Dieses Buch beantwortet die Fragen, was Yin Yoga ist (anatomisch, biomechanisch, funktional), warum wir Yin Yoga praktizieren (präventiv, therapeutisch, stress- und schmerzreduzierend) und wie wir im Yin Yoga durch die 7-Punkte-Checkliste für das sichere Lehren und Praktizieren von Yin Yoga-Asanas, Verletungen vermeiden können.
Das Kapitel »Sind wir wirklich alle gleich?« zeigt eindrucksvoll die großen Unterschied des individuellen Knochenbaus auf.
Über 1100 Fotos vermitteln Variationen von Yin Yoga-Asanas mit und ohen Hilfsmittel, sowie alternative Haltungen, um dem individuellen Körperbau gerecht zu werden.
Dieses einzigartige Yin Yoga-Arbeitsbuch verbindet altes Wissen mit moderner Wissenschaft, hinterfragt Glaubenssätze und versucht, Dogmen, Mythen und Ängste systematisch aufzulösen.
»Um Yin Yoga effektiv zu praktizieren, müssen wir einige grundlegende anatomische Fakten beherrschen. Dies ist im Besonderen notwendig, wenn wir Yin Yoga unterrichten wollen. Und gerade deswegen freue ich mich, dass Markus Giess ein anatomisch basierendes Yin Yoga-Buch geschrieben hat." (Paul Grilley)
Aktualisiert: 2023-06-29
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Dieses Buch beantwortet die Fragen, was Yin Yoga ist (anatomisch, biomechanisch, funktional), warum wir Yin Yoga praktizieren (präventiv, therapeutisch, stress- und schmerzreduzierend) und wie wir im Yin Yoga durch die 7-Punkte-Checkliste für das sichere Lehren und Praktizieren von Yin Yoga-Asanas, Verletungen vermeiden können.
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»Um Yin Yoga effektiv zu praktizieren, müssen wir einige grundlegende anatomische Fakten beherrschen. Dies ist im Besonderen notwendig, wenn wir Yin Yoga unterrichten wollen. Und gerade deswegen freue ich mich, dass Markus Giess ein anatomisch basierendes Yin Yoga-Buch geschrieben hat." (Paul Grilley)
Aktualisiert: 2023-06-29
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Dieses Buch beantwortet die Fragen, was Yin Yoga ist (anatomisch, biomechanisch, funktional), warum wir Yin Yoga praktizieren (präventiv, therapeutisch, stress- und schmerzreduzierend) und wie wir im Yin Yoga durch die 7-Punkte-Checkliste für das sichere Lehren und Praktizieren von Yin Yoga-Asanas, Verletungen vermeiden können.
Das Kapitel »Sind wir wirklich alle gleich?« zeigt eindrucksvoll die großen Unterschied des individuellen Knochenbaus auf.
Über 1100 Fotos vermitteln Variationen von Yin Yoga-Asanas mit und ohen Hilfsmittel, sowie alternative Haltungen, um dem individuellen Körperbau gerecht zu werden.
Dieses einzigartige Yin Yoga-Arbeitsbuch verbindet altes Wissen mit moderner Wissenschaft, hinterfragt Glaubenssätze und versucht, Dogmen, Mythen und Ängste systematisch aufzulösen.
»Um Yin Yoga effektiv zu praktizieren, müssen wir einige grundlegende anatomische Fakten beherrschen. Dies ist im Besonderen notwendig, wenn wir Yin Yoga unterrichten wollen. Und gerade deswegen freue ich mich, dass Markus Giess ein anatomisch basierendes Yin Yoga-Buch geschrieben hat." (Paul Grilley)
Aktualisiert: 2023-06-29
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Auf wahrlich abenteuerlichen Wegen gelangten Porzellanteile ab dem 13. Jahrhundert durch Kaufleute, Forscher und Weltreisende nach Europa. Seither ranken sich um das »weiße Gold« Mythen und Legenden. Im 16. Jahrhundert löste der Import ostasiatischer Porzellanware wahre Stürme der Begeisterung aus. Überall versuchte man, das Geheimnis der Porzellanherstellung zu entschlüsseln, und 500 Jahre lang ist es nicht gelungen, den Chinesen ihr gut gehütetes Geheimnis zu entlocken.
Wie kam das Porzellan aber ausgerechnet nach Allach? Dieser Frage geht der bayerische Landeshistoriker Walter G. Demmel nach. Seine Recherchen führten ihn bis nach Ungarn zum Keramikersohn Franz Nagy, den der große Traum vom Porzellan nach München gezogen hat. Er gründete die »Keramischen Werkstätten Franz Nagy«, die 1939 durch Enteignung von der SS übernommen wurden. Die Produkte der »Porzellan-Manufaktur Allach-München GmbH« sollten die »Erziehung zum nationalsozialistischen Menschen unterstützen«. Wichtigste Aufgabe: die Herstellung von »Stadt- und Staatspräsenten«. Auch Häftlinge aus dem Konzentrationslager Dachau mussten Porzellanwaren wie Julleuchter, Schäferhunde oder SS-Reiter umsetzen.
Aktualisiert: 2023-06-22
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Auf wahrlich abenteuerlichen Wegen gelangten Porzellanteile ab dem 13. Jahrhundert durch Kaufleute, Forscher und Weltreisende nach Europa. Seither ranken sich um das »weiße Gold« Mythen und Legenden. Im 16. Jahrhundert löste der Import ostasiatischer Porzellanware wahre Stürme der Begeisterung aus. Überall versuchte man, das Geheimnis der Porzellanherstellung zu entschlüsseln, und 500 Jahre lang ist es nicht gelungen, den Chinesen ihr gut gehütetes Geheimnis zu entlocken.
Wie kam das Porzellan aber ausgerechnet nach Allach? Dieser Frage geht der bayerische Landeshistoriker Walter G. Demmel nach. Seine Recherchen führten ihn bis nach Ungarn zum Keramikersohn Franz Nagy, den der große Traum vom Porzellan nach München gezogen hat. Er gründete die »Keramischen Werkstätten Franz Nagy«, die 1939 durch Enteignung von der SS übernommen wurden. Die Produkte der »Porzellan-Manufaktur Allach-München GmbH« sollten die »Erziehung zum nationalsozialistischen Menschen unterstützen«. Wichtigste Aufgabe: die Herstellung von »Stadt- und Staatspräsenten«. Auch Häftlinge aus dem Konzentrationslager Dachau mussten Porzellanwaren wie Julleuchter, Schäferhunde oder SS-Reiter umsetzen.
Aktualisiert: 2023-06-22
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Das Kapitel »Sind wir wirklich alle gleich?« zeigt eindrucksvoll die großen Unterschied des individuellen Knochenbaus auf.
Über 1100 Fotos vermitteln Variationen von Yin Yoga-Asanas mit und ohen Hilfsmittel, sowie alternative Haltungen, um dem individuellen Körperbau gerecht zu werden.
Dieses einzigartige Yin Yoga-Arbeitsbuch verbindet altes Wissen mit moderner Wissenschaft, hinterfragt Glaubenssätze und versucht, Dogmen, Mythen und Ängste systematisch aufzulösen.
»Um Yin Yoga effektiv zu praktizieren, müssen wir einige grundlegende anatomische Fakten beherrschen. Dies ist im Besonderen notwendig, wenn wir Yin Yoga unterrichten wollen. Und gerade deswegen freue ich mich, dass Markus Giess ein anatomisch basierendes Yin Yoga-Buch geschrieben hat." (Paul Grilley)
Aktualisiert: 2023-06-19
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Das Kapitel »Sind wir wirklich alle gleich?« zeigt eindrucksvoll die großen Unterschied des individuellen Knochenbaus auf.
Über 1100 Fotos vermitteln Variationen von Yin Yoga-Asanas mit und ohen Hilfsmittel, sowie alternative Haltungen, um dem individuellen Körperbau gerecht zu werden.
Dieses einzigartige Yin Yoga-Arbeitsbuch verbindet altes Wissen mit moderner Wissenschaft, hinterfragt Glaubenssätze und versucht, Dogmen, Mythen und Ängste systematisch aufzulösen.
»Um Yin Yoga effektiv zu praktizieren, müssen wir einige grundlegende anatomische Fakten beherrschen. Dies ist im Besonderen notwendig, wenn wir Yin Yoga unterrichten wollen. Und gerade deswegen freue ich mich, dass Markus Giess ein anatomisch basierendes Yin Yoga-Buch geschrieben hat." (Paul Grilley)
Aktualisiert: 2023-06-19
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Das Kapitel »Sind wir wirklich alle gleich?« zeigt eindrucksvoll die großen Unterschied des individuellen Knochenbaus auf.
Über 1100 Fotos vermitteln Variationen von Yin Yoga-Asanas mit und ohen Hilfsmittel, sowie alternative Haltungen, um dem individuellen Körperbau gerecht zu werden.
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»Um Yin Yoga effektiv zu praktizieren, müssen wir einige grundlegende anatomische Fakten beherrschen. Dies ist im Besonderen notwendig, wenn wir Yin Yoga unterrichten wollen. Und gerade deswegen freue ich mich, dass Markus Giess ein anatomisch basierendes Yin Yoga-Buch geschrieben hat." (Paul Grilley)
Aktualisiert: 2023-06-19
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Über 1100 Fotos vermitteln Variationen von Yin Yoga-Asanas mit und ohen Hilfsmittel, sowie alternative Haltungen, um dem individuellen Körperbau gerecht zu werden.
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»Um Yin Yoga effektiv zu praktizieren, müssen wir einige grundlegende anatomische Fakten beherrschen. Dies ist im Besonderen notwendig, wenn wir Yin Yoga unterrichten wollen. Und gerade deswegen freue ich mich, dass Markus Giess ein anatomisch basierendes Yin Yoga-Buch geschrieben hat." (Paul Grilley)
Aktualisiert: 2023-06-19
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Das Kapitel »Sind wir wirklich alle gleich?« zeigt eindrucksvoll die großen Unterschied des individuellen Knochenbaus auf.
Über 1100 Fotos vermitteln Variationen von Yin Yoga-Asanas mit und ohen Hilfsmittel, sowie alternative Haltungen, um dem individuellen Körperbau gerecht zu werden.
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»Um Yin Yoga effektiv zu praktizieren, müssen wir einige grundlegende anatomische Fakten beherrschen. Dies ist im Besonderen notwendig, wenn wir Yin Yoga unterrichten wollen. Und gerade deswegen freue ich mich, dass Markus Giess ein anatomisch basierendes Yin Yoga-Buch geschrieben hat." (Paul Grilley)
Aktualisiert: 2023-06-19
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Ludwig (»Wiggerl«) Greiner (1880-1956) war ein Universalgenie und ein Meister des Münchner Humors. Ganz nebenbei hat er Karl Valentin erfunden. Greiner gab seinem Freund Valentin den entscheidenden Tipp, der ihn zum Star machte. Und Greiner zeichnete ihn im hautengen Athletentrikot, das Valentins klapperdünne Gestalt mit den steckerldürren Haxn auf das Unvorteilhafteste zur Geltung brachte. Der Wiedererkennungseffekt »Valentin« war geschaffen, seine Silhouette unverwechselbar.
Wiggerl Greiner und Karl Valentin waren aus demselben Holz geschnitzt. Sie inspirierten sich gegenseitig, lebenslänglich. Ohne Liesl Karlstadt, sagt man, sei ein Karl Valentin nicht denkbar. Ohne Wiggerl Greiner auch nicht. Der Gastwirt Wiggerl Greiner war ein begnadeter Zeichner, tief verwurzelt in münchnerischer Wesensart. Er steht auf seine Art in einer Reihe bedeutender Zeichner wie Wilhelm Busch, Karl Arnold, Olaf Gulbransson, Franziska Bilek, Reiner Zimnik, Ali Mitgutsch, Rudi Hurzlmeier und anderen. Dieses Buch, mit vielen farbigen Originalzeichnungen ausgestattet, entdeckt einen großen Münchner Künstler neu.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Wilderei war und ist ein zwiespältiges Thema. Denn obwohl dieses Vergehen mit schweren Maßnahmen bestraft wurde, hatten manche Wilderer doch den Nimbus eines Volkshelden. Diesen Wildschützen, hauptsächlich im Gebirge unterwegs, die durch ihre teilweise spektakuläre Ergreifung oder weil sie nie erwischt wurden, im kulturellen Gedächtnis haften geblieben sind, widmet sich Josef Bader in seinem Buch »Gschichtlan vom Wildern«. Dafür hat der Autor mündliche Überlieferungen von Wilderer-Geschichten aus dem Loisach-, Isar-, und Ammertal gesammelt, die sich zwischen dem 16. und 21. Jahrhundert ereignet haben.
Mit der Verschriftlichung dieser Überlieferungen, die hier mit umfangreichem Archivmaterial untermauert werden, konserviert Josef Bader einen wichtigen Teil der Heimatgeschichte des
Alpenraums.
Aktualisiert: 2023-06-07
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Sie waren Maler, Schriftsteller, Wissenschaftler, Politiker. Sie prägten über fünf Generationen hinweg das geistig-kulturelle Leben in Oberbayern und hinterließen bleibende Spuren. In der Zeit des Nationalsozialismus kommt es in der Familie zu Fehleinschätzungen und fatalen Irrwegen. Aber es entsteht auch eines der eindrücklichsten Werke deutscher Lyrik.
Autor Gerd Holzheimer stellt in diesem Band einige Mitglieder der Familie vor, so Max Haushofer (1811-1866), Landschaftsmaler und Gründer einer Künstlerkolonie auf der Fraueninsel im Chiemsee. Sein zweiter Sohn Max (1840-1907) wird Nationalökonom, Politiker und Schriftsteller; Thomas Mann gehört zu seinen begeisterten Studenten. Dessen Sohn Karl (1869-1946) ist Vorreiter der Geopolitik in Deutschland, deren Thesen sich auch Hitler bedient. Er unterhält enge Kontakte zu führenden Nationalsozialisten wie Rudolf Heß - ein gern gesehener Gast und Freund des Hauses. Albrecht (1903-1945) hingegen, Karls Sohn, sucht die Nähe zum Widerstand und wird nach dem Stauffenberg-Attentat verhaftet. Im Berliner Gefängnis verfasst er seine bekannten »Moabiter Sonette«, bevor er kurz vor Kriegsende erschossen wird. Seine Eltern nehmen sich 1946 am Hartschimmelhof, dem Familiensitz, ein gutes Stück oberhalb des Ammersees gelegen, das Leben.
Aktualisiert: 2023-05-15
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Auf wahrlich abenteuerlichen Wegen gelangten Porzellanteile ab dem 13. Jahrhundert durch Kaufleute, Forscher und Weltreisende nach Europa. Seither ranken sich um das »weiße Gold« Mythen und Legenden. Im 16. Jahrhundert löste der Import ostasiatischer Porzellanware wahre Stürme der Begeisterung aus. Überall versuchte man, das Geheimnis der Porzellanherstellung zu entschlüsseln, und 500 Jahre lang ist es nicht gelungen, den Chinesen ihr gut gehütetes Geheimnis zu entlocken.
Wie kam das Porzellan aber ausgerechnet nach Allach? Dieser Frage geht der bayerische Landeshistoriker Walter G. Demmel nach. Seine Recherchen führten ihn bis nach Ungarn zum Keramikersohn Franz Nagy, den der große Traum vom Porzellan nach München gezogen hat. Er gründete die »Keramischen Werkstätten Franz Nagy«, die 1939 durch Enteignung von der SS übernommen wurden. Die Produkte der »Porzellan-Manufaktur Allach-München GmbH« sollten die »Erziehung zum nationalsozialistischen Menschen unterstützen«. Wichtigste Aufgabe: die Herstellung von »Stadt- und Staatspräsenten«. Auch Häftlinge aus dem Konzentrationslager Dachau mussten Porzellanwaren wie Julleuchter, Schäferhunde oder SS-Reiter umsetzen.
Aktualisiert: 2023-05-15
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Die Inselfestung Lindau wurde gegen Ende des Dreißigjährigen Krieges zwei Monate lang, im Januar und Februar 1647, von der königlich schwedischen Armee belagert. Das Buch erzählt die Geschichte dieser Belagerung. Dabei erwies es sich als notwendig, die Vorgeschichte dieser Episode näher zu betrachten. Lindau war als Freie Reichsstadt dem Kaiser zu Gehorsam und Treue verschworen, stand aber als rein evangelische Stadt im Widerspruch zum Kriegsziel des Kaisers, der Rekatholisierung des Reiches, und versuchte darum, im Krieg neutral zu bleiben. Die kaiserliche Regierung war schließlich nicht bereit, diesen Widerspruch zu dulden und belegte die Festung 1628 mit einer kaiserlichen Garnison.
Mit dem ersten schwedischen Einbruch 1632 kam der Krieg nach Lindau. Vom Frühling 1632 bis zur Schlacht von Nördlingen im September 1634, als die Schweden sich nach Vernichtung ihrer Armee nach Norddeutschland zurückzogen, stand die Stadt unter ständiger Bedrohung einer Belagerung. Zwölf Jahre später, im Spätsommer 1646, tauchten die Schweden unter General Carl Gustav Wrangel erneut in Oberschwaben auf. Anfang Januar 1647, nach der dramatischen Eroberung von Bregenz, standen sie wieder vor Lindau. Diesmal entschlossen sie sich zu einer kunstgerechten Belagerung. Die Lindauer verloren nicht die Nerven, sondern verteidigten sich mit kaltblütiger Klugheit, bis die Schweden frustriert davonzogen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Die Inselfestung Lindau wurde gegen Ende des Dreißigjährigen Krieges zwei Monate lang, im Januar und Februar 1647, von der königlich schwedischen Armee belagert. Das Buch erzählt die Geschichte dieser Belagerung. Dabei erwies es sich als notwendig, die Vorgeschichte dieser Episode näher zu betrachten. Lindau war als Freie Reichsstadt dem Kaiser zu Gehorsam und Treue verschworen, stand aber als rein evangelische Stadt im Widerspruch zum Kriegsziel des Kaisers, der Rekatholisierung des Reiches, und versuchte darum, im Krieg neutral zu bleiben. Die kaiserliche Regierung war schließlich nicht bereit, diesen Widerspruch zu dulden und belegte die Festung 1628 mit einer kaiserlichen Garnison.
Mit dem ersten schwedischen Einbruch 1632 kam der Krieg nach Lindau. Vom Frühling 1632 bis zur Schlacht von Nördlingen im September 1634, als die Schweden sich nach Vernichtung ihrer Armee nach Norddeutschland zurückzogen, stand die Stadt unter ständiger Bedrohung einer Belagerung. Zwölf Jahre später, im Spätsommer 1646, tauchten die Schweden unter General Carl Gustav Wrangel erneut in Oberschwaben auf. Anfang Januar 1647, nach der dramatischen Eroberung von Bregenz, standen sie wieder vor Lindau. Diesmal entschlossen sie sich zu einer kunstgerechten Belagerung. Die Lindauer verloren nicht die Nerven, sondern verteidigten sich mit kaltblütiger Klugheit, bis die Schweden frustriert davonzogen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Lisha, die Tochter eines Schweizer Vaters und einer nigerianischen Mutter, wächst zusammen mit ihrem Halbbruder Jonas bei ihrer Großmutter in Zug auf. Ihr Vater ist bei einem Autounfall ums Leben gekommen. Die Mutter war schon vor dem Unfalltod des Vaters aus der Schweiz ausgewiesen worden, weil sie illegal als Prostituierte in Zürich gearbeitet hat. Nach Jahren der Abwesenheit kehrt Lishas Mutter in die Schweiz zurück und arbeitet wieder illegal als Prostituierte in Zürich. Als sie erneut aufgegriffen wird und ausgewiesen werden soll, wehrt sie sich dagegen. Sie will ihre Tochter mit nach Nigeria nehmen, sie aus ihrem vertrauten Umfeld reißen, wenn sie das Land verlassen muss. Nachdem die Großmutter im Ringen um den Verbleib ihrer Enkeltochter bei ihr und ihrem Halbbruder Jonas zusammenbricht und Lisha einen Vormund erhalten und in ein Heim eingewiesen werden soll, entscheidet sich Lisha, freiwillig mit ihrer Mutter nach Nigeria zu gehen.
Aktualisiert: 2023-01-30
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Es hätte alles so schön kommen können … Nach ihrem Ausscheiden aus dem aktiven Dienst wollte sich Ex-Hauptkommissarin Anne Thoms eine gemütliche Umgebung schaffen: das neue Zuhause einrichten, mitarbeiten als Teilhaberin des »Antikhofs« und sich fit halten.
Auf einem ihrer Joggingausflüge trifft Anne Ruth von Barstein, die ihr eine Bekannte vorstellt: Carina Hütter. Einen Tag später wird ihr Auto gefunden – mit Blutspuren. Ihr Spürsinn zwingt Anne, Carina Hütters Vergangenheit wieder aufzurollen. Denn die Frau scheint zwei Identitäten zu haben – und eine davon wird seit dreißig Jahren vermisst ...
Wer also ist diese Carina Hütter, die Anne kennengelernt hat?
Wer hat es auf die Frau abgesehen?
Und wer schleicht des Nachts um Annes Haus?
Aktualisiert: 2023-01-03
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Es hätte alles so schön kommen können … nach ihrem Ausscheiden aus dem aktiven Dienst wollte sich Ex-Hauptkommissarin Anne Thoms eine gemütliche Umgebung schaffen: das neue Zuhause einrichten, mitarbeiten als Teilhaberin des »Antikhofs« und sich fit halten.
Auf einem ihrer Joggingausflüge trifft Anne Ruth von Barstein, die ihr eine Bekannte vorstellt: Carina Hütter. Einen Tag später wird ihr Auto gefunden – mit Blutspuren. Ihr Spürsinn zwingt Anne, Carina Hütters Vergangenheit wieder aufzurollen. Denn die Frau scheint zwei Identitäten zu haben – und eine davon wird seit dreißig Jahren vermisst ...
Wer also ist diese Carina Hütter, die Anne kennengelernt hat?
Wer hat es auf die Frau abgesehen?
Und wer schleicht des Nachts um Annes Haus?
Aktualisiert: 2022-12-09
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Eine Clique in Hamburg der 2020er-Jahre muss erfahren, dass ihre Vorstellung vom Leben immer weniger mit der Wirklichkeit zu tun hat, und sieht dennoch zu, wie die alltäglichen Umstände, gleich einer steigenden Flut, ihr Leben verändern und schließlich vernichten wird.
Aktualisiert: 2022-11-25
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