Nackenschmerzen selbst behandeln von Höfler, Heike

Nackenschmerzen selbst behandeln

Bewährte Übungen, um Verspannungen zu lösen

Leiden Sie an Nacken- oder Schulterverspannung, Kopf- oder Rückenschmerzen? Aufgrund von berufsbedingter Bewegungsarmut und Fehlhaltungen ist fast jeder von uns zeitweise oder chronisch von diesen Beschwerden betroffen. Eine starke Nackenmuskulatur kann das verhindern.
Die Bewegungstherapeutin und Gesundheitsexpertin Heike Höfler zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Hals-, Nacken- und Schulterbereich gezielt trainieren. Anatomische Grundlagen helfen Ihnen, die Ursache Ihrer Schmerzen zu verstehen und Ihren Körper bewusster wahrzunehmen. Mit über 100 Übungen zur Lockerung, Dehnung, Mobilisation und Kräftigung können Sie Beschwerden effektiv selbst behandeln. So wirken Sie Haltungsfehlern entgegen, lösen Blockaden, stärken Ihre Muskulatur und beugen Verspannung aktiv vor.

Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe des Titels „Die Nackenschule/Das tut dem Nacken gut“

> findR *
> Buchhandlung findr > Verlag findr > Für Buchhändler
Bücher zum Thema
bandscheibenvorfall nacken Bestsellerautorin Bewegung Bewegungsarmut Buch buecher Chronische Schmerzen das tut dem nacken gut dehnübungen nacken Entspannung entspannungsübungen nacken faszien faszien training übungen faszien übungen faszienrolle nacken Faszientraining FEHLHALTUNG Fitness gerade Haltung gerade körperhaltung Gesundheitsratgeber Gesundheitsschäden halswirbelsäule stärken halswirbelsäule übungen Halswirbelsäule. Haltungsfehler handy haltung Handy Nacken handy nacken symptome handynacken HWS - Syndrom kopf hängen lassen Kopfschmerzen kopfschmerzen durch nackenverspannung kopfschmerzen nacken kopfschmerzen nacken übungen Körperhaltung krummer nacken kyphotische fehlhaltung lockerungsübungen nacken Migräne Muskelschmerzen muskelschmerzen rücken Muskelverspannung muskelverspannung lösen muskelverspannung rücken Nacken nacken entspannen nacken entspannungsübungen nacken fehlhaltung nacken kopfschmerzen nacken schwindel nacken überdehnt nacken übungen nacken und kopfschmerzen nacken verspannt nacken verspannt übungen nacken verspannung nackenbuckel nackenmuskulatur entspannen nackenmuskulatur lockern nackenmuskulatur schmerzen nackenmuskulatur verspannt nackenschmerzen hausmittel nackenschmerzen kopfschmerzen nackenschmerzen übungen Nackenschule Nackenübungen Nackenverspannung nackenverspannung lösen nackenverspannung schwindel nackenwirbel nackenwirbel schmerzen Ratgeber richtige haltung am pc rücken gerade halten Rückenschmerzen Rückentherapie rückenverspannung Rundrücken schiefe schultern Schmerzen schmerzen beim kopf nach vorne beugen schmerzen im nacken schmerzen im nacken und hinterkopf schmerzen in der schulter Schmerzen lindern schmerzen nacken schmerzen übungen Schmerztherapie schulter nacken schmerzen schulterblatt schmerzen Schulterschmerzen schulterschmerzen nachts schulterschmerzen rechts schulterschmerzen übungen schwindel beim nach unten schauen schwindel durch nacken schwindel durch nackenverspannung schwindel durch verspannten nacken schwindel durch verspannung schwindel nacken schwindel und druck im kopf durch verspannungen smartphone nacken starke nackenschmerzen steifer Hals steifer Nacken steifer nacken übungen Thera-Band Therapie übungen bei nackenschmerzen übungen für den nacken übungen für nacken übungen für zu hause Übungen fürs Büro übungen gegen buckel nacken übungen gegen nackenschmerzen übungen gegen nackenverspannung übungen gegen nackenverspannungen übungen krafttraining übungen nacken übungen nackenmuskulatur übungen nackenschmerzen übungen verspannter nacken verkürzte nackenmuskulatur verspannter hals verspannter Nacken verspannter nacken übungen verspannung nacken verspannung schulter Verspannungen verspannungen im nacken verspannungen im nacken lösen verspannungen im rücken was hilft bei verspannungen im nacken was hilft gegen rückenschmerzen was tun bei rückenschmerzen was tun bei schulterschmerzen was tun bei verspannung im nacken Wirbelsäule
Produktinformationen

Nackenschmerzen selbst behandeln online kaufen

Die Publikation Nackenschmerzen selbst behandeln - Bewährte Übungen, um Verspannungen zu lösen von ist bei riva erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: bandscheibenvorfall nacken, Bestsellerautorin, Bewegung, Bewegungsarmut, Buch, buecher, Chronische Schmerzen, das tut dem nacken gut, dehnübungen nacken, Entspannung, entspannungsübungen nacken, faszien, faszien training übungen, faszien übungen, faszienrolle nacken, Faszientraining, FEHLHALTUNG, Fitness, gerade Haltung, gerade körperhaltung, Gesundheitsratgeber, Gesundheitsschäden, halswirbelsäule stärken, halswirbelsäule übungen, Halswirbelsäule., Haltungsfehler, handy haltung, Handy Nacken, handy nacken symptome, handynacken, HWS - Syndrom, kopf hängen lassen, Kopfschmerzen, kopfschmerzen durch nackenverspannung, kopfschmerzen nacken, kopfschmerzen nacken übungen, Körperhaltung, krummer nacken, kyphotische fehlhaltung, lockerungsübungen nacken, Migräne, Muskelschmerzen, muskelschmerzen rücken, Muskelverspannung, muskelverspannung lösen, muskelverspannung rücken, Nacken, nacken entspannen, nacken entspannungsübungen, nacken fehlhaltung, nacken kopfschmerzen, nacken schwindel, nacken überdehnt, nacken übungen, nacken und kopfschmerzen, nacken verspannt, nacken verspannt übungen, nacken verspannung, nackenbuckel, nackenmuskulatur entspannen, nackenmuskulatur lockern, nackenmuskulatur schmerzen, nackenmuskulatur verspannt, nackenschmerzen hausmittel, nackenschmerzen kopfschmerzen, nackenschmerzen übungen, Nackenschule, Nackenübungen, Nackenverspannung, nackenverspannung lösen, nackenverspannung schwindel, nackenwirbel, nackenwirbel schmerzen, Ratgeber, richtige haltung am pc, rücken gerade halten, Rückenschmerzen, Rückentherapie, rückenverspannung, Rundrücken, schiefe schultern, Schmerzen, schmerzen beim kopf nach vorne beugen, schmerzen im nacken, schmerzen im nacken und hinterkopf, schmerzen in der schulter, Schmerzen lindern, schmerzen nacken, schmerzen übungen, Schmerztherapie, schulter nacken schmerzen, schulterblatt schmerzen, Schulterschmerzen, schulterschmerzen nachts, schulterschmerzen rechts, schulterschmerzen übungen, schwindel beim nach unten schauen, schwindel durch nacken, schwindel durch nackenverspannung, schwindel durch verspannten nacken, schwindel durch verspannung, schwindel nacken, schwindel und druck im kopf durch verspannungen, smartphone nacken, starke nackenschmerzen, steifer Hals, steifer Nacken, steifer nacken übungen, Thera-Band, Therapie, übungen bei nackenschmerzen, übungen für den nacken, übungen für nacken, übungen für zu hause, Übungen fürs Büro, übungen gegen buckel nacken, übungen gegen nackenschmerzen, übungen gegen nackenverspannung, übungen gegen nackenverspannungen, übungen krafttraining, übungen nacken, übungen nackenmuskulatur, übungen nackenschmerzen, übungen verspannter nacken, verkürzte nackenmuskulatur, verspannter hals, verspannter Nacken, verspannter nacken übungen, verspannung nacken, verspannung schulter, Verspannungen, verspannungen im nacken, verspannungen im nacken lösen, verspannungen im rücken, was hilft bei verspannungen im nacken, was hilft gegen rückenschmerzen, was tun bei rückenschmerzen, was tun bei schulterschmerzen, was tun bei verspannung im nacken, Wirbelsäule. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 11.99 EUR und in Österreich 11.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!