Das Schreibtisch- Workout

Mit leichten Yogaübungen fit und entspannt durch den Berufsalltag

Gabriele Rossbach

Stress, Bewegungsmangel und miese Stimmung: Der Berufsalltag zerrt an den Nerven. Man fühlt sich oft schlapp, wird verkrampft, unkonzentriert und die Gesamtleistung lässt im Verlauf des Tages merklich nach. Spätestens dann ist es höchste Zeit, die Akkus wieder aufzuladen!
Das Schreibtisch-Workout von Gabriele Rossbach hilft hierbei: Mit leichten Yoga- und Meditationsübungen kann man Verspannungen vorbeugen, die innere Ausgeglichenheit fördern und neue Energie tanken. Ohne Umziehen, ohne Matte, ohne Akrobatik und ohne Vorkenntnisse – auch im Großraumbüro machbar! Rossbach zeigt einfache Yoga-Übungen, die man zu jeder Zeit und an jedem Ort anwenden kann. Ihr Wohlfühlprogramm reicht von entspannenden Hand-Mudras (Fingerpose), über Posen, die im Sitzen, Stehen oder Gehen durchgeführt werden können, bis hin zu Atemübungen – für mehr Freude, Energie und Konzentration im Geschäftsalltag!

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Produktinformationen

- ISBN-10
  
  3868817662
- GTIN-13
  
  9783868817669
- Untertitel
  
  Mit leichten Yogaübungen fit und entspannt durch den Berufsalltag
- Erscheinungstermin
  
  2019-10-16
- Sprache
  
  ger
- Genre-Code
  
  1462
- Letzte Bearbeitung
  
  2023-04-20
- Produktart
  
  BC
- Schlüsselwörter
  
  atemübungen entspannung, atemübungen yoga, atemuebungen, Berufsalltag, Bewegungsmangel, business workout, business yoga, Das Schreibtisch workout, Endlich wieder gut schlafen, Energie, Energie Arbeit, energie geladen, Energie tanken, Energie-Effizienz, Fitness, Fitness Buch, fitness übungen, gabi rosbach, gabi rossbach, Gabriele rossbach, glücksorgan gehirn, Großraumbüro, hand-mudras, Heilsame Meditationen bei Depressionen, homeoffice, Konzentration, Konzentration fördern, Konzentration Lernen, Konzentration steigern, konzentration training, konzentration übungen, konzentration verbessern, Konzentrationstraining, Leistung steigern, Meditation, Meditation Anleitung, meditation buch, Meditation für Anfänger, meditation gegen angst, Meditation gegen Stress, Meditation lernen, meditation mit inneren bildern, meditation musik, meditation selbstheilung, Meditation Übungen, Meditation, Yoga, Mit Achtsamkeit zum inneren Glück, mvg, Nerven, nerven beruhigen, nerven beruhigend, nerven stärken, redline verlag, Roßbach, schreibtisch workout, Sport, sport frauen, sport herren, Sport Motivation, sport sport, Sport-Übungen, sportsport, Stress, Stress abbauen, stress frei, Stress reduzieren, Stress vermeiden, Stress-Abbau, Stressbewältigung, Stresskiller, umarme dich selbst, Verspannung, verspannung hals, verspannung lösen, verspannung nacken, verspannung nacken schulter, verspannung rücken, verspannung schulter, verspannung schulter nacken, Verspannungen, Verspannungen lösen, verspannungen schulter nacken, visuelle Meditationen, Well-being, Wohlfühlprogramm, Workout, workout anfänger, workout für anfänger, Workout ohne Geräte, workout übungen, Yoga, yoga atemübungen, Yoga auf dem Stuhl, Yoga Buch, Yoga Einsteiger, yoga für anfänger, yoga für den rücken, yoga für männer, Yoga im Büro, yoga lernen, yoga zu hause, Yoga-Philosophie, yoga-übungen
- Verleger
  
  REDLINE
- Genre
  
  Gesundheit, HC, Ratgeber, Ratgeber: Gesundheit, Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training

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Die Publikation Das Schreibtisch- Workout - Mit leichten Yogaübungen fit und entspannt durch den Berufsalltag von Gabriele Rossbach ist bei REDLINE erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: atemübungen entspannung, atemübungen yoga, atemuebungen, Berufsalltag, Bewegungsmangel, business workout, business yoga, Das Schreibtisch workout, Endlich wieder gut schlafen, Energie, Energie Arbeit, energie geladen, Energie tanken, Energie-Effizienz, Fitness, Fitness Buch, fitness übungen, gabi rosbach, gabi rossbach, Gabriele rossbach, glücksorgan gehirn, Großraumbüro, hand-mudras, Heilsame Meditationen bei Depressionen, homeoffice, Konzentration, Konzentration fördern, Konzentration Lernen, Konzentration steigern, konzentration training, konzentration übungen, konzentration verbessern, Konzentrationstraining, Leistung steigern, Meditation, Meditation Anleitung, meditation buch, Meditation für Anfänger, meditation gegen angst, Meditation gegen Stress, Meditation lernen, meditation mit inneren bildern, meditation musik, meditation selbstheilung, Meditation Übungen, Meditation, Yoga, Mit Achtsamkeit zum inneren Glück, mvg, Nerven, nerven beruhigen, nerven beruhigend, nerven stärken, redline verlag, Roßbach, schreibtisch workout, Sport, sport frauen, sport herren, Sport Motivation, sport sport, Sport-Übungen, sportsport, Stress, Stress abbauen, stress frei, Stress reduzieren, Stress vermeiden, Stress-Abbau, Stressbewältigung, Stresskiller, umarme dich selbst, Verspannung, verspannung hals, verspannung lösen, verspannung nacken, verspannung nacken schulter, verspannung rücken, verspannung schulter, verspannung schulter nacken, Verspannungen, Verspannungen lösen, verspannungen schulter nacken, visuelle Meditationen, Well-being, Wohlfühlprogramm, Workout, workout anfänger, workout für anfänger, Workout ohne Geräte, workout übungen, Yoga, yoga atemübungen, Yoga auf dem Stuhl, Yoga Buch, Yoga Einsteiger, yoga für anfänger, yoga für den rücken, yoga für männer, Yoga im Büro, yoga lernen, yoga zu hause, Yoga-Philosophie, yoga-übungen. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 14.99 EUR und in Österreich 15.5 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!