Die große Hausapotheke der Psychologie
101 befreiende Selbsthilfe-Übungen zur schnellen und einfachen Bekämpfung der häufigsten psychischen Probleme von A wie Angst- bis Z wie Zwangsstörungen
Ina Brunnlandt
Sichere dir den einzigartigen Erste-Hilfe-Koffer für die Psyche!
Egal ob Schmerztabletten, Pflaster & Verbände, Augentropfen oder Heilsalben — eine sogenannte Hausapotheke zur Linderung körperlicher Beschwerden hat wohl so gut wie jeder zuhause.
Was aber, wenn deine Beschwerden nicht körperlicher, sondern geistiger Natur sind? Wenn du durch deinen schnelllebigen Alltag in eine stressige Situation gerätst, Jähzorn und Impulsivität deine Beziehung negativ beeinflussen oder du ständig ohne ersichtlichen Grund traurig bist?
Dieses Buch sollte in keinem Medikamentenschrank fehlen!
Die Psychologin und Autorin Ina Brunnlandt hat sich in ihrem beruflichen Schaffen auf die psychologische Selbsthilfe spezialisiert und mit diesem Buch ein revolutionäres Werk erschaffen, welches eine Lücke im Konzept der Hausapotheke füllt und dieses durch 101 praktische Übungen zur Bekämpfung der häufigsten psychischen Probleme ergänzt und komplettiert.
Sei es dir wert, deine psychische Gesundheit nicht zu vernachlässigen und hole dir jetzt die geniale Hausapotheke für den Kopf!
