Lass die Schatten der Schulzeit hinter dir

Lass die Schatten der Schulzeit hinter dir von Mühlenhof,  Mira Christine
Allein die Vorstellung, wieder zur Schule gehen zu müssen, löst bei vielen der Schulbank längst entwachsenen Menschen großes Unbehagen aus. Die meisten Leute erleben in ihrer Schulzeit traumatische Erfahrungen, die sie fürs Leben prägen und die sich später als Lampenfieber, Präsentationsangst und Minderwertigkeitsgefühle äußern. Die Sozialpsychologin Mira Mühlenhof hat ein Wort für dieses Phänomen gefunden: Schultrauma. In ihrem Buch erläutert sie detailliert, was man unter einem Schultrauma versteht, wie man es erkennt und wie man lernt, es zu bewältigen und endlich hinter sich zu lassen. Für ein entspanntes Leben frei von alten Ängsten!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Lass die Schatten der Schulzeit hinter dir

Lass die Schatten der Schulzeit hinter dir von Mühlenhof,  Mira Christine
Allein die Vorstellung, wieder zur Schule gehen zu müssen, löst bei vielen der Schulbank längst entwachsenen Menschen großes Unbehagen aus. Die meisten Leute erleben in ihrer Schulzeit traumatische Erfahrungen, die sie fürs Leben prägen und die sich später als Lampenfieber, Präsentationsangst und Minderwertigkeitsgefühle äußern. Die Sozialpsychologin Mira Mühlenhof hat ein Wort für dieses Phänomen gefunden: Schultrauma. In ihrem Buch erläutert sie detailliert, was man unter einem Schultrauma versteht, wie man es erkennt und wie man lernt, es zu bewältigen und endlich hinter sich zu lassen. Für ein entspanntes Leben frei von alten Ängsten!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Lass die Schatten der Schulzeit hinter dir

Lass die Schatten der Schulzeit hinter dir von Mühlenhof,  Mira Christine
Allein die Vorstellung, wieder zur Schule gehen zu müssen, löst bei vielen der Schulbank längst entwachsenen Menschen großes Unbehagen aus. Die meisten Leute erleben in ihrer Schulzeit traumatische Erfahrungen, die sie fürs Leben prägen und die sich später als Lampenfieber, Präsentationsangst und Minderwertigkeitsgefühle äußern. Die Sozialpsychologin Mira Mühlenhof hat ein Wort für dieses Phänomen gefunden: Schultrauma. In ihrem Buch erläutert sie detailliert, was man unter einem Schultrauma versteht, wie man es erkennt und wie man lernt, es zu bewältigen und endlich hinter sich zu lassen. Für ein entspanntes Leben frei von alten Ängsten!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Ihr habt mich zerstört – Mein Leben zwischen schwerem Mobbing und häuslicher Gewalt – Biografischer Tatsachen-Roman

Ihr habt mich zerstört – Mein Leben zwischen schwerem Mobbing und häuslicher Gewalt – Biografischer Tatsachen-Roman von Woknitz,  Martina
… Nun kam sein Freund auf mich zu und verging sich ebenfalls an mir. Ich schrie wie ein verwundetes Tier. Er hielt mir den Mund zu. Die anderen standen um uns herum und johlten. Ich verlor das Bewusstsein… Sie hatten geplant, mich auf diese schreckliche Weise zu demütigen. Noch weniger als Dreck war ich wert. Das hatten meine Eltern mir bereits beigebracht, als ich noch ganz klein war. In Carmens Familie herrschen der Teufel aus der Flasche und Prügel. Mutter und Vater sind extrem gewalttätig. In der Schule wird Carmen brutal gemobbt, fast kommt das Mädchen dabei ums Leben. Still erträgt es sein Schicksal. Drogen scheinen der einzige Ausweg. Carmen gerät in eine neue Hölle, als ihr Freund sich zum Tyrannen entwickelt, der sie nach Herzenslust misshandelt. EIN SCHONUNGSLOSER ERSCHÜTTERNDER BIOGRAFISCHER TATSACHEN-ROMAN. Die Autorin Martina Woknitz wurde selbst schwerst misshandelt und hat auch ihr eigenes Schicksal zu Papier gebracht. Sie gibt heute denen eine Stimme, die ihre Leidensgeschichte erzählen möchten, um den Blick für Unrecht zu schärfen. SCHAUEN SIE NICHT WEG!
Aktualisiert: 2022-09-22
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Ihr habt mich zerstört – Mein Leben zwischen schwerem Mobbing und häuslicher Gewalt – Biografischer Tatsachen-Roman

Ihr habt mich zerstört – Mein Leben zwischen schwerem Mobbing und häuslicher Gewalt – Biografischer Tatsachen-Roman von Woknitz,  Martina
… Nun kam sein Freund auf mich zu und verging sich ebenfalls an mir. Ich schrie wie ein verwundetes Tier. Er hielt mir den Mund zu. Die anderen standen um uns herum und johlten. Ich verlor das Bewusstsein… Sie hatten geplant, mich auf diese schreckliche Weise zu demütigen. Noch weniger als Dreck war ich wert. Das hatten meine Eltern mir bereits beigebracht, als ich noch ganz klein war. In Carmens Familie herrschen der Teufel aus der Flasche und Prügel. Mutter und Vater sind extrem gewalttätig. In der Schule wird Carmen brutal gemobbt, fast kommt das Mädchen dabei ums Leben. Still erträgt es sein Schicksal. Drogen scheinen der einzige Ausweg. Carmen gerät in eine neue Hölle, als ihr Freund sich zum Tyrannen entwickelt, der sie nach Herzenslust misshandelt. EIN SCHONUNGSLOSER ERSCHÜTTERNDER BIOGRAFISCHER TATSACHEN-ROMAN. Die Autorin Martina Woknitz wurde selbst schwerst misshandelt und hat auch ihr eigenes Schicksal zu Papier gebracht. Sie gibt heute denen eine Stimme, die ihre Leidensgeschichte erzählen möchten, um den Blick für Unrecht zu schärfen. SCHAUEN SIE NICHT WEG!
Aktualisiert: 2022-09-22
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Peter auf Taa-Nrum L-6-4

Peter auf Taa-Nrum L-6-4 von Mair,  Edith
Totu, Maki, Tara und Wala, Peters Freundinnen und Freunde, sind keine Menschen, nein, es sind Außerirdische! Quomaiani nennen sie sich, sie sind sehr stark und können blitzschnell laufen! Nachts, während Peter schläft, kann er zum fernen Planeten Taa-Nrum L-6-4 reisen, das ist die Heimat der Quomaiani. Peter und die Außerirdischen haben viel Spaß miteinander, es gibt sogar ein spannendes Fußballmatch! Peter lernt von den Quomaiani zahlreiche Entspannungsübungen. Die helfen ihm auf der Erde beim Lernen, und er ärgert sich weniger über seinen boshaften Mitschüler. Auch auf Taa-Nrum L-6-4 sind die Übungen hilfreich, denn dort gibt es die schaurigen Tutulu! Sie kommen in lärmenden Raumschiffen, um die friedfertigen Einwohner zu ängstigen. Aber die Tutulu verschwinden im Nu, sobald Peter, Maki, Totu, Tara und Wala mit ihren Entspannungsübungen beginnen! Eines Tages bringen die heimtückischen Tutulu den gesamten Planeten in arge Bedrängnis! Kann Peter helfen, wird alles gut ausgehen?
Aktualisiert: 2022-03-10
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Ausgemobbt

Ausgemobbt von Engel,  Marcell, Zovak,  Martin
Mobbing-Anzeichen und Prävention: Was Sie tun können Meist beginnt es mit harmlos erscheinenden Hänseleien und steigert sich allmählich zu verbalen oder gar körperlichen Angriffen. Es kann sogar dazu führen, dass das Opfer nur noch einen Ausweg sieht: Suizid. Mobbing ist ein weit verbreitetes Phänomen und kann überall auftreten: am Arbeitsplatz, im Internet, bei Familienfeiern oder in der Schule. In diesem Buch finden Sie wirksame Abwehr-Strategien dagegen! Marcell Engel und Martin Zovak waren als Kinder selbst Opfer von Mobbing. Seit Jahren beschäftigen sie sich auch beruflich mit dem komplexen Thema. In diesem kompakten Praxis-Ratgeber stellen sie ihre Maßnahmen gegen Mobbing anschaulich vor. - Wie entsteht Mobbing? Anzeichen erkennen und die Anfänge stoppen - Die Eskalationsstufen: Vom ersten Vorfall bis zum systematischem Psycho-Terror - Wirksame Strategien gegen Mobbing: Wie Sie sich aus der Opferrolle befreien - Sonderfall Cybermobbing: So verhalten Sie sich richtig - Anlaufstellen: Hilfe bei Mobbing Alptraum Mobbing: Wenn Schule und Arbeitsplatz zum Angst-Ort werden Was können Sie tun, wenn Sie oder Ihr Kind gemobbt werden? Wonach suchen die Täter ihre Opfer aus? Und wie sieht eine erfolgreiche Mobbing-Prävention aus? Die Autoren berichten aus eigener Erfahrung: Beide waren selbst von Mobbing betroffen. In ihrer beruflichen Praxis erleben sie täglich, wie sich Mobbing auf die Betroffenen auswirkt. In ihrem Buch zeigen sie Möglichkeiten auf, sich aus der Opferrolle zu befreien und wie Eltern oder Lehrkräfte richtig reagieren, wenn sie Zeuge von Mobbing werden. Alle Informationen in einem kompakten Buch – so geben Sie jeder Form von Mobbing keine Chance!
Aktualisiert: 2023-04-16
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Ausgemobbt

Ausgemobbt von Engel,  Marcell, Zovak,  Martin
Mobbing-Anzeichen und Prävention: Was Sie tun können Meist beginnt es mit harmlos erscheinenden Hänseleien und steigert sich allmählich zu verbalen oder gar körperlichen Angriffen. Es kann sogar dazu führen, dass das Opfer nur noch einen Ausweg sieht: Suizid. Mobbing ist ein weit verbreitetes Phänomen und kann überall auftreten: am Arbeitsplatz, im Internet, bei Familienfeiern oder in der Schule. In diesem Buch finden Sie wirksame Abwehr-Strategien dagegen! Marcell Engel und Martin Zovak waren als Kinder selbst Opfer von Mobbing. Seit Jahren beschäftigen sie sich auch beruflich mit dem komplexen Thema. In diesem kompakten Praxis-Ratgeber stellen sie ihre Maßnahmen gegen Mobbing anschaulich vor. - Wie entsteht Mobbing? Anzeichen erkennen und die Anfänge stoppen - Die Eskalationsstufen: Vom ersten Vorfall bis zum systematischem Psycho-Terror - Wirksame Strategien gegen Mobbing: Wie Sie sich aus der Opferrolle befreien - Sonderfall Cybermobbing: So verhalten Sie sich richtig - Anlaufstellen: Hilfe bei Mobbing Alptraum Mobbing: Wenn Schule und Arbeitsplatz zum Angst-Ort werden Was können Sie tun, wenn Sie oder Ihr Kind gemobbt werden? Wonach suchen die Täter ihre Opfer aus? Und wie sieht eine erfolgreiche Mobbing-Prävention aus? Die Autoren berichten aus eigener Erfahrung: Beide waren selbst von Mobbing betroffen. In ihrer beruflichen Praxis erleben sie täglich, wie sich Mobbing auf die Betroffenen auswirkt. In ihrem Buch zeigen sie Möglichkeiten auf, sich aus der Opferrolle zu befreien und wie Eltern oder Lehrkräfte richtig reagieren, wenn sie Zeuge von Mobbing werden. Alle Informationen in einem kompakten Buch – so geben Sie jeder Form von Mobbing keine Chance!
Aktualisiert: 2023-04-16
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Lass die Schatten der Schulzeit hinter dir

Lass die Schatten der Schulzeit hinter dir von Mühlenhof,  Mira Christine
Allein die Vorstellung, wieder zur Schule gehen zu müssen, löst bei vielen der Schulbank längst entwachsenen Menschen großes Unbehagen aus. Die meisten Leute erleben in ihrer Schulzeit traumatische Erfahrungen, die sie fürs Leben prägen und die sich später als Lampenfieber, Präsentationsangst und Minderwertigkeitsgefühle äußern. Die Sozialpsychologin Mira Mühlenhof hat ein Wort für dieses Phänomen gefunden: Schultrauma. In ihrem Buch erläutert sie detailliert, was man unter einem Schultrauma versteht, wie man es erkennt und wie man lernt, es zu bewältigen und endlich hinter sich zu lassen. Für ein entspanntes Leben frei von alten Ängsten!
Aktualisiert: 2023-02-14
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Lass die Schatten der Schulzeit hinter dir

Lass die Schatten der Schulzeit hinter dir von Mühlenhof,  Mira Christine
Allein die Vorstellung, wieder zur Schule gehen zu müssen, löst bei vielen der Schulbank längst entwachsenen Menschen großes Unbehagen aus. Die meisten Leute erleben in ihrer Schulzeit traumatische Erfahrungen, die sie fürs Leben prägen und die sich später als Lampenfieber, Präsentationsangst und Minderwertigkeitsgefühle äußern. Die Sozialpsychologin Mira Mühlenhof hat ein Wort für dieses Phänomen gefunden: Schultrauma. In ihrem Buch erläutert sie detailliert, was man unter einem Schultrauma versteht, wie man es erkennt und wie man lernt, es zu bewältigen und endlich hinter sich zu lassen. Für ein entspanntes Leben frei von alten Ängsten!
Aktualisiert: 2023-02-14
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Allein die Vorstellung, wieder zur Schule gehen zu müssen, löst bei vielen der Schulbank längst entwachsenen Menschen großes Unbehagen aus. Die meisten Leute erleben in ihrer Schulzeit traumatische Erfahrungen, die sie fürs Leben prägen und die sich später als Lampenfieber, Präsentationsangst und Minderwertigkeitsgefühle äußern. Die Sozialpsychologin Mira Mühlenhof hat ein Wort für dieses Phänomen gefunden: Schultrauma. In ihrem Buch erläutert sie detailliert, was man unter einem Schultrauma versteht, wie man es erkennt und wie man lernt, es zu bewältigen und endlich hinter sich zu lassen. Für ein entspanntes Leben frei von alten Ängsten!
Aktualisiert: 2023-04-27
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