Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke von Schmidt, Lucia Nirmala

Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

Effektive Übungen aus der Yoga-Therapie

Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Dieses Buch der renommierten Yogalehrerin Lucia Nirmala Schmidt zeigt erstmals, wie man durch gezieltes Training der Faszien die Körperstruktur in diesen Bereichen neu ausrichtet und ordnet. So verschwinden nicht nur die Schmerzen, sondern man wird auch beweglicher und bekommt eine gesunde, aufrechte Haltung. Mit Übungen zur Selbsttherapie und vielen Tipps für den Alltag.

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Die Publikation Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke - Effektive Übungen aus der Yoga-Therapie von ist bei Kosmos erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Achtsamkeit, BEWEGLICHKEIT, Bewegung, Bürostuhl, Dehnen, Frozen Shoulder, Home Office, homeoffice, Karpatunnelsyndrom, Kopfschmerzen, Kopfweh, Meditation, Nackenverspannung, Nackenverspannungen, Schmerzen, Schreibtisch, steif, steifer Nacken, unbeweglich, Yoga. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 13.99 EUR und in Österreich 13.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!