Mein Beckenboden-Workout von Werner, Katharina, Wetterau, Jana

Mein Beckenboden-Workout

Mehr Weiblichkeit, erfüllte Sexualität und eine starke Mitte

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Eine Hebamme und eine Physiotherapeutin – das perfekte Team für ein einzigartiges Training

Hebamme Katharina Werner und Physiotherapeutin Jana Wetterau haben gemeinsam ein einzigartiges Programm für Sie entwickelt, mit dem Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur stärken und in Bestform bringen – um Ihre Weiblichkeit wieder zu entdecken.

Das Training sorgt für Kontinenz, erfüllte Sexualität, schützt vor Blasen- und Gebärmuttersenkung und führt zu einem flachen und schönen Bauch. Mit den Übungen auf der DVD werden Sie Ihre Mitte stärken, was Auswirkungen auf Ihren gesamten Körper und Ihre Haltung und Anmutung haben wird.

Was ist der Beckenboden und wie kann man ihn anspannen? Hebamme Katharina zeigt Ihnen in leicht verständlichen Übungen, wie Sie Ihre wichtigsten Muskeln erspüren und einsetzen können. Neben einem umfangreichen Ganzkörper-Workout und einem Kurzprogramm fürs tägliche Training bietet diese DVD auch Übungen, die sich ganz einfach in den Alltag einbauen lassen. 10 Minuten am Tag reichen, damit Ihr Beckenboden in kürzester Zeit topfit wird.

Fühlen Sie sich stark, weiblich und selbstbewusst!

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Bücher zum Thema
BECKENBODEN Fitness Geburt Inkontinenz RÜCKBILDUNG RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK Schwangerschaft
Produktinformationen
    • ISBN-10
      3942177064
    • GTIN-13
      9783942177061
    • Untertitel
      Mehr Weiblichkeit, erfüllte Sexualität und eine starke Mitte
    • Erscheinungstermin
    • Auflage
      1
    • Sprache
      ger
    • Autoren Biografie
      Katharina Werner ist als Hebamme täglich mit dem Thema Beckenboden konfrontiert. Neben ihrer Festanstellung in den Enzkreis-Kliniken Mühlacker bietet sie freiberuflich Rückbildungskurse, Geburtsvorbereitung, Nachsorge, Homöopathie und Babymassage an. Die kompetente dynamische Baden-Württembergerin bringt das komplexe Thema Beckenboden charmant auf den Punkt, so dass jede Frau sofort versteht, was gemeint ist und viele zum ersten Mal wirklich spüren werden, was der Beckenboden bewirken kann. Jana Wetterau-Kliebisch arbeitet seit 10 Jahren als Fitness- und Pilates-Trainerin. Die Physiotherapeutin ist zudem Geschäftsführerin von Buggyfit. Mit ihren Kursen, bei denen Mütter mit Baby im Kinderwagen in Parks trainieren, wurde sie zur Vorreiterin im Bereich Mami-Fitness. Ihre DVD „Fit mit Baby – Schnell schlank nach der Geburt“ wurde in kürzester Zeit zum Bestseller. Gemeinsam mit Hebamme Katharina Werner hat sie das Beckenboden-Workout entwickelt, das den ganzen Körper wieder in Schwung bringt und zu neuem Selbstbewusstsein und mehr Ausstrahlung verhilft.
    • Genre-Code
      4467
    • Letzte Bearbeitung
      2022-04-01
    • Produktart
      DI
    • Schlüsselwörter
      BECKENBODEN, Fitness, Geburt, Inkontinenz, RÜCKBILDUNG, RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK, Schwangerschaft
    • Verleger
      5W Verlag
    • Genre
      Gesundheit, Ratgeber, Ratgeber: Gesundheit, Schwangerschaft, Geburt, Säuglinge, VIDEO

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Die Publikation Mein Beckenboden-Workout - Mehr Weiblichkeit, erfüllte Sexualität und eine starke Mitte von , ist bei 5W Verlag erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: BECKENBODEN, Fitness, Geburt, Inkontinenz, RÜCKBILDUNG, RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK, Schwangerschaft. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 19.99 EUR und in Österreich 20.2 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!