Der gesunde Athlet – Training mit dem eigenen Körpergewicht von Güttich,  Carsten, Lühmann,  Jörn, Strietzel,  Martin

Der gesunde Athlet – Training mit dem eigenen Körpergewicht

In Kapitel 1 blicken die Autoren auf die gesundheitliche Entwicklung unserer Gesellschaft und beleuchten die Stellschrauben, die gedreht werden müssen, um die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit lenken und bestmöglich fördern zu können.
Im zweiten Kapitel wird der Körper aus anatomischer, biomechanischer und physiologischer Sichtweise betrachtet und die Leser*innen lernen, was ein Gelenk, ein Muskel, eine Sehne, ein Nerv und ein Band können muss und wie man deren Funktion beeinflussen kann.
Im dritten Kapitel durchlaufen Leser*innen eine evidenzbasierte Bewegungsanalyse, bestehend aus 20 Funktionstests, welche das Fundament zum funktionalen Training mit dem eigenen Körpergewicht liefert. Hier verbindet sich das erlernte Wissen mit der essenziellen Trainingspraxis.

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Die Publikation Der gesunde Athlet - Training mit dem eigenen Körpergewicht von , , ist bei Meyer & Meyer erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Bewegungsanalyse, BEWEGUNGSMUSTER, Biomechanik, Bodyweight-Training, Fitness, Fitnesstraining, Gesundheit, Körpergewicht, Leistungsfähigkeit, Selbstanalyse, Sport, Training. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 34.99 EUR und in Österreich 34.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!