StuYo – Yoga mit dem Stuhl
Ausgleich & Harmonie für Körper, Geist & Seele
Johanna Pader, Gottlind Pfeiffer, Gundela Wegner
Yoga mit dem Stuhl, kurz StuYo, ist eine gute Alternative zum Matten-Yoga. Es bietet neben dem Gruppenunterricht eine wunderbare Möglichkeit, daheim, am Arbeitsplatz oder auch auf einer Parkbank zu üben. Die Umsetzung der einzelnen Yoga-Haltungen und Karanas wird mit zahlreichen Bildern anschaulich unterstützt. Yoga mit dem Stuhl eignet sich für jedes Alter.