Auftanken, bevor die Seele streikt

Auftanken, bevor die Seele streikt von Garthe,  Dirk
Wer kennt das nicht: Sie geben alles und haben doch den Eindruck, in der Fülle der Anforderungen „unterzugehen“. Sie spüren eine schleichende Unzufriedenheit, die Sie innerlich zerfrisst. Die Seele gerät in eine gefährliche Schieflage. Was hilft, das nötige Gleichgewicht wiederzufinden, um den Herausforderungen des Alltags gelassen zu begegnen? Mit anschaulichen Beispielen und umsetzbaren Impulsen gibt der Autor praktische Hilfestellung, um emotionalen Krisen vorzubeugen und seelischen Schieflagen entgegenzuwirken, bevor sich das Gefühl des Ausgebrannt-Seins einstellt.
Aktualisiert: 2020-07-27
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Auftanken, bevor die Seele streikt

Auftanken, bevor die Seele streikt von Garthe,  Dirk
Wer kennt das nicht: Sie geben alles und haben doch den Eindruck, in der Fülle der Anforderungen „unterzugehen“. Sie spüren eine schleichende Unzufriedenheit, die Sie innerlich zerfrisst. Die Seele gerät in eine gefährliche Schieflage. Was hilft, das nötige Gleichgewicht wiederzufinden, um den Herausforderungen des Alltags gelassen zu begegnen? Mit anschaulichen Beispielen und umsetzbaren Impulsen gibt der Autor praktische Hilfestellung, um emotionalen Krisen vorzubeugen und seelischen Schieflagen entgegenzuwirken, bevor sich das Gefühl des Ausgebrannt-Seins einstellt.
Aktualisiert: 2020-07-27
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Das Meditations-Experiment Volume 1

Das Meditations-Experiment Volume 1 von Gerhardt,  Charlotte, Gerhardt,  Marc
Kurze, wirksame Meditationen für Menschen, die Konzentration und Ruhepausen im Alltag erwarten. Die Kurz-Meditationen sind Mittagspausen-tauglich und machen Lust auf mehr. Betrachte Meditation als Experiment. Nimm einfach den Druck von dem Gedanken, täglich 30 Minuten oder mehr meditieren zu müssen. Wähle aus einem Angebot an verschiedenen Themen (Gesundheit, Energie, Kraft...usw.) DAS Thema, das gerade zu deinem Bedürfnis passt und leg los. Das macht Spass und ist effektiv. Deine Stresstoleranz wird gesteigert. Es wirkt zentrierend und kräftigend auf dich. Es bringt dir mehr Klarheit und Ruhe. Deine Atmung wird ruhiger. Du wirst kreativer und intuitiver. Du fühlst dich produktiver und hast mehr Energie. Du wirst gelassener und empathischer. Das Meditations-Experiment ist etwas für Dich, wenn du • ... herausfinden willst, was dir alles gut tut • ... einen spielerischen Einstieg oder Umgang mit Meditation haben möchstest. • ... zwischendurch kurz meditieren willst (Pause, Parkbank, Bus/ Bahn) • ... unmittelbar im Alltag Ruhe und Kraft tanken willst. • ... Hilfe und Anleitung suchst, um besser abzuschalten • ... erfahren willst, wieviel Kraft in zehn Minuten Meditation steckt. • ... Dank neuster Erkenntnisse und den Schwingungen von 432 Hertz zur inneren Balance finden möchtest.
Aktualisiert: 2020-01-01
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