Ein praxiserprobter, multimedialer Ratgeber zum Lösen von Schlafproblemen und Stress mit Hilfe von „Progressiver Selbsthypnose“. Alles was Sie über Gehirn, Bewusstsein und Schlafhygiene wissen müssen, verbunden mit erholsamen körperlichen und mentalen Übungen zum Mitmachen.
Das multimediale Plus sind 16 Selbsthypnose-Audios im Gesamtumfang von 155 Minuten, die Sie auf der Website anhören und im mp3-Format herunterladen können! Die erfolgreiche Hypnotiseurin, Mentaltrainerin und Shiatsu-Praktikerin Mag. Lisa Exenberger begleitet Sie mit angenehmer Sprechstimme durch diese wirksamen Übungsanleitungen. Besonders genussvoll sind einige Trance-Audios zum Anhören direkt beim Einschlafen.
Ein 17-jähriger Schüler berichtet: „Dank der Selbsthypnose kann ich viel besser einschlafen.“
Eine engagierte Entscheidungsträgerin hat ihre Durchschlafprobleme gelöst: „Danke, mir geht es sehr gut, im Moment schlafe ich super gut! Die letzte Sitzung war echt sensationell, ich habe so abschalten können!“
Eine Mutter wird mit unruhigen Nächten fertig: „Es klappt wunderbar. Wenn mich der Kleine aufweckt, beruhige ich ihn und dann mache ich sofort die Entspannungsübungen, dabei schlafe ich immer ein.“
„Progressive Selbsthypnose nach Lisa Exenberger“ ist eine bewährte Methode, sich selbst wahrzunehmen und positiv zu beeinflussen. Mit einer Mischung aus Meditation und Mentaltraining lernen Sie Ihre Bewusstseinszustände zu steuern, vom tief entspannten Alpha-Zustand bis in den Tiefschlaf.
Leser-Stimmen:
„Dein Buch hat mir sehr gut gefallen. Da ich ja selber Schlafprobleme habe, kann ich mich gut damit identifizieren!“
„Deine Stimme und Ausstrahlung - Ich kann mein Ziel sehen und ich glaube daran, es zu erreichen.“
„Hab eben deine Mini-Selbsthypnose gemacht … war voll weg … wirkt super, danke! Kann ich gut gebrauchen, wenig Zeit, viel Effekt.“
Jetzt kaufen und endlich wieder gut schlafen!
Aktualisiert: 2021-01-28
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Diese Doppel CD enthält folgende Meditationen:
1. 60-minütige geführte Meditation, mit entspannender Musik. Sie ermöglicht auch Dir ein sanftes Einschlafen und unterstützt das Durchschlafen. Bei regelmäßiger Anwendung können Schlafprobleme behoben werden, da das Unterbewusstsein durch positive Affirmationen, wieder auf einen gesunden und natürlichen Schlaf programmiert wird.
Die Musik wurde in einem Rhythmus komponiert, der dem nächtlichen Ruhepuls von ca. 50 Schlägen pro Minute entspricht. Außerdem wird die Musik zum Ende leiser, so dass ein entspanntes Übergleiten in den Schlaf möglich ist.
2. 45-minütige geführte Meditation, mit Naturgeräuschen. Diese Version ist ausschließlich unterlegt mit Naturgeräuschen. Sie kann beim Einschlafen und Durchschlafen helfen. Bei regelmäßiger Anwendung können Schlafprobleme behoben werden, da das Unterbewusstsein durch positive Affirmationen, wieder auf einen gesunden und natürlichen Schlaf programmiert werden kann.
Eine Kundin schrieb: "Da ich vor kurzem Schlafmedikamente abgesetzt habe konnte ich sehr schlecht bis gar nicht schlafen. Ich habe mir viel angehört, aber nichts hat funktioniert. Doch durch dieses Meditation habe ich seit 13 Jahren den besten und erholsamsten Schlaf gehabt. Danke vielmals :)"
Aktualisiert: 2022-03-18
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Das erste wirklich Positive, das mir an mir selbst aufgefallen ist, ist dass dieser widerliche Mundgeruch weg war.“. „Dass mir das mit dem Aufhören doch so leicht fällt, hätte ich nie gedacht.“. „Dass ich mich eigentlich selbst ausgetrickst habe, musste ich erst mal verstehen.“.
Aktualisiert: 2023-03-15
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Panische Angst vorm Zahnarzt?
Zahnschmerzen und schlechte Zähne?
Schmerzüberempfindlichkeit, wenn der Zahnarzt bohrt?
Panikattacken im Warte- oder Behandlungszimmer?
Mit Hilfe diesem Overnight(Schlaf)-Suggestion-System werden Sie dabei unterstützt sich leichter Ihre Angst vor dem Zahnarzt zu nehmen. Freuen Sie sich künftig auf angenehmere Zahnarzt-Besuche.
Aktualisiert: 2023-03-15
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