Die verschiedenen Blutgruppen sind zu unterschiedlichen Zeitpunkten in der Entwicklungsgeschichte der Menschheit entstanden: Blutgruppe 0, als der Mensch noch Jäger und Sammler war, Blutgruppe A in der Zeit, da er sesshaft und zum Ackerbauern geworden war, viel später erst B und AB.
Die Ernährung nach Blutgruppen, von Dr. Peter J. D?Adamo entwickelt und seither von vielen erfolgreich angewendet, hilft
? abzunehmen,
? das Wohlfühlgewicht zu halten,
? gesundheitliche Störungen zu vermeiden und
? fördert das Wohlbefinden.
Die 100 besten Alltagsrezepte für Blutgruppe A und 0. Mit den wichtigsten Ernährungsempfehlungen und praktischen, übersichtlichen Lebensmitteltabellen
Aktualisiert: 2019-12-17
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Stevia hat eine bis zu 20-mal stärkere Süsskraft als herkömmlicher Zucker, das reine Extrakt ist sogar 300-mal süsser. Das "Honigblatt" gedeiht hierzulande in Gärten und auf Balkonen. Stevia verursacht weder Karies noch erhöht es den Blutzuckerspiegel - und es ist kalorienfrei. Das unterstützt viele Ernährungstherapien: Diabetes, Übergewicht, ADS und Candida-Befall. Getränke, Guetzli, süsse Gerichte, Kuchen und andere Köstlichkeiten werden mit Stevia auf natürliche Weise süss. Aber auch auf die geliebte Konfitüre oder den fruchtigen Sirup braucht niemand mehr zu verzichten.
Inhalt:
- Warenkunde
- Getränke, Joghurts
- Desserts
- Gebäck
- Kompotts, Mus, Konfitüren
- Süsssaures, Chutneys
Aktualisiert: 2018-02-01
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- Backen ohne Zucker
- Genuss ohne süsse Kalorien
- geeignet für Diabetiker
- mit Nährwertangaben bei jedem Rezept
Aktualisiert: 2019-07-30
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Felix und Lisa, die Hauptdarsteller aus dem erfolgreichen Kinderkochbuch 'Kochen mit Felix und Lisa', helfen nun kleinen interessierten Geniesserinnen und Geniessern in der Backstube. Sie zeigen, wie sie Brot, Wähen, Kleingebäck, Kuchen und Co. einfach und in der Regel selbstständig zubereiten können. Denn nichts macht den kleinen Bäckern mehr Freude als Eltern und Grosseltern mit feinem Selbstgebackenem zu überraschen.
Das Kapitel 'Produkte und Praxis' erklärt Abkürzungen und Masseinheiten sowie den Umgang mit den Geräten und den Lebensmittel. Einige Tipps und Tricks zeigen, wie man zum Beispiel ein Ei trennt, eine Cakeform auskleidet oder was man vor dem Backen beachten sollte, damit Zutaten und Utensilien parat stehen und eventuelle Fragen geklärt sind.
Die gebackenen Leckereien sind simpel aber dennoch kindgerecht kreativ und leicht umsetzbar. Sie bestehen aus natürlichen Zutaten, die nicht nur besser schmecken, sondern auch gesund sind und keine versteckten Zusatzstoffe enthalten. Die Rezepte sind in drei Schwierigkeitsgrade unterteilt. Je nach Alter und Erfahrung können die Kinder sie alleine umsetzen, bzw. sich bei Schwierigkeitsstufe 2 und 3 von Erwachsenen helfen lassen. Die fröhlich-illustrierten Zeichnungen von Ursula Koller animieren die Kinder zum Ausprobieren und geben Hilfestellung zugleich. Die benötigten Küchengeräte, Utensilien und Zutaten sind für jedes Rezept bunt abgebildet, sodass auch Unbekanntes in der Küche gleich gefunden werden und vor der Zubereitung zurecht gelegt werden kann. Die Schritt-für-Schritt-Anleitungen nach pädagogischen Gesichtspunkten sind einfach und präzise: So wird Backen kinderleicht.
Aktualisiert: 2022-05-10
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Kochen macht Spass
Selber einen Zvieri zubereiten und die Nachbarskinder dazu
einladen – oder gar das Nachtessen für die ganze Familie
kochen? Essen selber zubereiten ist ganz einfach. Und wenn
man mal Hilfe braucht, ist bestimmt jemand da, der sich
einspannen lässt. Zumindest Felix und Lisa geizen nicht mit
guten Ratschlägen. Sie bringen genau das hinüber, was
heute den Erwachsenen in Kochshows klar gemacht werden
muss: Kochen macht Spass! Ein munteres Kochbuch
mit Witz und Tricks, das im Nu Leben in jede entseelte Küche
bringen wird.
Aus dem Inhalt:
. Einführung Gut zu wissen Küchrengeräte Einkaufen
Tipps und Tricks Rund ums Kochen
. Kapitel Zmorge und Znüni Salate Kleine Mahlzeiten
Grosse Mahlzeiten süsse Mahlzeiten Feuer und Picknick
Desserts Backwaren Getränke
Aktualisiert: 2022-05-10
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Wildwürzige Rezepte mit Heilpflanzen
In unseren Wäldern und auf unseren Wiesen, aber auch in den Gärten wachsen viele Pflanzen, denen wir kaum Beachtung schenken, jedenfalls nicht, wenn es ums Kochen geht. Dabei sind sie prädestiniert für eine genussvolle, abwechslungsreiche, gesunde und einfache Küche für jeden Tag.
Ob Haus-, Balkon- oder Schrebergarten, er erfordert Arbeit und ist gleichzeitig eine wunderbare Quelle für gesundheitliche, erzieherische und zwischenmenschliche Werte. Kräuter aus dem eigenen Garten sind stets frisch, im Handumdrehen gepflückt und entsprechend aromatisch. Sie verwöhnen uns in der Salatschüssel, im Kochtopf oder als duftendes Kräutersträusschen auf dem Tisch.
Die Autorin hat mit den bekanntesten dieser Kräuter, Blumen und Gewürze Rezepte für die feine Alltagsküche kreiert. Diese schmecken der ganzen Familie und fördern dank hohem Anteil an Vitaminen, Mineralstoffen sowie Heilsubstanzen Vitalität und Wohlbefinden. Geniessen kann man sie als Salat und Suppe, in einer Pastete oder in einer Roulade, im Risotto, in Fisch- und Fleischgerichten und als Dessert.
Jeder Pflanze ist zudem ein ausführliches Porträt gewidmet. Gänseblümchen, Kleiner Wiesenknopf, Giersch, Hagebutte, Wilder Fenchel, Lavendel und viele Pflanzen mehr werden in einem Lexikon samt passendem Rezept von A bis Z vorgestellt.
Aus dem Inhalt:
. Der Kräutergarten Tipps für ein erfolgreiches Gärtnern
. Lexikon & Rezepte von A bis Z Anis Anis-Zitronenkuchen Bärlauch Bärlauchburger Basilikum Crostini mit Basilikum-Hüttenkäse Borretsch oder Gurkenkraut Erbsensuppe mit Borretschblüten Brunnenkresse Warmer Tomme auf Brunnenkresse Dill Gurke mit Dill-Sauerrahm-Füllung usw.
Aktualisiert: 2019-07-30
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Stevia – die zuckersüße Alternative!
Warenkunde, Anbau, Koch- und Einmachrezepte mit dem „Honigblatt“. Die Alternative für Diabetiker und Linienbewusste mit 90 getesteten Rezepten – einfach und gelingsicher!
Aktualisiert: 2022-01-06
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Hilfe für hyperaktive Kinder.
Hilfe aus der Praxis für die Praxis: wie die richtige Zusammenstellung der Nahrungsmittel hyperaktiven Kindern helfen kann.
Aktualisiert: 2017-11-30
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Nach der Theorie von Dr. P. J. D'Adamo, die sich in der Praxis vielfach bewährt hat, sind für jede Blutgruppe jeweils ganz bestimmte Nahrungsmittel zu empfehlen, andere weniger oder gar nicht.
Oft leben im selben Haushalt Menschen verschiedener Blutgruppen. Um das Auswählen der Zutaten und das Kochen zu erleichtern, hat die Autorin umfassende Kombinationslisten entwickelt. Damit ist auf einen Blick ersichtlich, welche Lebensmittel für die verschiedenen Blutgruppen bekömmlich, neutral oder zu vermeiden sind.
Das Buch enthält:
- 4 Einzellisten für 0, A, B und AB sowie
- 6 Kombinationslisten für 0+A, 0+B, 0+AB, A+B, A+AB, B+AB
Kochen nach den Blutgruppen - ein Kinderspiel!
Aktualisiert: 2021-12-15
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Viele hyper- und hypoaktive Kinder erfahren dank grundlegender Ernährungsumstellung eine Verbesserung des Wohlbefindens. Mit x-fach erprobtem 2-Wochen-Menüplan.
Aktualisiert: 2018-02-01
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Kinder entdecken die Natur auf genussvollen Streifzügen
Das praxistaugliche Natur-Buch für Kinder von 5 bis 12 Jahren Eltern enthält Koch- und Werkanleitungen zu 25 Naturprodukten. Die humor- und stimmungsvollen Illustrationen werden Klein und Gross begeistern.
Felix und Lisa machen Entdeckungen in der Natur und finden lauter Kostbarkeiten, aus denen sich die schönsten Dinge herstellen lassen. Zum Sammeln eignen sich Kräuter, Blu¨ten und Fru¨chte, aber auch Steine, Moos, Holz usw. Beim Werken entstehen lustige Trolle, stachlige Igel und bunte Laternen, aus Haselzweigen lassen sich verzierte Stecken schnitzen und damit feine Spiele spielen. Und aus Holunderbeeren gibt es Malfarbe, aber auch einen feinen Kompott.
In diesem Buch finden sich unzählige Ideen, um die Natur und ihre Schätze zu erforschen. Felix und Lisa haben auf ihren Entdeckungsreisen alles ausprobiert und können den wissbegierigen und tatenhungrigen Kindern nun ganz genau erklären, auf was man beim Feuermachen achten muss oder wie man aus frischen Himbeeren selber Glace macht, die lecker schmeckt und erst noch gesund ist.
Das Buch richtet sich direkt an die Kinder. Die begeisterten Kleinen werden ihre Eltern motivieren, und so vertieft sich nicht nur freudvoll die Beziehung zur Natur, sondern auch diejenige zwischen Kind und Eltern. Dank der Step-by-Step-Bilder lernen die Kinder (und oft auch gleich ihre Väter und Mütter) kochen und backen.
Aus dem Inhalt:
Gut zu wissen Kochen Küchengeräte Werkzeuge Werken Im Freien
Kochen und werken
Veilchen Brot mit Quark und Veilchen Löwenzahn Löwenzahnsalat mit Süssmais, Löwenzahnblasrohr-Spiel Stecken Brot am Stecken mit Kräutern und Blumen, Stecken schnitzen / Indianer-Stecken Heisser Stein Fladenbrot vom heissen Stein Hagebutte Hagebuttentee, Hagebuttenkette Spitzwegerich Spitzwegerichsuppe, Spitzwegerichpüppchen u.v.m.
Aktualisiert: 2022-05-10
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