Die Yoga-Diät
Der entspannte Weg zur Traumfigur
John Douillard, Stefanie Hutter, Kristen Schultz Dollard
Beim Yoga entspannt man nicht nur den Geist, sondern formt auch den eigenen Körper. „Die Yoga-Diät“ bietet die Anleitung dazu, ebenso wie zu der empfohlenen ayurvedischen Ernährung. Aus zahlreichen Rezepten und genau beschriebenen Übungen kann man sich ein individuelles vierwöchiges Programm zusammenstellen – für einen schlanken, straffen Yoga-Körper und ein besseres Lebensgefühl!
Ausstattung: ca. 150 s/w Illustrationen