Rücken-Yoga für Unbewegliche – Das Schonprogramm für die Wirbelsäule
Hörbuch mit Canda
Für viele Menschen, die unter Rückenschmerzen leiden, sind Bewegungsmangel und Fehlhaltungen die Ursachen für ihr Leiden. Doch gerade, wenn die Schmerzen akut sind, fällt jede Bewegung schwer und die Spirale von Unbeweglichkeit und Rückenleiden nimmt seinen Lauf. Rücken-Yoga ist deshalb ein ganz besonders schonendes Yogaprogramm für die Wirbelsäule.
Die Übungen lockern die verspannte Muskulatur, lindern die Beschwerden und stärken den Rücken. Und, da negativer Stress ebenfalls eine häufige Ursache von Rückenbeschwerden ist, profitieren Sie doppelt von Rücken-Yoga: Durch die entspannende Wirkung auf Körper und Geist, nehmen Sie dem Rückenschmerz jegliche Chance!
Genießen Sie mit Canda das wohltuende Schonprogramm für die Wirbelsäule!
