Griffkraft trainieren

Mehr Kraft in Fingern, Händen und Unterarmen. Perfekt für Calisthenics, Krafttraining, Gymnastik, Turnen, Klettern, Parkour, Ringtraining u.v.m.

Sebastian Müller

Grifftraining rückt immer mehr in den Fokus – nicht nur bei ambitionierten Sportlern und Wettkampfathleten wie Profikletterern, Kraftdreikämpfern oder Ringeturnern, sondern auch bei Breitensportlern. Von einem ganzheitlichen Grifftraining profitiert jeder Athlet, denn die komplette Kraft des Körpers ist in den Händen verwurzelt: Kannst du etwas nicht festhalten, kannst du es nicht anheben – sei es ein freies Gewicht oder den eigenen Körper. Eine erhöhte Griffkraft gleicht einseitige Trainings- und Alltagsbelastungen aus, beugt Überlastungen und Verletzungen vor. Mit über 30 Übungen und zahlreichen Trainingsplänen bietet dieses Buch einen kompletten Überblick und sicheren Einstieg ins Grifftraining – für starke, widerstandsfähige Finger, Hände und Arme.

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Produktinformationen

- ISBN-10
  
  3745302176
- GTIN-13
  
  9783745302172
- Untertitel
  
  Mehr Kraft in Fingern, Händen und Unterarmen. Perfekt für Calisthenics, Krafttraining, Gymnastik, Turnen, Klettern, Parkour, Ringtraining u.v.m.
- Erscheinungstermin
  
  2019-02-18
- Erstverkaufstag
  
  2019-02-18
- Sprache
  
  ger
- Autoren Biografie
  
  Sebastian Müller ist Personal Trainer in Erfurt, seit 2011 mit eigenem Studio, der KRABA Kraft- und Bewegungsakademie. Sein Schwerpunkt ist das funktionelle Training mit Langhantel, Kettlebell, Ringen und dem eigenen Körpergewicht. Seine Trainingsmethode basiert auf den Trainingsprinzipien erfolgreicher Trainer wie Michael Boyle, Dan John oder Pavel Tsatsouline. Seit 2012 gibt er deutschlandweit Seminare zum Kettlebell- und Körpergewichtstraining mit Schwerpunkt Griff- und Coretraining. Außerdem schreibt er für trainingsworld.com.
- Genre-Code
  
  9464
- Letzte Bearbeitung
  
  2019-01-16
- Produktart
  
  EA
- Schlüsselwörter
  
  Armtraining, Athlet, Athleten, athletin, Athletinnen, Barebell, besser bouldern, besser klettern, Bodybuilder, Bodybuilding, Boulder, Bouldern, bouldern verbessern, Buch, buecher, Calisthenics, Calisthenics Workout, crossfit, erhöhte griffkraft, erhöhte kraft, fit, Fitness, Fitness /Ratgeber, FITNESS/RATGEBER, Fitnessstudio, freie gewichte training, Functional Training, Funktionelles Training, Geräte, Gerätetraining, Griffkraft, griffkraft erhöhen, griffkraft steigern, griffkraft trainer, griffkraft trainieren, griffkraft übung, griffkraft übungen, griffkraft verbessern, grifftraining wichtig, Gym, Gymnastik, handgelenk trainieren, handgelenke stärken, Handmuskeln, handtrainer, Hantel, Hanteltraining, hanteltraining verbessern, Kettlebell, Kettlebell Training, kettlebelltraining, Klettern, klettertrainig, klettertraining verbessern, Körpergewichtstraining, Kraft, Kraftdreikampf, Kraftdreikämpfer, Krafttraining, krafttraining abnehmen, krafttraining buch, krafttraining bücher, krafttraining geräte, krafttraining mit eigenem körpergewicht, krafttraining mit körpergewicht, krafttraining muskelaufbau, krafttraining verbessern, krafttraining zuhause, Langhantel, Leistung steigern, Leistung verbessern, mehr griffkraft, mehr kraft, mehr kraft in finger, mehr kraft in fingern, mehr kraft in händen, muskeln unterarm, Neuerscheinung, neuerscheinungen, Novität, Ratgeber, ratgeber fitness, ratgeber griffkraft, ringetraining, ringeturnen, Sport, Sportliche Leistung steigern, sportliche leistung verbessern, sportliche überlastungen vorbeugen, sportverletzungen verhindern, sportverletzungen vorbeugen, starke finger, starke hände, starker griff, trainieren, Training, training freie gewichte, training kettlebell, training klettern, Training mit eigenem Körpergewicht, training mit freien gewichten, training ringe, Trainingsplan, trainingsplan griffkraft, trainingsworld, traininigspläne griffkraft, überlastungen vermeiden, überlastungen vorbeugen, übungen ohne geräte, unterstützendes Training, verletzungen verhindern, Verletzungen vorbeugen
- Verleger
  
  riva
- Genre
  
  Gesundheit, NONBOOK, Ratgeber, Ratgeber: Gesundheit, Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

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Die Publikation Griffkraft trainieren - Mehr Kraft in Fingern, Händen und Unterarmen. Perfekt für Calisthenics, Krafttraining, Gymnastik, Turnen, Klettern, Parkour, Ringtraining u.v.m. von Sebastian Müller ist bei riva erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Armtraining, Athlet, Athleten, athletin, Athletinnen, Barebell, besser bouldern, besser klettern, Bodybuilder, Bodybuilding, Boulder, Bouldern, bouldern verbessern, Buch, buecher, Calisthenics, Calisthenics Workout, crossfit, erhöhte griffkraft, erhöhte kraft, fit, Fitness, Fitness /Ratgeber, FITNESS/RATGEBER, Fitnessstudio, freie gewichte training, Functional Training, Funktionelles Training, Geräte, Gerätetraining, Griffkraft, griffkraft erhöhen, griffkraft steigern, griffkraft trainer, griffkraft trainieren, griffkraft übung, griffkraft übungen, griffkraft verbessern, grifftraining wichtig, Gym, Gymnastik, handgelenk trainieren, handgelenke stärken, Handmuskeln, handtrainer, Hantel, Hanteltraining, hanteltraining verbessern, Kettlebell, Kettlebell Training, kettlebelltraining, Klettern, klettertrainig, klettertraining verbessern, Körpergewichtstraining, Kraft, Kraftdreikampf, Kraftdreikämpfer, Krafttraining, krafttraining abnehmen, krafttraining buch, krafttraining bücher, krafttraining geräte, krafttraining mit eigenem körpergewicht, krafttraining mit körpergewicht, krafttraining muskelaufbau, krafttraining verbessern, krafttraining zuhause, Langhantel, Leistung steigern, Leistung verbessern, mehr griffkraft, mehr kraft, mehr kraft in finger, mehr kraft in fingern, mehr kraft in händen, muskeln unterarm, Neuerscheinung, neuerscheinungen, Novität, Ratgeber, ratgeber fitness, ratgeber griffkraft, ringetraining, ringeturnen, Sport, Sportliche Leistung steigern, sportliche leistung verbessern, sportliche überlastungen vorbeugen, sportverletzungen verhindern, sportverletzungen vorbeugen, starke finger, starke hände, starker griff, trainieren, Training, training freie gewichte, training kettlebell, training klettern, Training mit eigenem Körpergewicht, training mit freien gewichten, training ringe, Trainingsplan, trainingsplan griffkraft, trainingsworld, traininigspläne griffkraft, überlastungen vermeiden, überlastungen vorbeugen, übungen ohne geräte, unterstützendes Training, verletzungen verhindern, Verletzungen vorbeugen. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 15.99 EUR und in Österreich 15.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!