Positionsspezifische Wurfserien unter Vorbelastung mit Kräftigung (TE 159) von Madinger, Jörg

Positionsspezifische Wurfserien unter Vorbelastung mit Kräftigung (TE 159)

Handball Fachliteratur

Der Schwerpunkt dieser intensiven Trainingseinheit liegt in positionsspezifischen Würfen für Rückraum-, Kreis- und Außenspieler mit einer vorbelastenden Kräftigungsübung. Nach dem Einlaufen folgt eine Übung zur Laufkoordination. Die Ballgewöhnung erfolgt unter ständiger Bewegung mit verschiedenen Lauf- und Täuschbewegungen. Das Torhüter einwerfen schließt die Erwärmungsphase ab. Jetzt folgt für jeden Bereich (Rückraum, Kreis und Außenspieler) eine spezielle und intensive Wurfserie, die umschlossen ist von einer Kraft- und Schnellkraftübung. Als Abschlussübung rundet eine Torhüterübung das Training ab.

Insgesamt besteht die Trainingseinheit aus folgenden Schwerpunkten
– Einlaufen/Dehnen (Einzelübung: 10 Minuten / Trainingsgesamtzeit: 10 Minuten)
– Laufkoordination (10/20)
– Ballgewöhnung (10/30)
– Torhüter einwerfen (10/40)
– Angriff/Wurfserie (15/55)
– Angriff/Wurfserie (15/70)
– Angriff/Wurfserie (15/85)
– Zwischenübung (5)
– Torhüter (5/90)
Gesamtzeit der Trainin gseinheit: 90 Minuten

Schwierigkeit:
Intensive Anforderung (geeignet für Leistungsbereiche)

> findR *
> Buchhandlung findr > Verlag findr > Für Buchhändler
Bücher zum Thema
Außenspieler Handball Kreisläufer Methodik Rückraum Trainingseinheit Wurfserie
Produktinformationen
    • ISBN-10
      395641036X
    • GTIN-13
      9783956410369
    • Untertitel
      Handball Fachliteratur
    • Erscheinungstermin
    • Auflage
      1
    • Sprache
      ger
    • Autoren Biografie
      Eckpunkte meiner Trainerlaufbahn seit Juli 2012 Inhaber der DHB A-Lizenz seit November 2011 Buch Autor (handall-uebungen.de, Handball Praxis und Handball Praxis Spezial) 2009/2010 Aufstieg in die Baden-Württemberg Oberliga 2008-2010 Jugendkoordinator und Jugendtrainer bei der SG Leutershausen seit 2006 B-Lizenz Trainer Motivation 1995 überredete mich ein Freund, mit ihm zusammen das Training einer männlichen D- Jugend zu übernehmen. Dies war der Beginn meiner Trainertätigkeit. Daraufhin fand ich Gefallen an den Aufgaben eines Trainers und stellte stets hohe Anforderungen an die Art meiner Übungen. Bald reichte mir das Standardrepertoire nicht mehr aus und ich begann, Übungen zu modifizieren und mir eigene Übungen zu überlegen. Heute trainiere ich mehrere Jugend- und Aktivmannschaften in einem breit gefächerten Leistungsspektrum und richte meine Trainingseinheiten gezielt auf die jeweilige Mannschaft aus, womit ich sehr erfolgreich bin. Regelmäßige Trainerfortbildungen runden das Leistungsspektrum ab. Mein Ehrgeiz liegt darin begründet, jeden Spieler innerhalb seiner Möglichkeiten den eigenen Zielen Stück für Stück näher zu bringen. Ich möchte meine Übungssammlung auch anderen Trainern zugängig machen und diese damit zu eigenen Ideen anregen. Das Team von handball-uebungen.de besteht mittlerweile aus drei Trainern, die sich um die Planung und Gestaltung der Inhalte kümmert. Ihr Jörg Madinger
    • Genre-Code
      9445
    • Letzte Bearbeitung
      2020-01-01
    • Produktart
      EA
    • Schlüsselwörter
      Außenspieler, Handball, Kreisläufer, Methodik, Rückraum, Trainingseinheit, Wurfserie
    • Verleger
      DV Concept
    • Genre
      NONBOOK, Ratgeber, Ratgeber: Sport, Ballsport, Sport

Positionsspezifische Wurfserien unter Vorbelastung mit Kräftigung (TE 159) online kaufen

Die Publikation Positionsspezifische Wurfserien unter Vorbelastung mit Kräftigung (TE 159) - Handball Fachliteratur von ist bei DV Concept erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Außenspieler, Handball, Kreisläufer, Methodik, Rückraum, Trainingseinheit, Wurfserie. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 2.99 EUR und in Österreich 2.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!