30 Minuten Power-Napping von Demmler,  Stefanie, Lanske,  Solveig, Ziemer,  Dörthe

30 Minuten Power-Napping

Schlafen am Arbeitsplatz gilt immer noch als faul und wird von der Gesellschaft kaum akzeptiert. Dabei ist es wissenschaftlich erwiesen, dass maximal 30 Minuten Schlaf in der Mittagspause die Leistungsfähigkeit für den gesamten Tag steigern und gleichzeitig das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Die Autorinnen zeigen, wie Power-Napping funktioniert, wie es in der Praxis umgesetzt werden kann und wie es Ihren Alltag nachhaltig verändert – beruflich und privat.

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Die Publikation 30 Minuten Power-Napping von , , ist bei GABAL erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: aufwachen, Autogenes Training, Burnout, Chill-Out-Lounge, Entspannung, ENTSPANNUNGSTECHNIK, Kurzschlaf, Leistung, Mittagsschlaf, Müdigkeit, Muskelentspannung, Power Nap, power napping, REM-Schlaf, Schlafrhythmus, schlafstoerung, Siesta, Stress, Tiefschlaf, Traumschlaf, Übermüdung. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 7.99 EUR und in Österreich 7.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!