Der Inhalt des Buches
Das vorliegende Buch ist das Ergebnis der Zusammenfassung von Ausbildungsskripten, beruhend auf der mehrjährigen Arbeit als DYYSG-Lehrer und dem ständigen Wunsch der Taijischüler, ein dem Unterricht entsprechendes Lehrbuch nutzen zu können. Es wurde somit für die Praxis konzipiert, als Erinnerungs- und Bewegungshilfe zur täglichen, selbständigen Übepraxis.
Dabei wird ein besonderer Wert auf eine kurze, präzise Bewegungsanleitung, unterstützt von zahlreichen kleinen Bewegungsskizzen, gelegt.
Das Buch umfasst folgende DYYSG-Taiji-Oberstufenformen:
- DYYSG-Taiji-Shan 1 (DYYSG-Fächerform 1)
- DYYSG-Taiji-Dao 1 (DYYSG-Säbelform 1)
- DYYSG-Taiji-Jian 1 (DYYSG-Schwertform 1)
- DYYSG-Taiji-Zhang 1 (DYYSG-Handform 1)
- Allgemeine Infos zur Handhabung von Fächer, Säbel und Schwert
- Allgemeines Aufwärmprogramm
- Spezielle Basisübungen zum Formentraining
- Basisübungen mit und ohne Waffe im Stand und in Bewegung
- Zahlreiche detaillierte Skizzen zum besseren Verständnis
Der Autor
Michael de Lange trainierte schon viele Jahre vor seinem Ausbildungsbeginn zum Qigongkursleiter 2007 diverse Taijiformen. Parallel zur aktiven Tätigkeit als Kursleiter folgten Weiterbildungen und Meisterseminare und schließlich 2013 die erfolgreiche Abschlußprüfung zum Qigong-Lehrer (Senior Qigong Instructor) und in 2014 die erfolgreiche Abschlußprüfung zum Taijiquan-Kursleiter. Anfang 2018 erfolgte die Ernennung zum Rushi Dizi.
Ergänzende Aus- und Weiterbildungen 2019 als Medizinischer Fitnesstrainer, Faszientrainer und Functional Trainer vervollständigen die Anwendungsbereiche im Alltag.
Die Philosophie
Qigong - Erlernen - Praktizieren - Gesundheit bewahren // Taiji - Training - Ein - Leben - Lang //
Qigong und Taiji = Gesundheit und Fitness = medizinisches Fitnesstraining
Aktualisiert: 2020-07-09
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Der Inhalt des Buches
Das vorliegende Buch ist das Ergebnis der Zusammenfassung von Ausbildungsskripten, beruhend auf der mehrjährigen Arbeit als DYYSG-Lehrer und dem ständigen Wunsch der Taijischüler, ein dem Unterricht entsprechendes Lehrbuch nutzen zu können. Es wurde somit für die Praxis konzipiert, als Erinnerungs- und Bewegungshilfe zur täglichen, selbständigen Übepraxis.
Dabei wird ein besonderer Wert auf eine kurze, präzise Bewegungsanleitung, unterstützt von zahlreichen kleinen Bewegungsskizzen, gelegt.
Das Buch umfasst folgende DYYSG-Taiji-Oberstufenformen:
- DYYSG-Taiji-Shan 1 (DYYSG-Fächerform 1)
- DYYSG-Taiji-Dao 1 (DYYSG-Säbelform 1)
- DYYSG-Taiji-Jian 1 (DYYSG-Schwertform 1)
- DYYSG-Taiji-Zhang 1 (DYYSG-Handform 1)
- Allgemeine Infos zur Handhabung von Fächer, Säbel und Schwert
- Allgemeines Aufwärmprogramm
- Spezielle Basisübungen zum Formentraining
- Basisübungen mit und ohne Waffe im Stand und in Bewegung
- Zahlreiche detaillierte Skizzen zum besseren Verständnis
Der Autor
Michael de Lange trainierte schon viele Jahre vor seinem Ausbildungsbeginn zum Qigongkursleiter 2007 diverse Taijiformen. Parallel zur aktiven Tätigkeit als Kursleiter folgten Weiterbildungen und Meisterseminare und schließlich 2013 die erfolgreiche Abschlußprüfung zum Qigong-Lehrer (Senior Qigong Instructor) und in 2014 die erfolgreiche Abschlußprüfung zum Taijiquan-Kursleiter. Anfang 2018 erfolgte die Ernennung zum Rushi Dizi.
Ergänzende Aus- und Weiterbildungen 2019 als Medizinischer Fitnesstrainer, Faszientrainer und Functional Trainer vervollständigen die Anwendungsbereiche im Alltag.
Die Philosophie
Qigong - Erlernen - Praktizieren - Gesundheit bewahren // Taiji - Training - Ein - Leben - Lang //
Qigong und Taiji = Gesundheit und Fitness = medizinisches Fitnesstraining
Aktualisiert: 2020-07-09
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Die Jahreszeitschrift für Qigong-Yangsheng erscheint einmal jährlich und beinhaltet Beiträge zu den verschiedensten Aspekten des Qigongs, wie z. B. Medizin, Psychologie, Philosophie, Kunst und Kultur.
Herausgeber ist die Medizinische Gesellschaft für Qigong-Yangsheng e. V., die über eine jahrelange Erfahung in diesem Segment verfügt. Ihre Artikel basieren auf den Lehren des renommierten chinesischen Qigong-Meisters Jiao Guorui.
Aktualisiert: 2023-01-26
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Aktualisiert: 2023-01-26
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Aktualisiert: 2023-01-26
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Aktualisiert: 2023-01-26
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Aktualisiert: 2023-01-26
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Die Jahreszeitschrift für Qigong-Yangsheng erscheint einmal jährlich und beinhaltet Beiträge zu den verschiedensten Aspekten des Qigongs, wie z. B. Medizin, Psychologie, Philosophie, Kunst und Kultur.
Herausgeber ist die Medizinische Gesellschaft für Qigong-Yangsheng e. V., die über eine jahrelange Erfahung in diesem Segment verfügt. Ihre Artikel basieren auf den Lehren des renommierten chinesischen Qigong-Meisters Jiao Guorui.
Aktualisiert: 2023-01-26
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Das von Prof. Jiao Guóruì (1923-1997) entwickelte Lehrsystem Qigong Yangsheng stellt ein umfassendes System aus Theorie und Übungsmethoden zur Kultivierung des Lebens – yangsheng – dar. Im Spektrum der Übungsmethoden werden die unterschiedlichen Kategorien, Schwerpunkte und Zugangswege zur Kultivierung des Lebens berücksichtigt (Übungen-in-Ruhe, Übungen-in-Bewegung, Methode der induzierten Bewegung).
In diesem umfassenden Materialienband finden Sie zahlreiche Themen zur praktischen Ausführung von Qigong Übungen, dargestellt an ausgewählten Methoden des Qigong Yangsheng wie z.B. den 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong und dem Spiel der 5 Tiere. Zwei Methoden sind ausführlich dargestellt: Die 6-Laute-Methode und Stehen-wie-ein-Pfahl.
Die enge Verbindung zu Philosophie und den Künsten wird auch in dieser Publikationen zum Lehrsystem deutlich.
Aktualisiert: 2023-01-26
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Es ist viertel nach Niere!
Wussten Sie, dass jedes Ihrer Organe zu ganz bestimmten Zeiten arbeitet und ruht? Dieses uralte chinesische Wissen ist Ihr Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. Im Einklang mit diesem natürlichen Energiefluss und den 5 Elementen können Sie Ihre Organe optimal unterstützen und viele körperliche und psychische Beschwerden lindern.
- Die 5-Elemente-Lehre: Was hat es mit Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser auf sich?
- Wie "tickt" die Organuhr? Leben Sie im Einklang mit Ihrem natürlichen Rhythmus.
- Einfache, auf die Organuhr und die 5 Elemente abgestimmte Übungen, Akupressur und die richtige Ernährung: So sorgen Sie für ein harmonisches Gleichgewicht von Körper und Seele.
Aktualisiert: 2022-03-02
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Es ist viertel nach Niere!
Wussten Sie, dass jedes Ihrer Organe zu ganz bestimmten Zeiten arbeitet und ruht? Dieses uralte chinesische Wissen ist Ihr Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. Im Einklang mit diesem natürlichen Energiefluss und den 5 Elementen können Sie Ihre Organe optimal unterstützen und viele körperliche und psychische Beschwerden lindern.
- Die 5-Elemente-Lehre: Was hat es mit Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser auf sich?
- Wie "tickt" die Organuhr? Leben Sie im Einklang mit Ihrem natürlichen Rhythmus.
- Einfache, auf die Organuhr und die 5 Elemente abgestimmte Übungen, Akupressur und die richtige Ernährung: So sorgen Sie für ein harmonisches Gleichgewicht von Körper und Seele.
Aktualisiert: 2023-04-14
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Die Jahreszeitschrift für Qigong-Yangsheng erscheint einmal jährlich und beinhaltet Beiträge zu den verschiedensten Aspekten des Qigongs, wie z. B. Medizin, Psychologie, Philosophie, Kunst und Kultur.
Herausgeber ist die Medizinische Gesellschaft für Qigong-Yangsheng e. V., die über eine jahrelange Erfahung in diesem Segment verfügt. Ihre Artikel basieren auf den Lehren des renommierten chinesischen Qigong-Meisters Jiao Guorui.
Aktualisiert: 2023-01-26
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Die Zahl der deutschsprachigen Bücher und Übersetzungen zum Thema Qigong hat in den letzten Jahren in erstaunlicher Weise zugenommen. Ist dieses Phänomen einerseits zu begrüßen, zeigt sich darin doch ein gesteigertes Interesse am Qigong im deutschsprachigen Raum, so ist indessen festzustellen, dass der überwiegende Teil der Publikationen aus Darstellungen von Qigong-Methoden und Anleitungen zum praktischen Üben besteht. Der vorliegende Band, der die Beiträge zu den 2. Deutschen Qigong-Tagen in überarbeiteter und erweiterter Form versammelt, will das Augenmerk auf Themenbereiche und Problemstellungen lenken, die innerhalb der Rezeption des chinesischen Qigong in Deutschland unseres Erachtens bisher eher vernachlässigt wurden, für die zukünftige Entwicklung und Anwendung aber von grundlegender Bedeutung ist.
Aktualisiert: 2023-01-26
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Wang Guangde
Die daoistische Philosophie zur Achtung des Menschen und Wertschätzung des Lebens
Livia Kohn
Ebenen des Qigong aus der Sicht des traditionellen daoistischen Weltbildes
Herrmann-Josef Röllicke
Der zìrán-Gedanke im Übergang von der „Regierung des Landes" zur „Übung des Leibes"
Ute Engelhardt
Die Behandlung bestimmter Krankheitsbilder mit Yangsheng-Methoden
Carlos Cobos-Schlicht
Die Bedeutung der Mitte in der chinesischen Gedankenwelt
Liu Yafei
Stellung und Funktion der Beidaihe-Qigong-Rehabilitationsklinik in den letzten 50 Jahren der Entwicklungsgeschichte des Qigong in China
Christa Proksch
Taiji und Qigong – ein Vergleich
Tian Liyang
Gedanken zu Qigong-Übungen aus daoistischer Sicht
Heinz Schott
Zur Tradition der magischen Medizin in der Neuzeit – von Paracelsus bis Mesmer
Wilhelm Schmid
Die Wiederkehr der Heiterkeit – Philosophie der Lebenskunst
Jürgen Kahl
Qigong – Praktische Heilkunst oder subversiver Kult? Aspekte und Hintergründe einer gesellschaftspolitischen Debatte in der Volksrepublik China
Wilfried Belschner
Was lernt man, wenn man Qigong übt? – Werkzeuge zur Begleitung und Evaluation –
Christine Ritter und David Aldridge
Qigong Yangsheng in der Anwendung bei essentieller Hypertonie im Vergleich mit einer westlichen Muskelentspannungstherapie. Eine randomisierte, kontrollierte Pilotstudie
Günter Hammerstein
Energetische Prozesse bei C. G. Jung – Verbindungen zu Prinzipien des Qigong
Horst Hofmann
Qigong im Rahmen des Sportunterrichts an Schulen
Beate Pfistner
Bericht, Fragebogen, Studie – Forschungsmethoden für Qigong Wirkungen
Christa Proksch
Lernen und Lehren in Ost und West
Aktualisiert: 2023-01-26
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Zum Inhalt:
- 93 Gedichte aus drei Jahrhunderten
- Aufzeichnungen zur Musik, Yueji
- Gedichte zur Qin
- Aus dem Buch der Lieder, Shi Jing
- Aus Laozi, Dào Jing
- Gedichte zum Yangsheng - das Leben pflegen
CD
Eine Auswahl der Gedichte ist auf der beiliegenden CD rezitiert, von Manfred Dahmer in Deutsch und in Chinesisch von Xú Lóngfei. Dadurch erhält der Hörer, der Leser, dem die chinesische Sprache bisher "chinesisch" vorkam, auch einen Eindruck vom Original. Im Anhang findet sich die Pinyin-Umschrift der chinesischen Texte zum leichteren "Mitlesen". So erhalten wir zumindest eine kleine Ahnung, mit welchem Klangreichtum, welcher Dichte und welcher elementaren Musikalität die klassische chinesische Sprache zu faszinieren vermag.
Aktualisiert: 2023-01-26
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Gedichte bewirken, dass Erde erbebt, der Himmel erzittert.
Zeichen geschrieben, dass Blitze zucken, der Donner gewittert.
Worte ertönen, dass Götter stöhnen, die Geister fluchen.
Gemälde ergötzen, die Altes nicht brauchen, die Neues nicht suchen.
All diese Kräfte vermag jedoch ein gemeines Auge nicht zu erschauen.
Als bevor du malst, lass dich von Stilen nicht leiten!
Wenn dein Gemälde beendet, lass keinen den Stil erkennen!
Aktualisiert: 2023-01-26
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Wie in der antiken griechischen Medizin so nimmt auch in der traditionellen chinesischen Heilkunde der Gedanke der Prävention eine zentrale Stellung ein. Bereits die frühesten erhaltenen Quellen machen deutlich, dass yangsheng, das „Nähren und kultivieren des Lebens“, als eine umfassende „Kunst der Lebenspflege“ zu verstehen ist, die neben spezifischen gesundheitsfördernden und therapeutischen Methoden und Praktiken auch den alltäglichen Aspekten des menschlichen Daseins- von schlichten hygienischen Anweisungen über Vorschriften zur Ernährung bis hin zum Bereich der Sexualität – Beachtung schenkt. Dieser Entwurf, der auf der Grundannahme der Verantwortlichkeit des einzelnen für sein „Schicksal“ basiert, steht in unmittelbarer Nähe zur antiken Diätetik, in ihrer ursprünglichen Bedeutung als „Lebensweise“ und davon abgeleitet als Kunst der Lebensführung zu verstehen, die das medizinische Denken bis in die Neuzeit hinein beeinflusste und erst im 19. Jh. Zur Diät „verkümmerte“. Die Betrachtung des chinesischen Yangsheng-Denkens und seiner Quellen zeigt die Verflechtung zwischen der Heilkunde, philosophischen Lehren und religiösen Vorstellungen, so dass aus der philosophischen Betrachtung gewonnene Erkenntnisse über den Menschen das heilkundliche Denken und Handeln beeinflussten, wie auch das ärztliche Wissen wiederum auf die philosophische Reflexion und religiöse Praxis zurückwirkte.
Aktualisiert: 2023-03-14
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