Sie sind schwanger oder bereits Mama und fühlen sich total erschöpft, hoffnungslos, leer oder überfordert? Haben Sie Mühe, sich an Ihrem Kind und der neuen Mutterrolle zu erfreuen? Fehlt
Ihnen der Antrieb, am täglichen Leben teilzunehmen?
Dann ist dieses Buch genau richtig für Sie!
Zuerst möchte ich Ihnen folgendes sagen: Sie sind nicht schuld an diesem Zustand und stehen damit auch nicht allein da. Man geht davon aus, dass rund 7-20% der Frauen, während oder nach der Schwangerschaft, an einer Schwangerschafts- oder Postpartalen Depression erkranken.
Dieses Buch gibt einen kurzen, klaren Überblick über Symptome, Therapie und unterstützende Angebote. Zusätzlich ist ein Tagebuch integriert, welches Betroffenen in ihrer individuellen Situation unterstützen und helfen soll.
Aktualisiert: 2023-02-16
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Der Taschencoach zum Thema Depressionen widmet sich den Ursachen dieser Erkrankung unter Berücksichtigung der Abgrenzung zum Burnout.
Aktualisiert: 2022-12-07
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Nicht nur für den Erkrankten selbst, auch für Sie als Familienmitglied oder Freund stellt eine Depression eine große Belastung dar. Als Angehöriger fühlen Sie sich hilflos, überfordert und entwickeln oft Schuldgefühle oder gar Wut gegenüber dem Erkrankten. Ratschläge, wie Sie mit dem Depressiven umgehen sollten, gibt es viele, aber Impulse, wie Sie Ihr eigenes Leben dennoch meistern können, sind rar gesät.
Susanne Hühn wendet sich speziell an Sie, den Angehörigen eines Depressiven, und gibt Ihnen wertvolle Tipps und Übungen an die Hand, wie Sie gut für sich selbst sorgen können. Sie zeigt, woran Sie den Unterschied zwischen liebevoller Fürsorge und Co-Abhängigkeit erkennen können, und ermutigt Sie, viel für den Depressiven, aber alles für sich selbst zu tun.
Aktualisiert: 2020-01-01
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Du bist schwanger und die erste freudige Euphorie darüber ist bereits verflogen? Sobald die Nachricht, schwanger zu sein, verarbeitet ist, kommen die ersten Gedanken und Sorgen. Es gibt viele Gründe, die dazu führen, dass sich eine Frau heute nicht immer glücklich und zufrieden während der Schwangerschaft fühlt. Angst vor Krankheiten, Unsicherheit für die Zeit nach der Geburt, Geburtsschmerzen uvm. Dieses Buch soll Dir dabei helfen, deine Ängste und Sorgen zu überwinden.
Aktualisiert: 2022-04-29
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Nicht nur für den Erkrankten selbst, auch für Sie als Familienmitglied oder Freund stellt eine Depression eine große Belastung dar. Als Angehöriger fühlen Sie sich hilflos, überfordert und entwickeln oft Schuldgefühle oder gar Wut gegenüber dem Erkrankten. Ratschläge, wie Sie mit dem Depressiven umgehen sollten, gibt es viele, aber Impulse, wie Sie Ihr eigenes Leben dennoch meistern können, sind rar gesät.
Susanne Hühn wendet sich speziell an Sie, den Angehörigen eines Depressiven, und gibt Ihnen wertvolle Tipps und Übungen an die Hand, wie Sie gut für sich selbst sorgen können. Sie zeigt, woran Sie den Unterschied zwischen liebevoller Fürsorge und Co-Abhängigkeit erkennen können, und ermutigt Sie, viel für den Depressiven, aber alles für sich selbst zu tun.
Aktualisiert: 2020-01-06
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