Muskel- & Knochen-Qigong – Lehr DVD
Das Muskel- und Knochen-Qigong (= Shu Jin Zhuang Gu Gong) dehnt und kräftigt den Bewegungsapparat und stimuliert die Funktionskreise von Niere, Blase, Leber, Milz und Gallenblase.
Kurt DI Assam, Xiaoqiu LI
Das Muskeln- & Knochen Qigong ist für den Bewegungsapparat verantwortlich. Die intensiv auszuführenden Bewegungsübungen enthalten kräftigende und dehnende Elemente, in denen die für den Bewegungsapparat bedeutsamen Funktionskreise Niere, Blase, Leber, Milz sowie Gallenblase stimuliert werden. Die Anregungen werden durch Formen der Akupressur und der spiralförmigen Bewegungen sowie der Durchlässigkeit von Meridianen und durch spezifische Atemtechniken unterstützt.
Mit dieser Methode kann man nicht nur den für unsere Zeit und unsere Zivilisation so typischen Beschwerden vorbeugen (wie z.B. Verletzungen, Fehlhaltungen, Bewegungsmangel und Muskelverwachsungen sowie Bewegungsstörung) und sie lindern, sondern auch die Körperfunktion in allgemeinen wie etwa Herz-Kreislauf und Lungenkapazität stärken. Diese DVD ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits das Muskel- & Knochen Qigong gelernt haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt.
© 2008 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
