Grüne Smoothies sind die Ernährungsinnovation des Jahrzehnts: ein super-leckerer Vitalstoffquell, in wenigen Minuten gemixt aus süßen Früchten und grünen Blättern. Ihr Geheimnis schlummert in den konzentrierten Vitalstoffen, die dem grünen Power-Drink seine schier unglaublichen Gesundheitswirkungen verleihen. Für diesen GU-Ratgeber wurden zahlreiche unterschiedliche Gesundheitsprogramme entwickelt. Sie wollen abnehmen, Ihre Darmfunktion regulieren, natürlich Muskeln aufbauen, Ihre Ausgeglichenheit fördern oder einfach nur besser schlafen? Hier finden Sie für jede Gelegenheit den richtigen Mix. Und ganz nebenbei fördert das grüne Gold Ihr Immunsystem und Ihre Selbstheilungskräfte. Probieren Sie noch heute die leckere Mini-Mahlzeit aus dem Mixer.
Aktualisiert: 2023-05-11
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"Smoothies für alle Jahreszeiten" – Passend zu Jahreszeit und Stimmung Ob süß mit Früchten oder ein bisschen herber mit Gemüse – in diesem Buch finden Sie für jeden Geschmack etwas. Der Nachfolger des Bestsellers "Smoothies, Shakes & Powerdrinks" hat ein völlig neues Konzept und bietet 140 saisonale Rezepte. Gesunde und erfrischende Geschmackswunder Winter und Frühjahr war bisher Zeit für teure Exoten-Smoothies. Dieses Buch inspiriert mit einer Vielfalt von Rezepten, auch in der obstlosen Zeit. Genießen Sie grüne Powerdrinks mit Feldsalat, Spinat, Kräutern, Sprossen, Trockenobst und Nüssen. Sie erhalten Geschmacksvarianten aus Obst und Gemüse mit möglichst saisonalen sowie regionalen Zutaten. Saisonale Smoothies sind nicht nur gesund, sondern auch ein Plus für die Umwelt.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Aktualisiert: 2023-05-10
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Aktualisiert: 2023-05-10
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Aktualisiert: 2023-05-02
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Aktualisiert: 2023-02-13
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Aktualisiert: 2023-02-13
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Aktualisiert: 2023-02-13
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Der Bestseller zum Thema - jetzt optisch wie inhaltlich aktualisiert
Aktualisiert: 2022-01-08
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Mit Permakultur zurück ins Leben
Leben in und mit der „Apotheke Gottes“
von Peter Steffen
Perma-Kultur“ umfasst alle unsere Lebensbereiche und geht weit über die Begriffe „Gartenbau“ oder „Gartengestaltung“ hinaus. Permakultur geschieht zuallererst im Kopf, erst wenn man zum Umdenken bereit ist, wird Lebenskultur zur gelebten Philosophie. Jene Harmonie, die man bei der Gestaltung, Bearbeitung und Betreuung einer Permakultur-Anlage verspürt, greift auf alle Lebensbereiche des „Permakultur-Lebenden“ über und erfüllt dessen Tage mit Ruhe, Gelassenheit, Zuversicht, Freude und Zuneigung.
„Permakultur“ bedeutet nicht, „einen Garten zu schaffen“ um mehr Ertrag zu erzielen sondern heißt: einen Garten wie ein kleines Paradies anzulegen um Natur und Schöpfung etwas zurückzugeben. Ein Eldorado zu schaffen, in dem es kein Bekämpfen, keine Chemie, keine Gifte, keinen Kunstdünger und keine Disharmonie, wohl aber ein friedliches Miteinander, mit allen Kreaturen und Lebewesen innerhalb und außerhalb der Anlage gibt. Peter Steffen erklärt Permakultur zusammen mit seiner Mitautorin und Kräuterpädagogin Margit Lechner aber nicht nur als Lebensphilosophie sondern auch anhand praktischer Beispiele.
Hier geht es aber auch vor allem um die Bedeutung von Kräutern, Wildkräutern, Wildgemüse und deren gezielte Aufnahme zum Aufbau von „Mineralstoffdepots“ um der Übersäuerung des Organismus, verschiedensten Krankheiten und vorzeitiger Alterung entgegenzuwirken.
Aktualisiert: 2022-03-08
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Der kompetente Einsteiger-Kompass zum Bestimmen von Wildkräutern und Wildfrüchten.
Aktualisiert: 2023-03-11
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