Die Natur kann alles
Naturkosmetik ist seit Jahren Trend: Immer mehr Menschen entscheiden sich bewusst für einen gesunden Lebensstil und natürliche Pflege. Doch die Vielfalt bei Naturkosmetik ist bisweilen verwirrend. Elfriede Dambacher, die weit über die Grenzen Deutschlands hinaus anerkannte Expertin für Naturkosmetik, erklärt, woan man Kosmetik aus natürlichen Rohstoffen erkennt, worauf beim Kauf zu achten ist und wie sie wirkt. Der gelungene Umstieg auf natürliche Produkte mit unbedenklichen Inhaltsstoffen gelingt dank der praktischen Tipps für Haut und Haar garantiert: Auf welche Siegel und Zertifizierungen muss man achten? Wo kann man Naturkosmetik kaufen? Welche Produkte sind besonders gut verträglich und eine wirksame Alternative zu herkömmlicher Kosmetik? So findet jeder seinen Weg durch den Wirrwar von Tiegelchen und Tuben, Döschen und Flakons
•Liebevoll bebildert und ausführlich erklärt für einen schnellen Überblick im Beauty-Dschungel
•Schnelle Orientierung durch den speziell entwickelten Natürlichkeitsindex, um die wesentlichen Unterschiede von Kosmetikprodukten auf einne Blick zu erkennen
•Mit ausführlichem Umstiegs-Guide
Aktualisiert: 2021-07-01
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Detox ist eines der großen Schlagworte, wenn es um unseren Körper, unsere Gedanken und unseren Alltag geht. Dieses Buch fasst all diese Bereiche zusammen, denn wenn wir uns beim Entgiften nur auf einen Teil in unserem Leben konzentrieren, erfahren wir keine wirkliche Erleichterung.
Nigora Normatova nimmt uns mit auf eine fünfwöchige Reise, in der wir lernen, wie wir auf allen Ebenen mit ungesunden Gewohnheiten aufräumen können. Das 5 Wochen-Detox-Programm enthält Meditations- und Yogaübungen, Ernährungstipps sowie praktische Hinweise, wie auch Digital Detox umsetzbar ist und wie wir unsere Wohnung zu einem wahren Zuhause machen können, in dem Regeneration und Erdung gelingen. Mit viel Raum für Reflexion und Besinnung. Ein echtes Detox-Workbook.
Aktualisiert: 2019-05-28
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Detox ist eines der großen Schlagworte, wenn es um unseren Körper, unsere Gedanken und unseren Alltag geht. Dieses Buch fasst all diese Bereiche zusammen, denn wenn wir uns beim Entgiften nur auf einen Teil in unserem Leben konzentrieren, erfahren wir keine wirkliche Erleichterung.
Nigora Normatova nimmt uns mit auf eine fünfwöchige Reise, in der wir lernen, wie wir auf allen Ebenen mit ungesunden Gewohnheiten aufräumen können. Das 5 Wochen-Detox-Programm enthält Meditations- und Yogaübungen, Ernährungstipps sowie praktische Hinweise, wie auch Digital Detox umsetzbar ist und wie wir unsere Wohnung zu einem wahren Zuhause machen können, in dem Regeneration und Erdung gelingen. Mit viel Raum für Reflexion und Besinnung. Ein echtes Detox-Workbook.
Aktualisiert: 2019-05-28
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Der reine, pure Luxus von Seifen mit Kokosbutter, Mandelöl, Aloe Vera, Hafermehl oder grünem Tee gehört zu den Kleinigkeiten, die das Leben schöner machen. Und mit diesem Buch gelingen die kleinen Kunstwerke garantiert! Man kann sie ganz einfach im Kaltverfahren in der eigenen Küche anfertigen.
Von simplen Olivenölseifen über farbenfrohe Schichtseifen bis hin zu kompliziert erscheinenden Mustern und Marmorlooks versammelt die Seifenexpertin Anne-Marie Fariola hier 32 Rezepte, die allesamt detailliert und Schritt für Schritt erklärt werden. Die zahlreichen Schrittfotos machen das Herstellen der Seifen ganz einfach.
Ob Blaubeerpüree, Löwenzahn-Wasser, Mandelmilch, Kaffee, Avocadobutter oder Schwarztee - in Kombination mit reinen ätherischen Ölen entsteht aus solchen Köstlichkeiten eine reichhaltige Hautpflege, deren Inhaltsstoffe Sie zu hundert Prozent kennen.
Aktualisiert: 2021-01-07
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Du bist, was Du isst - in diesem Sinne sind wir auch das, was unsere Kosmetik ist. Hautpflege wirkt ähnlich wie gesunde oder belastende Ernährung auf den Körper. Sogar Naturkosmetik aus dem Laden enthält meist Konservierungs- und andere Zusatzstoffe. Selbst gemachte, vegane Biokosmetik dagegen ist sanft zum Körper, aber auch sanft zur Umwelt: Kein Tier muss für sie leiden, der CO-Fußabdruck ist minimal. Wichtiger Wirkstoff ist die Frische: Wie bei der Rohkost werden in den meisten Rezepten die Zutaten nicht über 40° C erhitzt. Die Pflanzen bleiben naturbelassen und lebendig und geben diese Lebendigkeit weiter an die Haut. Alles ist einfach und schnell zubereitet. Wer einen Salat zubereiten kann, kann auch ein pflegendes Shampoo, ein nährendes Blütenöl oder ein erfrischendes Fruchtdeodorant selbst mixen. Einfach ausprobieren!
Aktualisiert: 2020-01-24
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Veganismus ist viel mehr als nur eine spezielle Ernährungsweise. Dahinter steckt eine weitreichende und vielfältige Philosophie und Lebensweise, die viele der heutigen Belange in der modernen Gesellschaft mit einbezieht.
Tierschutz und Umweltaspekte sind beispielsweise schon lange Zeit wesentliche Bestandteile des Veganismus und finden sich in den täglichen Schlagzeilen wieder, dominiert vom Streben, unsere Kohlenstoffdioxid-Emissionen zu reduzieren – besonders innerhalb Industrien, wie der Viehzucht.
Die Menschen suchen heutzutage zunehmend nach einer Lebensweise, mit der sie vielen der globalen Belange und Probleme, denen sie gegenüberstehen, entgegenwirken können. Der Veganismus ist eine Lebensweise, die sich hierfür besonders gut eignet.
Aktualisiert: 2020-01-14
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Natürlich schön: Hollywoodstars wie Julia Roberts, Jennifer Aniston und Gwyneth Paltrow schwören auf grüne Kosmetik. Die Supermodels Gisele Bündchen und Miranda Kerr haben sogar ihre eigenen Naturkosmetiklinien kreiert. Natürliche Pflege boomt und gewinnt mehr und mehr KundInnen. Elfriede Dambacher ist die weit über die Grenzen Deutschlands hinaus anerkannte Expertin: Sie erklärt, woran man Kosmetik aus natürlichen Rohstoffen erkennt, was sie enthält, worauf beim Kauf zu achten ist und wie sie wirkt. Die Umstellung auf natürliche Produkte wird ebenso erläutert wie die Bedeutung der wichtigsten Siegel und Zertifizierungen. Das Buch bietet somit eine umfassende Orientierungshilfe für alle, die sich für Alternativen zu herkömmlicher Kosmetik interessieren
Aktualisiert: 2019-06-27
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