Mit dieser CD haben Sie die einmalige Möglichkeit, das wahre Wesen der Atempraxis des Ostens zu entdecken und zu erlernen. Systematisch führt Sie der erfahrene Atemlehrer Ralph Skuban in die Welt klassischer Atemübungen ein – das Herz des Yoga Indiens, Chinas und Tibets. Alle Übungen widmen sich dabei der zentralen Idee, dass unser wahres und glückliches Wesen unter vielen Schichten körperlicher und emotionaler Anspannung verborgen ist. Atemzug für Atemzug können wir sie loslassen und uns von Ängsten, Schmerzen und Belastungen befreien. Diese Übungen führen uns zu tiefer Entspannung, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit in schwierigen Zeiten. Was könnte heute wichtiger sein?
Aktualisiert: 2023-06-15
> findR *
Das Buch soll ein Ausgleich zum hektischen Leben sein. Es soll Wohligkeit produzieren, ein Lächeln auf die Lippen bringen und das Gefühl,
nicht aufhören wollen zu lesen. Ein Versuch ist es wert.
Aktualisiert: 2022-09-15
> findR *
„Das Haus der Gefühle“ ist eine Einladung, sich Zeit zu nehmen – Zeit, um sich selbst und den eigenen Lebensspuren bewusst und wertschätzend zu begegnen. Diese Reise beginnt mit einem Märchen …
«Nach einer Weile fragte die Wölfin: „Wer bist du?“ Die Königin antwortete: „Das weiß ich eben nicht mehr.“
Die Wölfin schmunzelte. „Aha, und jetzt soll ich dir sagen, wer du bist? Du Liebe, wenn das so einfach wäre.“»
Königin Solvej hat ihre Lebensfreude verloren und lässt alles hinter sich, um sich selbst wiederzufinden. Mit ihr machen sich auch die Leserinnen und Leser dieses Buches auf den Weg, um Neues zu entdecken: Acht „Geschichtenkerne“ des Märchens geben Impulse für die Entfaltung von Herzensqualitäten wie Verbundenheit, Vertrauen und Hoffnung. Die Autorin begleitet diese Reise mit einfühlsam angeleiteten Übungen aus Yoga, Meditation und heilsamer Schreibpraxis. Ein Buch, das alle Sinne anspricht, anregt und in Bewegung bringt, liebevoll gestaltet mit farbensprühenden Illustrationen voller Zauber.
Aktualisiert: 2023-03-16
> findR *
Mit dieser CD haben Sie die einmalige Möglichkeit, das wahre Wesen der Atempraxis des Ostens zu entdecken und zu erlernen. Systematisch führt Sie der erfahrene Atemlehrer Ralph Skuban in die Welt klassischer Atemübungen ein – das Herz des Yoga Indiens, Chinas und Tibets. Alle Übungen widmen sich dabei der zentralen Idee, dass unser wahres und glückliches Wesen unter vielen Schichten körperlicher und emotionaler Anspannung verborgen ist. Atemzug für Atemzug können wir sie loslassen und uns von Ängsten, Schmerzen und Belastungen befreien. Diese Übungen führen uns zu tiefer Entspannung, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit in schwierigen Zeiten. Was könnte heute wichtiger sein?
Aktualisiert: 2023-04-16
> findR *
CD1: Sanftes Atmen
Sie erlernen in kurzer Zeit einfache Atempraktiken für mehr Wohlsein und Gesundheit. Die Übungen basieren auf aktuellen Forschungen des Westens sowie auf Erkenntnissen über die Auswirkungen des langsamen Atmens auf Herzgesundheit, Stressresilienz und Immunsystem. Eine gezielte Beruhigung der Atmung verbessert die Durchblutung und Versorgung mit Sauerstoff. Langsames und sanftes Atmen hat nachweislich positive Wirkungen.
CD2: Tibetische Atemübungen
Sie können eine uralte Atempraxis des tibetischen Buddhismus erlernen, die es ermöglicht, auf einer tiefen energetischen Ebene Spannungen und emotionalen Schmerz aufzulösen. Sie erfahren, wie ein bewusster Atem und eine gezielte Körperwahrnehmung zu wirksamen Werkzeugen der inneren Befreiung und Reinigung sowie tiefer Entspannung und bewussten Gewahrseins werden. Die für Anfänger und Fortgeschrittene leicht durchzuführenden Übungen können auf einer tiefen Erfahrungsebene heilsame Prozesse in Gang bringen.
CD3: Pranayama
Pranayama ist das Herz des Yoga. Keine andere Praxis wird von den Yogis so geschätzt wie die Atem-Energie-Arbeit. Pranayama führt nicht nur zu körperlicher und emotionaler Reinigung und begünstigt damit Heilungsprozesse. Auf der tiefsten Ebene will diese Praxis auch den Zugang zu unserem innersten Wesen öffnen, der Kraft, der wir unser Leben verdanken. Diese CD führt Sie systematisch an die grundlegenden Atempraktiken des Yoga heran.
Aktualisiert: 2023-04-16
> findR *
Mithilfe dieser CD erlernen Sie in kurzer Zeit einfache Atempraktiken für mehr Wohlsein und Gesundheit. Die Übungen basieren auf aktuellen Forschungen des Westens, wie der Buteyko-Methode, sowie auf Erkenntnissen über die Auswirkungen des langsamen Atmens auf Herzgesundheit, Stress-Resilienz und Immunsystem. Man weiß heute, dass eine gezielte Beruhigung der Atmung die Durchblutung und Versorgung mit Sauerstoff verbessert und zahlreiche heilsame Wirkungen beispielsweise auf Gehirn und Nervensystem, Herz und Kreislauf, Muskeln, Verdauung und Schlafqualität hat. Langsames und sanftes Atmen hat nachweislich positive Wirkungen bei Schlafstörungen, Erschöpfung, Burnout, Depressionen, Bluthochdruck, Asthma, Kurzatmigkeit, Panikattacken, chronisch verstopfter Nase, Unruhe, Konzentrationsproblemen, Verdauungsstörungen und anderen chronischen Problemen.
Aktualisiert: 2023-04-15
> findR *
Vom Krimskrams-Hamster zur Aufräum-Queen in 52 Wochen
• Zeitloses Wochenkalendarium mit einer Woche pro Seite• Fester Einband, stabiler Spiralaufsteller• Witzige und einmalige Gestaltung von Top-Illustratorin Karin Etzold• Geschenkidee für alle, die dem Chaos in den eigenen vier Wänden ein Ende setzen wollen und für beste Freundinnen, die auch endlich vom Krimskrams-Hamster zur Aufräum-Queen werden wollen• Maße: 14,8 x 14,6 cm, 53 Seiten
Vom Krimskrams-Hamster zur Aufräum-Queen in 52 Wochen
Dieser zeitlose Wochenkalender zeigt in 52 Schritten wie man zu einer aufgeräumten Wohnung und zu einem besseren Wohlbefinden gelangt. Jede Woche gibt es einen Aufräumvorschlag, der das Chaos ein Stück weit besiegt. Es gibt auch verdiente Aufräumpausen, das sind Wocheneinheiten, in der es um Körper und Gesundheit geht. Die jeweiligen Arbeitsschritte können in einer schön gestalteten to-do-Liste vermerkt und nach getaner Arbeit darf ein Haken gemacht werden.Das fühlt sich gut an. Versprochen! Also auf gehts, sag den alten Teebeuteln, den Fehlkäufen, dem nutzlosen Schnickschnack den Kampf an. Viel Spaß beim wöchentlichen Abhaken.
Für alle Frauen, die den guten Vorsatz umsetzen wollen, die übervollen Schubladen, den Krimskrams und das Chaos aus ihrer Wohnung zu verbannen und endlich aufzuräumen
Jede Woche wird von einem ausgewählten, motivierenden Aufräumvorschlag und lustigen Illustrationen begleitet. Außerdem begeistern folgende Features: • Auf jeder linken Wochenhälfte gibt es eine schön gestaltete to-do-Liste zum Ausfüllen und Abhaken• Mit Aufräum-Challenge: Wer wird die Aufräum-Queen? Lustige Bewertungen, um sich den „goldenen Haken“ zu verleihen
Mit diesem coolen und witzigen Aufräumkalender kann man entspannt und voller Motivation ausmisten, sich um das einige Wohlbefinden kümmern und dabei das Leben in den aufgeräumten vier Wänden so richtig genießen.
Immer passend ... ● als Geschenk oder Mitbringsel für viele Anlässe wie Jahreswechsel mit guten Vorsätzen● zum Verschenken oder „Sich-selbst-Schenken“● für die beste Freundin, Mama, Schwester oder Tante, die sich auch der Aufräum-Challenge stellen will
Aktualisiert: 2023-03-21
> findR *
MEHR ANZEIGEN
Bücher zum Thema Wohlsein
Sie suchen ein Buch über Wohlsein? Bei Buch findr finden Sie eine große Auswahl Bücher zum
Thema Wohlsein. Entdecken Sie neue Bücher oder Klassiker für Sie selbst oder zum Verschenken. Buch findr
hat zahlreiche Bücher zum Thema Wohlsein im Sortiment. Nehmen Sie sich Zeit zum Stöbern und finden Sie das
passende Buch für Ihr Lesevergnügen. Stöbern Sie durch unser Angebot und finden Sie aus unserer großen Auswahl das
Buch, das Ihnen zusagt. Bei Buch findr finden Sie Romane, Ratgeber, wissenschaftliche und populärwissenschaftliche
Bücher uvm. Bestellen Sie Ihr Buch zum Thema Wohlsein einfach online und lassen Sie es sich bequem nach
Hause schicken. Wir wünschen Ihnen schöne und entspannte Lesemomente mit Ihrem Buch.
Wohlsein - Große Auswahl Bücher bei Buch findr
Bei uns finden Sie Bücher beliebter Autoren, Neuerscheinungen, Bestseller genauso wie alte Schätze. Bücher zum
Thema Wohlsein, die Ihre Fantasie anregen und Bücher, die Sie weiterbilden und Ihnen wissenschaftliche
Fakten vermitteln. Ganz nach Ihrem Geschmack ist das passende Buch für Sie dabei. Finden Sie eine große Auswahl
Bücher verschiedenster Genres, Verlage, Autoren bei Buchfindr:
Sie haben viele Möglichkeiten bei Buch findr die passenden Bücher für Ihr Lesevergnügen zu entdecken. Nutzen Sie
unsere Suchfunktionen, um zu stöbern und für Sie interessante Bücher in den unterschiedlichen Genres und Kategorien
zu finden. Unter Wohlsein und weitere Themen und Kategorien finden Sie schnell und einfach eine Auflistung
thematisch passender Bücher. Probieren Sie es aus, legen Sie jetzt los! Ihrem Lesevergnügen steht nichts im Wege.
Nutzen Sie die Vorteile Ihre Bücher online zu kaufen und bekommen Sie die bestellten Bücher schnell und bequem
zugestellt. Nehmen Sie sich die Zeit, online die Bücher Ihrer Wahl anzulesen, Buchempfehlungen und Rezensionen zu
studieren, Informationen zu Autoren zu lesen. Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen das Team von Buchfindr.