Immer mit der Ruhe! Achtsamkeit ist der Königsweg, um auch bei Stress und hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben. Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen wertfrei beobachten und jeden Moment präsent erleben — mit diesem kleinen Entspannungs-1x1 stellt sich fast wie von selbst ein ganz neues Lebensgefühl ein.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Durch die Schnelllebigkeit unseres Alltags, die dauernde Erreichbarkeit und eine permanente Reizüberflutung verlernen wir immer mehr, den Augenblick zu genießen, im Hier und Jetzt zu leben. Kein Wunder, dass wir uns oft gestresst und unter Druck gesetzt fühlen. Achtsamkeit ist ein wirksamer Schlüssel, um aus diesem Strudel herauszukommen und sogar bei hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Immer mit der Ruhe! Achtsamkeit ist der Königsweg, um auch bei Stress und hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben. Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen wertfrei beobachten und jeden Moment präsent erleben — mit diesem kleinen Entspannungs-1x1 stellt sich fast wie von selbst ein ganz neues Lebensgefühl ein.
Aktualisiert: 2023-04-16
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Durch die Schnelllebigkeit unseres Alltags, die dauernde Erreichbarkeit und eine permanente Reizüberflutung verlernen wir immer mehr, den Augenblick zu genießen, im Hier und Jetzt zu leben. Kein Wunder, dass wir uns oft gestresst und unter Druck gesetzt fühlen. Achtsamkeit ist ein wirksamer Schlüssel, um aus diesem Strudel herauszukommen und sogar bei hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben.
Aktualisiert: 2023-04-16
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Selbstbewusster durchs Leben gehen, verborgene Talente entdecken, das
Glück des Augenblicks erkennen? Mit den kleinen Übungsheften gelingt
es auf besonders originelle und spielerische Weise, unser wahres Potenzial
zu erschließen: Im Stil klassischer Schulhefte ausgestattet, steckt jedes Buch
voller Anregungen, Fragebogen und Übungen und wird durch eigene Eintragungen
zu einem individuellen Begleiter. Alle Themen wurden von qualifizierten
Psychologen bzw. Lebensberatern konzipiert. Zahlreiche Illustrationen
von Jean Augagneur sorgen dafür, dass Witz und Charme auf dem Weg zur
Transformation nicht zu kurz kommen.
Die Minikurse eignen sich ideal zum Verschenken und Selbstausprobieren
– denn oft braucht es nur ein paar kleine Impulse, um zum Regisseur des
eigenen Wohlbefindens zu werden.
Einfühlungsvermögen, Kritikfähigkeit
& Co. – wer mit seinen Emotionen umzugehen
weiß, hat mehr Erfolg, bessere
Beziehungen und ein ausgeglicheneres
Innenleben. Kleine Lernmodule
zeigen, wie die Wiedervereinigung von
Herz und Verstand gelingen kann.
Aktualisiert: 2020-12-31
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Immer mit der Ruhe! Achtsamkeit ist der Königsweg, um auch bei Stress und hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben. Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen wertfrei beobachten und jeden Moment präsent erleben – mit diesem kleinen Entspannungs-1x1 stellt sich fast wie von selbst ein ganz neues Lebensgefühl ein.
Aktualisiert: 2022-02-07
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