20 Minuten Rezepte – vegetarisch und vegan: Einfach, schnell und gesund kochen
Mira Brand
Alle Rezepte sind blitzschnell zubereitet und ein Genuss für den Gaumen. Und das Beste: alle Rezepte sind vegan und vegetarisch.
Alltagstaugliche, abwechslungsreiche Rezepte für jeden Tag in nur 20 Minuten – Kochen muss nicht kompliziert sein.
– Veganer Hot Dog mit Salat – Apfelrotkohl-Nudelauflauf – Bulgur mit Schafskäse und Oliven – Erdnuss-Kartoffelplätzchen mit würzigem Paprikagemüse – Chinesisches Tomatengemüse mit Chinakohl – Scharfes Paprika-Gemüse mit Baguette – Ratsherrn-Gemüse – Chinesisches-Sandwich mit Chinakohl – Weiße Bohnen-Sahne-Eintopf – Warme überbackene Kräuter-Brotschnitten – Kichererbsensuppe mit Sahne Top – Chow mein Nudeln mit Pilzgemüse – Linsen-Gulasch mit Reis – Senfsuppe mit vegetarischen Würstchen – Gefüllte Kohlrabiblätter mit veganer Bolognese – Mixed Pickles Suppe – Sahne Dill Kartoffeln mit Würstchen-Gemüse – Nudel-Rote-Bete Auflauf – Gebackener süßer Butterreis mit Kokosnuss Rosinen und Camembert – Camembert-Aprikosenbrote – Warme Haferflocken Crunchies mit Trockenfrüchte-Kompott und Joghurt – Hirsebrei mit Aprikosen – Waldbeerensuppe mit Hirsekloß – Gefüllte Zimt-Nuss-Birnen – Brokkoli-Ricotta mit Salat – Tomatensuppe, italienisch – Zucchini-Gemüse italienisch – Frühlingshafter Sprossen Genuss – Buntes Sprossengemüse mit Brot – Kapern-Sahne-Kartoffeln im Kresse-Salat-Nest – Überbackene Sprossen-Paprikaschiffe – Frühlingssprossen mit Joghurtsauce und Schmorkartoffeln – Sprossen-Gemüsepfanne – Hirsebrei mit Paprika Sprossengemüse – Mungokeimlinge mit warmen Sahne-Sauerkraut – Porree-Sahne-Sprossen Gemüse – Überbackene Kresse Brote mit Ziegenkäse – Kichererbsenbrei mit scharfem Ananas-Sprossengemüse – Avokadokeimlingsauce mit gebackenen Käseecken
Viel Spaß beim schnellen, gesunden Kochen.
