Dreh dich und versteh dich

Die Feldenkrais-Methode ist einer der wirksamsten bewegungsorientierten Lernansätze, in der ein ganzheitlicher Prozess und eine vertiefte menschliche Entwicklung angeregt wird. Mit „Bewusstheit durch Bewegung“ verbessern Sie auf einzigartige Weise Ihr Körpergefühl, erweitern das Selbstbild und steigern Ihre Lebensqualität. Mit dem neuen CD-Werk von Beatriz Walterspiel lässt sich in 4 Feldenkrais-Lektionen auf einzigartige Weise der Zugang zur körperlichen und gleichzeitig zur geistigen Beweglichkeit finden. Die einzelnen Lektionen schulen gezielt Ihre Wahrnehmungsfähigkeit und ermöglichen mehr Wahlfreiheit im Handeln.Vier Feldenkrais-Lektionen von der Autorin selbst gesprochen:CD 1: Lektion in der Seitenlage 63:23 Min.CD 2: Lektion in der Rückenlage 61:13 Min.CD 3: Lektion in der Bauchlage 54:45 Min.CD 4: Lektion im Sitzen 58:49 Min.4 CDs, Laufzeit: 2h 40 Min.

Ausstattung: Mit 32-seitigem Booklet