Gechillt und entspannt durchs Studium

Gechillt und entspannt durchs Studium von Krautz,  Barbara, Schiebeck,  Heike
Das Leben von Hochschülern ist geprägt von hohen Erwartungen nach einem schnellen Studienabschluss mit möglichst hervorragenden Noten und hochkarätigen Auslandspraktika. Die Eltern sollen schließlich nicht enttäuscht werden. Nebenbei gilt es noch Geld zu verdienen, um sich eigene Wünsche zu erfüllen und zur Finanzierung des Studiums beizutragen. All das erzeugt Druck und kostet Kraft. Eine zu große Belastung kann jedoch in Erschöpfung bis hin zum Burnout münden. Die Autorinnen sensibilisieren für die Phasen der Erschöpfung. Sie vermitteln zudem Techniken und Strategien, die zu einem entspannten und >gechillten< Studium verhelfen. Ein Fragebogen gibt außerdem Auskunft über den Grad der eigenen Gefährdung hinsichtlich eines Erschöpfungs-Syndroms. Wichtige Anlaufstellen wie beispielsweise Beratungsstellen, psychosomatische Ambulanzen und Kliniken sind im Serviceteil des Buches zu finden. Dieser Ratgeber richtet sich an Studierende aller Fachgebiete.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Gechillt und entspannt durchs Studium

Gechillt und entspannt durchs Studium von Krautz,  Barbara, Schiebeck,  Heike
Das Leben von Hochschülern ist geprägt von hohen Erwartungen nach einem schnellen Studienabschluss mit möglichst hervorragenden Noten und hochkarätigen Auslandspraktika. Die Eltern sollen schließlich nicht enttäuscht werden. Nebenbei gilt es noch Geld zu verdienen, um sich eigene Wünsche zu erfüllen und zur Finanzierung des Studiums beizutragen. All das erzeugt Druck und kostet Kraft. Eine zu große Belastung kann jedoch in Erschöpfung bis hin zum Burnout münden. Die Autorinnen sensibilisieren für die Phasen der Erschöpfung. Sie vermitteln zudem Techniken und Strategien, die zu einem entspannten und >gechillten< Studium verhelfen. Ein Fragebogen gibt außerdem Auskunft über den Grad der eigenen Gefährdung hinsichtlich eines Erschöpfungs-Syndroms. Wichtige Anlaufstellen wie beispielsweise Beratungsstellen, psychosomatische Ambulanzen und Kliniken sind im Serviceteil des Buches zu finden. Dieser Ratgeber richtet sich an Studierende aller Fachgebiete.
Aktualisiert: 2023-06-05
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Gechillt und entspannt durchs Studium

Gechillt und entspannt durchs Studium von Krautz,  Barbara, Schiebeck,  Heike
Das Leben von Hochschülern ist geprägt von hohen Erwartungen nach einem schnellen Studienabschluss mit möglichst hervorragenden Noten und hochkarätigen Auslandspraktika. Die Eltern sollen schließlich nicht enttäuscht werden. Nebenbei gilt es noch Geld zu verdienen, um sich eigene Wünsche zu erfüllen und zur Finanzierung des Studiums beizutragen. All das erzeugt Druck und kostet Kraft. Eine zu große Belastung kann jedoch in Erschöpfung bis hin zum Burnout münden. Die Autorinnen sensibilisieren für die Phasen der Erschöpfung. Sie vermitteln zudem Techniken und Strategien, die zu einem entspannten und >gechillten< Studium verhelfen. Ein Fragebogen gibt außerdem Auskunft über den Grad der eigenen Gefährdung hinsichtlich eines Erschöpfungs-Syndroms. Wichtige Anlaufstellen wie beispielsweise Beratungsstellen, psychosomatische Ambulanzen und Kliniken sind im Serviceteil des Buches zu finden. Dieser Ratgeber richtet sich an Studierende aller Fachgebiete.
Aktualisiert: 2023-05-08
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Gechillt und entspannt durchs Studium

Gechillt und entspannt durchs Studium von Krautz,  Barbara, Schiebeck,  Heike
Das Leben von Hochschülern ist geprägt von hohen Erwartungen nach einem schnellen Studienabschluss mit möglichst hervorragenden Noten und hochkarätigen Auslandspraktika. Die Eltern sollen schließlich nicht enttäuscht werden. Nebenbei gilt es noch Geld zu verdienen, um sich eigene Wünsche zu erfüllen und zur Finanzierung des Studiums beizutragen. All das erzeugt Druck und kostet Kraft. Eine zu große Belastung kann jedoch in Erschöpfung bis hin zum Burnout münden. Die Autorinnen sensibilisieren für die Phasen der Erschöpfung. Sie vermitteln zudem Techniken und Strategien, die zu einem entspannten und >gechillten< Studium verhelfen. Ein Fragebogen gibt außerdem Auskunft über den Grad der eigenen Gefährdung hinsichtlich eines Erschöpfungs-Syndroms. Wichtige Anlaufstellen wie beispielsweise Beratungsstellen, psychosomatische Ambulanzen und Kliniken sind im Serviceteil des Buches zu finden. Dieser Ratgeber richtet sich an Studierende aller Fachgebiete.
Aktualisiert: 2023-03-04
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Stressfrei studieren ohne Burnout

Stressfrei studieren ohne Burnout von Krautz,  Barbara, Schiebeck,  Heike, Schülke,  Jörg
Auf Studierenden lastet ein hoher Druck: Eigene Wünsche erfüllen, die Eltern nicht enttäuschen und nebenbei Prüfungen im Akkord bestehen. All das kostet Kraft und kann bei zu großer Belastung in einen Burnout führen. Die Autoren sensibilisieren für das Krankheitsbild und die Phasen eines Burnouts. Zugleich vermitteln sie Techniken und Strategien, die beim stressfreien Studium helfen. Ein Fragebogen gibt außerdem Auskunft über die eigene Burnout-Gefährdung. Wichtige Anlaufstellen, wie beispielsweise psychologische Beratungsstellen und psychosomatische Ambulanzen, sind im Serviceteil des Buches zu finden. Dieser Ratgeber richtet sich an Studierende aller Disziplinen.
Aktualisiert: 2020-09-02
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Gewitzt und beharrlich

Gewitzt und beharrlich von Schiebeck,  Heike
1995 schließen sich bergbäuerliche Betriebe zu einer Selbsthilfegemeinschaft zusammen. Der Name Coppla Kaša verweist auf den zweisprachigen Charakter der Initiative: Kaša ist die lokale Bezeichnung für den traditionellen Kornspeicher, Coppla der mittelalterliche Name der Marktgemeinde Eisenkappel-Vellach/železna Kapla-Bela im äußersten Süden Österreichs. Aus der Warte einer Beteiligten erzählt das Buch, wie die Bewohner abgelegener Berghöfe – zunächst jedoch vor allem die Frauen – ihr soziales Leben neu gestalten und gemeinsam wirtschaftliche Perspektiven entwickeln, wie sie psychologische und administrative Hürden überwinden und schließlich Verbindungen ins benachbarte Slowenien knüpfen: Ein Wanderweg führt von Hof zu Hof, von einer Seite der Grenze zur anderen. Das Buch ist mehr als eine Fallstudie. Schon eher ein Lehrstück. Es macht Mut, sich der zerstörerischen Marktlogik zu widersetzen, es zeigt auf, wie Zweisprachigkeit als Ressource genützt werden kann, und es verweist darauf, dass Grenzlagen auch Chancen bergen.
Aktualisiert: 2022-12-31
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Strategische Weiterentwicklung der individuellen Kompetenzen von Key Account Managern

Strategische Weiterentwicklung der individuellen Kompetenzen von Key Account Managern von Schiebeck,  Heike
Die steigende Komplexität von Aufgaben im Berufsleben und die erforderliche Schnelligkeit bei deren Bewältigung, stellen immer größere Herausforderungen an Unternehmen und Mitarbeiter. Im globalen Wettbewerb um Marktanteile müssen von den Mitarbeitern vermehrt Lösungen für neue, unbekannte Probleme in kurzer Zeit gefunden werden. Der Erfolg eines Unternehmens hängt dabei unmittelbar von der Leistungsfähigkeit des einzelnen Mitarbeiters ab. Einmalig in der Ausbildung erworbene Qualifikationen genügen nicht, den veränderten Anforderungen in der Arbeitswelt gerecht zu werden. Zur erfolgreichen Bewältigung dieser Anforderungen wird das gesamte Potenzial eines Menschen, in Form seiner Kompetenzen benötigt, denn Beschäftigungssicherheit werden dauerhaft nur diejenigen erzielen, die selbstorganisiert ihre individuelle Kompetenzentwicklung vorantreiben. Kompetenzen können nicht in Seminaren trainiert, sondern nur durch einen selbst gesteuerten Prozess entwickelt werden. Anhand einer mehrstufigen maßgeblich selbstorganisierten Vorgehensweise des Mitarbeiters über die Phasen der Sensibilität, Reflektion und Umsetzung zur erfolgreichen Bewältigung von neuen Handlungsanforderungen wird aufgezeigt, wie Kompetenzentwicklung durchzuführen ist und so vorhandene Kompetenzlücken gezielt geschlossen werden können. Darüber hinaus werden Instrumente dargestellt, die als unterstützende Maßnahmen, in Abhängigkeit vom zu erreichenden Ziel, flankierend eingesetzt werden können. Die Entwicklung von Kompetenzen ist nicht als singuläres Instrument der Personalentwicklung zu sehen, sondern ist in das gesamte Unternehmen und seine strategische Ausrichtung einzubetten. Nur so kann ihre erfolgreiche Umsetzung sichergestellt werden. Als ein Ergebnis aus diesem Prozess entsteht neues Wissen. Es wird aufgezeigt, wie dieses entstandene neue Wissen, idealerweise in Kombination mit gezieltem Wissensmanagement zur Optimierung und Vereinfachung von Arbeitsabläufen verknüpft werden kann. Vor dem Hintergrund der praktischen Umsetzung der Ergebnisse, orientiert sich der empirische Teil der Arbeit an den konkreten Aufgaben von Key Account Managern. Sie tragen die Verantwortung für sehr hohe Umsätze in Unternehmen. Die besonderen Kompetenzen von Experten auf diesem Tätigkeitsgebiet, wurden mittels der strukturierten Fragetechnik der Verhaltensmodellierung herausgearbeitet. Anhand der Aufgaben dieser Mitarbeitergruppe entstand ein Kompetenzklassen-Portfolio, basierend auf vier Kompetenzklassen und 20 Kompetenzbereichen. In der Studie wird die Sichtweise des Managements, zu Veränderungen der Wichtigkeit dieser Klassen und Bereiche in den nächsten 3 Jahren, dargestellt. Dadurch konnten 6 Erfolgs- und 14 Basiskompetenzen für den zukünftigen beruflichen Erfolg von Key Account Managern ermittelt werden. Zudem gibt die Studie Auskunft über die anstehenden Herausforderungen und die daraus resultierenden Anforderungen, sowohl auf der strategisch-planerischen, wie auch auf der operativen Ebene bei der Zielgruppe. Die Ergebnisse sind sowohl für die Personalentwicklung, wie auch für die Personalauswahl von zentraler Bedeutung.
Aktualisiert: 2019-12-12
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