Der Angst begegnen mit der CANTIENICA®-Methode: Sich selbst besser verstehen, Ängste und Panikattacken bewältigen, mehr Lebensfreude entwickeln – mit Hilfe von Körperwahrnehmung und einfachen, gezielten Übungen, die Körper und Seele guttun.
Warum haben wir überhaupt Ängste und wie reagiert unser Körper darauf? Was können wir bei Panikattacken tun? Wie können wir unser Nervensystem gezielt beeinflussen?
Embodiment und das neue Wissen über die Polyvagal-Theorie nach Dr. Stephen Porges bilden eine wichtige Basis für die Heilung der Psyche mit dem Körper.
Anhand von gezielten Übungen, Hintergrundinformationen und in kurzen Klientengeschichten erfahren Sie, wie Sie selbst aktiv werden können.
Aktualisiert: 2023-03-16
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Kurze Dialoge und Texte, die Begegnungen und Beziehungen beschreiben. Eine Hommage an das Auf und Ab im Leben, an die Liebe und die Leidenschaft, an wichtige Menschen. Alle haben Spuren hinterlassen.
Was die Autorin in Worten versucht, gelingt Alexander Esch in seinen Fotografien, die das Buch begleiten.
Aktualisiert: 2022-04-20
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