heutigen Welt sprechen und verstehen.
Es führt uns hinein die Welt jenseits der Achtsamkeit, hin zur Sammlung im Bereich der Jhanas.
Aktualisiert: 2020-02-19
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"Geh und sieh selbst" bietet einen kompakten Überblick über die Lehre des Buddha und das damit verbundene Geistestraining. Es ist Nachschlagewerk und Übungsbuch in einem und liefert treffende Zusammenfassungen sowie praktische Tipps und Übungen. Leicht und tiefgründig zugleich ist es überaus hilfreich für jeden Praktizierenden und ein wertvoller Begleiter auf dem buddhistischen Weg, der in keinem Handgepäck fehlen sollte!
Aktualisiert: 2019-10-10
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