Autor: Michaela Zach

Bärenstarke Gedanken für den Schulalltag

Bärenstarke Gedanken für den Schulalltag von Baisch-Zimmer, Saskia, Zach, Michaela
Gerade in der Schule, mit Blick auf den Schulerfolg, ist bedeutsam, was Kinder und Jugendliche über sich und ihr Können denken. Passende Affirmationen bieten die Möglichkeit, das Selbstbewusstsein, die Konzentrationsfähigkeit und den Umgang mit Fehlern und Rückschlägen positiv zu beeinflussen. Die Affirmationstechnik zu verwenden bestärkt darin, optimistisch zu sein und den Blick auf die vorhandenen Möglichkeiten und Chancen zu lenken, anstatt gering von sich zu denken und frustriert zu sein. Hier setzt das Set an: Die 36 Karten möchten Schüler_innen ab Klasse 5 anregen, ermutigende Gedanken zu denken, sodass sie den Schulalltag positiv und erfolgreich erleben. Das Kartenset folgt dem bekannten Prinzip der »Bärenstarken Gedanken«: Auf der Kartenvorderseite findet sich eine Bären-Illustration mit einer Affirmation, die Rückseite hält weiterführende Worte und ein passendes Zitat bereit.
Aktualisiert: 2023-04-15
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Die Angst als Freund

Die Angst als Freund von Baisch-Zimmer, Saskia, Zach, Michaela
Ängste hat jeder Mensch; und die Fähigkeit, Angst zu empfinden, ist sinnvoll. Doch übermäßige oder unerklärliche Ängste beeinträchtigen das Leben. Viele Menschen kennen angstbesetzte Situationen, denen sie sich möglicherweise ohnmächtig ausgeliefert fühl(t)en. Häufig wird Angst als belastend empfunden und daher zumeist vermieden oder verdrängt. Doch dadurch verstärkt sich die Angst nur. Dieses Kartenset zeigt Kindern und Erwachsenen, die Angst als negativ erleben, einen neuen, leichteren Umgang mit der Angst auf. Ziel ist es, die Angst zu würdigen, um entspannter und selbstsicherer zu werden.
Aktualisiert: 2023-04-14
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Bärenstarke Gedanken in Prüfungssituationen

Bärenstarke Gedanken in Prüfungssituationen von Baisch-Zimmer, Saskia, Zach, Michaela
»Ich glaube an mich und meine Fähigkeiten.« – »Ich bin ruhig und gesammelt.« – »Ich konzentriere mich auf meine Stärken und mein Wissen.« Prüfungssituationen, seien es Klassenarbeiten, Klausuren, Abschlussprüfungen, Vorstellungsgespräche oder auch die Führerscheinprüfung, stellen Menschen jeden Alters vor besondere Herausforderungen. Ihnen zuversichtlich entgegenzusehen und an die eigenen Fähigkeiten zu glauben, ist dabei besonders wichtig. Hier helfen die 32 liebevoll illustrierten Bärenstarken Gedanken. Diese Affirmationen wirken im Unterbewussten und stärken durch positive Gedanken und Gefühle Mut und Zuversicht. Einzelne Karten können ganz bewusst zur Vorbereitung auf eine Prüfung ausgewählt werden oder sie geben zufällig gezogen positive Impulse. Die auf der Rückseite notierten Gedanken und Zitate bekannter Persönlichkeiten verstärken die jeweilige Affirmation. Das Kartenset enthält zudem ein Booklet, das Tipps zum Umgang mit Prüfungsängsten gibt und die Handhabung der Karten erläutert.
Aktualisiert: 2023-03-20
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