Ob frisch aus der Ausbildung oder schon seit Jahren im Beruf: Der Kita-Alltag stellt uns alle immer wieder vor neue Herausforderungen. Vielleicht steht aber auch der nächste Schritt auf der Karriereleiter an und Sie haben eine Leitungsposition in Aussicht? Um erfolgreich durch den beruflichen Alltag zu navigieren, ist es sinnvoll, immer wieder die eigenen Schwächen und Stärken zu analysieren, Potentiale und Talente zu entdecken und den persönlichen Kompass neu auszurichten: Wo möchte ich hin? Und wie erreiche ich mein Ziel?
Dieses Heft begleitet Sie auf dem Weg zur Selbsterkenntnis und Optimierung Ihrer Fähigkeiten. Mit Reflexionsfragen, Übungen, Methoden und praxisnahen Impulsen finden Sie heraus, was in Ihnen steckt und wie Sie Hürden erfolgreich überwinden.
Aktualisiert: 2023-06-12
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Ob frisch aus der Ausbildung oder schon seit Jahren im Beruf: Der Kita-Alltag stellt uns alle immer wieder vor neue Herausforderungen. Vielleicht steht aber auch der nächste Schritt auf der Karriereleiter an und Sie haben eine Leitungsposition in Aussicht? Um erfolgreich durch den beruflichen Alltag zu navigieren, ist es sinnvoll, immer wieder die eigenen Schwächen und Stärken zu analysieren, Potentiale und Talente zu entdecken und den persönlichen Kompass neu auszurichten: Wo möchte ich hin? Und wie erreiche ich mein Ziel?
Dieses Heft begleitet Sie auf dem Weg zur Selbsterkenntnis und Optimierung Ihrer Fähigkeiten. Mit Reflexionsfragen, Übungen, Methoden und praxisnahen Impulsen finden Sie heraus, was in Ihnen steckt und wie Sie Hürden erfolgreich überwinden.
Aktualisiert: 2023-06-05
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• Entspannt bleiben leicht gemacht: mit Ritualen und Übungen gegen Wut und Stress
• Endlich weniger schimpfen – die besten Praxis-Tipps für eine gelassene und wertschätzende Erziehung
Leise Töne – große Wirkung
Das kennen alle Mamas: In einem Moment ist das Kind noch gut gelaunt, im nächsten Moment trotzig, wütend oder frech – da stoßen selbst die entspanntesten Eltern im Alltagstrubel an ihre Grenzen. Das Ende vom Lied: Die Situation eskaliert. Wie gelingt es, in solchen Momenten, gelassen zu bleiben? Wie schafft man es, nicht in die Luft zu gehen und laut oder ungerecht zu werden?
Praktische Tipps für typische Familien-Stress-Situationen
In ihrem Ratgeber zeigt Erziehungs-Coach Alexandra Karr-Meng, wie man unnötigen Stress vermeidet, um den Alltag mit Kind entspannt zu erleben. Mit den vielen praktischen Tipps hilft sie ihren Leserinnen dabei, Konflikte zu verhindern und im Familienalltag die Ruhe zu bewahren.
Aktualisiert: 2023-05-19
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Achtsam Stress abbauen und in Balance kommen
In Ihrem Beruf als pädagogische Fachkraft einer Kita sind Sie den ganzen Tag gefordert und mit verschiedenen Erwartungen konfrontiert. Doch zu viel Stress und Anspannung wirken sich negativ auf Ihre Gesundheit aus – auf das Maß kommt es an! Wünschen Sie sich einen achtsamen Umgang mit Stress in Ihrem Kita-Alltag? Möchten Sie Anspannung und Entspannung in ein gesundes Gleichgewicht bringen? Dieses Heft begleitet Sie auf dem Weg zu mehr Selbstfürsorge und Ausgeglichenheit.
Mithilfe von Hintergrundwissen, Entspannungsübungen und Reflexionen spüren Sie Ihre persönlichen Stressoren auf und bieten Ihnen die Stirn, gleichen Ihr Emotionskonto aus und sagen bewusst Nein. Ausgestattet mit neuen Strategien bewältigen Sie die Herausforderungen des Tages widerstandsfähig und gelassen.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Ob frisch aus der Ausbildung oder schon seit Jahren im Beruf: Der Kita-Alltag stellt uns alle immer wieder vor neue Herausforderungen. Vielleicht steht aber auch der nächste Schritt auf der Karriereleiter an und Sie haben eine Leitungsposition in Aussicht? Um erfolgreich durch den beruflichen Alltag zu navigieren, ist es sinnvoll, immer wieder die eigenen Schwächen und Stärken zu analysieren, Potentiale und Talente zu entdecken und den persönlichen Kompass neu auszurichten: Wo möchte ich hin? Und wie erreiche ich mein Ziel?
Dieses Heft begleitet Sie auf dem Weg zur Selbsterkenntnis und Optimierung Ihrer Fähigkeiten. Mit Reflexionsfragen, Übungen, Methoden und praxisnahen Impulsen finden Sie heraus, was in Ihnen steckt und wie Sie Hürden erfolgreich überwinden.
Aktualisiert: 2023-04-27
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Veränderungen gehören zum Alltag dazu – vor allem in der Kita. Sich ständig auf Neues einstellen zu müssen, ist trotzdem eine Herausforderung!
Wie es Ihnen gelingen kann, die großen und kleinen Veränderungen im Tagesablauf zu meistern, zeigt Ihnen dieses Heft. Es hat Wissen über die verschiedenen Phasen einer Veränderung im Gepäck, praxisnahe Übungen, Reflexionen und Impulse. So gehen Sie die nächste Veränderung souverän und gelassen an und haben genug Zeit für das Wichtigste: die Arbeit mit den Kindern!
Aktualisiert: 2023-03-01
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Achtsam Stress abbauen und in Balance kommen
In Ihrem Beruf als pädagogische Fachkraft einer Kita sind Sie den ganzen Tag gefordert und mit verschiedenen Erwartungen konfrontiert. Doch zu viel Stress und Anspannung wirken sich negativ auf Ihre Gesundheit aus – auf das Maß kommt es an! Wünschen Sie sich einen achtsamen Umgang mit Stress in Ihrem Kita-Alltag? Möchten Sie Anspannung und Entspannung in ein gesundes Gleichgewicht bringen? Dieses Heft begleitet Sie auf dem Weg zu mehr Selbstfürsorge und Ausgeglichenheit.
Mithilfe von Hintergrundwissen, Entspannungsübungen und Reflexionen spüren Sie Ihre persönlichen Stressoren auf und bieten Ihnen die Stirn, gleichen Ihr Emotionskonto aus und sagen bewusst Nein. Ausgestattet mit neuen Strategien bewältigen Sie die Herausforderungen des Tages widerstandsfähig und gelassen.
Aktualisiert: 2023-03-01
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Starke Kinder brauchen starke Erwachsene!
Die Anforderungen an Sie als pädagogische Fachkraft sind enorm gestiegen. Zwischen all den großen und kleinen täglichen Herausforderungen fällt es oft schwer, sich nicht stressen zu lassen und gelassen zu bleiben. Sie wünschen sich mehr Belastbarkeit im Kita-Alltag? Zeit, neue Wege zu gehen – dieses Heft ist Ihr persönlicher Begleiter zu innerer Widerstandsfähigkeit und Resilienz!
Ausgestattet mit Wissen und Informationen über die sieben Säulen der Resilienz machen Sie mithilfe von Übungen und Reflexionen Ihre Ressourcen sichtbar, ermitteln Ihre persönlichen Stärken und setzen neue Energien frei. So gestärkt bleibt genug Zeit für das Wichtigste: die pädagogische Arbeit mit den Kindern!
Aktualisiert: 2023-03-01
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Täglich erleben Eltern wunderschöne, glückliche und liebevolle Momente mit ihren Kindern – täglich kämpfen sie aber auch mit Problemen und Stress-Situationen. In einem Moment sind die Kinder noch verschmust und gut gelaunt, im nächsten Moment entwickeln sie sich zum regelrechten Orkan – da stoßen selbst die besten Eltern im Alltagstrubel an ihre Grenzen. – Wie gelingt es in solchen Momenten, gelassen zu bleiben?
Wie schafft man es, nicht in die Luft zu gehen und laut oder ungerecht zu werden? Alexandra Karr-Meng zeigt, wie man unnötigen Stress vermeiden kann, um den Alltag mit seinem Kind entspannt zu erleben. Sie gibt viele praktische Tipps, damit Konflikte nicht mehr eskalieren und Eltern im Familienalltag die Ruhe bewahren.
Aktualisiert: 2022-03-31
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Täglich erleben Eltern wunderschöne, glückliche und liebevolle Momente mit ihren Kindern – täglich kämpfen sie aber auch mit Problemen und Stress-Situationen. In einem Moment sind die Kinder noch verschmust und gut gelaunt, im nächsten Moment entwickeln sie sich zum regelrechten Orkan – da stoßen selbst die besten Eltern im Alltagstrubel an ihre Grenzen. – Wie gelingt es in solchen Momenten, gelassen zu bleiben?
Wie schafft man es, nicht in die Luft zu gehen und laut oder ungerecht zu werden? Alexandra Karr-Meng zeigt, wie man unnötigen Stress vermeiden kann, um den Alltag mit seinem Kind entspannt zu erleben. Sie gibt viele praktische Tipps, damit Konflikte nicht mehr eskalieren und Eltern im Familienalltag die Ruhe bewahren.
Aktualisiert: 2022-03-31
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• Entspannt bleiben leicht gemacht: mit Ritualen und Übungen gegen Wut und Stress
• Endlich weniger schimpfen – die besten Praxis-Tipps für eine gelassene und wertschätzende Erziehung
Leise Töne – große Wirkung
Das kennen alle Mamas: In einem Moment ist das Kind noch gut gelaunt, im nächsten Moment trotzig, wütend oder frech – da stoßen selbst die entspanntesten Eltern im Alltagstrubel an ihre Grenzen. Das Ende vom Lied: Die Situation eskaliert. Wie gelingt es, in solchen Momenten, gelassen zu bleiben? Wie schafft man es, nicht in die Luft zu gehen und laut oder ungerecht zu werden?
Praktische Tipps für typische Familien-Stress-Situationen
In ihrem Ratgeber zeigt Erziehungs-Coach Alexandra Karr-Meng, wie man unnötigen Stress vermeidet, um den Alltag mit Kind entspannt zu erleben. Mit den vielen praktischen Tipps hilft sie ihren Leserinnen dabei, Konflikte zu verhindern und im Familienalltag die Ruhe zu bewahren.
Aktualisiert: 2023-04-26
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Es gibt Erziehungs-Situationen, die immer wieder hochkochen – für Kinder und Eltern Stress pur! Die gute Nachricht: Mit etwas Achtsamkeit können Eltern spürbar den Dampf aus diesen stressigen Momenten nehmen und dennoch ihre Erziehungsziele durchsetzen. Die alltagstauglichen Tipps, hilfreichen Rituale und praktischen Übungen des Ratgebers sorgen für schnelle Erfolge. Denn wer entspannt und achtsam erzieht, wird belohnt: Mit weniger Streit, mehr Wertschätzung und einer deutlich stärkeren Bindung zu seinem Kind. Auch mit kleinen Veränderungen können Sie viel bewirken.
Aktualisiert: 2022-03-31
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Es gibt Erziehungs-Situationen, die immer wieder hochkochen – für Kinder und Eltern Stress pur! Die gute Nachricht: Mit etwas Achtsamkeit können Eltern spürbar den Dampf aus diesen stressigen Momenten nehmen und dennoch ihre Erziehungsziele durchsetzen. Die alltagstauglichen Tipps, hilfreichen Rituale und praktischen Übungen des Ratgebers sorgen für schnelle Erfolge. Denn wer entspannt und achtsam erzieht, wird belohnt: Mit weniger Streit, mehr Wertschätzung und einer deutlich stärkeren Bindung zu seinem Kind. Auch mit kleinen Veränderungen können Sie viel bewirken.
Aktualisiert: 2022-03-31
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Es gibt Erziehungs-Situationen, die immer wieder hochkochen – für Kinder und Eltern Stress pur! Die gute Nachricht: Mit etwas Achtsamkeit können Eltern spürbar den Dampf aus diesen stressigen Momenten nehmen und dennoch ihre Erziehungsziele durchsetzen. Die alltagstauglichen Tipps, hilfreichen Rituale und praktischen Übungen des Ratgebers sorgen für schnelle Erfolge. Denn wer entspannt und achtsam erzieht, wird belohnt: Mit weniger Streit, mehr Wertschätzung und einer deutlich stärkeren Bindung zu seinem Kind. Auch mit kleinen Veränderungen können Sie viel bewirken.
Aktualisiert: 2023-03-15
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