Born to Run – Das ultimative Trainings-Buch von Limper, Max, McDougall, Christopher, Orton, Eric

Born to Run – Das ultimative Trainings-Buch

Mit 90 Tage Lauf-Programm – schneller, weiter, immer

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Er war ein begeisterter Hobbyläufer, aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen, Kortisonspritzen und immer neuen Hightech-Sportschuhen stand Christopher McDougall kurz davor, die Diagnose der Mediziner ein für alle Mal hinzunehmen: »Sie sind einfach nicht zum Laufen gemacht.« Doch dann begab er sich auf eine abenteuerliche Reise zu den legendären Rarámuri, den besten Läufern der Welt, um ihr Geheimnis zu lüften. Seine Erkenntnis: In Wahrheit sind wir alle zum Laufen geboren.Mit seinem Weltbestseller »Born to Run« etablierte Christopher McDougall den Lauftrend des Barfußlaufens – sein neuestes Buch ist ein komprimierter Guide für alle Läufer*innen – ob Jogging-Newbies oder Langstrecken-Athlet*innen: Running Fitness und das richtige Aufwärmprogramm, Ernährung vor und auf der Strecke, ein 90-Tage-Plan für das Erreichen individueller Ausdauer-Ziele, Tipps für die perfekte Ausrüstung und den motivierenden Spaß in der eigenen Running Community. Großformatig und durchgehend bebildert mit atmosphärisch-packenden Aufnahmen u.a. von den legendären Races in den Copper Canyons.
Ausstattung: durchg. 4c

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Die Publikation Born to Run – Das ultimative Trainings-Buch - Mit 90 Tage Lauf-Programm – schneller, weiter, immer von , , ist bei Heyne, Knopf erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: 2023, aufwärmübungen, Barfußlaufen, bewusste Ernährung, Buch, buecher, Copper Canyons, gesund durch Bewegung, Langstrecken Athlet*innen, Lauf-Programm, Laufen, Lauftraining, Neuerscheinung, Outdoor, Ratgeber, Rennausrüstung, Running Community, Running Fitness, Sport. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 24 EUR und in Österreich 24.7 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!