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Inhalt:
- Ringbuch mit 96 Seiten
- Notiere die Veränderungen deines Gewichtes sowie deiner Körpermaße
- Trainingsvolumen: Platz für max. 4 Trainingspläne / Wochenübersicht
- 7 Seiten für deine Übungen an dem entsprechenden Tag
- 40 Doppelseiten für deine Übungen
- 42 Datenreihen pro Übung mit je 4 Sätzen
Train Smart - Enjoytheworld
Aktualisiert: 2022-04-23
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Dein persönliches Trainingstagebuch ist dein idealer Begleiter für jede deiner Trianingseinheiten im Fitnessstudio oder im Hometraining.
Die 96 Seiten bieten dir ausreichend Platz für dein Training: Notiere Veränderungen deines Gewichtes sowie der Körpermaße | deine wöchentlichen Pläne (Ganzkörpertraining / Split-Training) sowie deine detaillierten, täglichen Trainingspläne mit den jeweiligen Übungen | Platz für bis zu 40 Übungen mit jeweils 42 Datenreihen à 4 Sätze
PLANE dein Training und erstelle deine eigenen Trainingspläne.
MOTIVIERE dich durch deine körperlichen und kräftemäßigen Fortschritte.
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Aktualisiert: 2022-04-23
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