Leistung messen & steigern von Froböse,  Prof.Dr.,  Ingo

Leistung messen & steigern

Die besten Methoden aus dem Profisport - für Ausdauer- und Krafttraining

Die besten Tricks der Profis, nutzbar gemacht für Laien – von Bestsellerautor Prof. Ingo Froböse
Viele Freizeitsportler messen heute ihre Leistungswerte über Fitnessarmbänder und –apps, tauschen sich über die sozialen Medien mit anderen darüber aus oder messen sich in „battles“. In seinem neuen GU-Ratgeber vermittelt Bestsellerautor Prof. Dr. Froböse ambitionierten Laien alles Wichtige über die Grundlagen sportlicher Leistung und darüber, was ein zielgerichtetes Training ausmacht. Als Ausdauer- wie Kraftsportler lernen Sie im ersten Schritt, Ihren Trainingserfolg ideal zu messen und zu analysieren: Sie erfahren, was welche Werte bedeuten – und was ihre Leistung steigert oder schmälert. Anschließend lernen Sie, Ihr Training individuell zu optimieren, indem Sie es immer an Ihre erreichte Leistungsfähigkeit anpassen. So profitieren Sie von den geheimen Tricks der Profis und steigern Ihre Leistung optimal, ohne Ihre Gesundheit zu gefährden.

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Produktinformationen

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Die Publikation Leistung messen & steigern - Die besten Methoden aus dem Profisport - für Ausdauer- und Krafttraining von ist bei GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet:  Rückentraining, Aerobic, App, Armband, Ausdauer, Ausdauertraining, beweglich, BEWEGLICHKEIT, Bewegungsmangel, buecher, crossfit, faszien, Faszientraining, fit, Fitness, Fitness Buch, Fitnessbuch, Fitnesstraining, Frauen, gezieltes training, GU, Gymnastik, HIIT, KOERPER, Konzentrationsfähigkeit, Körpergewicht, kraft training, Kraftsport, MAENNER, Marathon, Motivationstipps, muskel-aufbau, Muskelaufbau, Muskelgruppen, Muskeln, Muskulatur, Plan, RÜCKENMUSKULATUR, Rückenschmerzen, Rückenschule, ruecken, Schlank, stark, steigern, Tracker, trainieren, Triathlon, Uebungen, Wirbelsäulengymnastik, Work-out, Workout, Zuhause. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 16.99 EUR und in Österreich 18.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!